Gang555ter

Początkujący

Napisanych postów: 273 Przeczytanych: 6096 Szacuny: 6

Imię: Adam Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 36 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2007-01-16 21:53:29 Data rejestracji: 2006-02-19 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Rumia

O mnie: Ćwiczyłem 6 miesięcy do wakacji 2006, potem 2.5 miesiąca przerwy. Od września znowu wróciłem. Cel masa. Ćwiczę na samym jedzeniu (zero odżywek, o koksie nie wspominając). Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Walka, wojsko, motory, cs, kulturystyka, rowery. Dieta: Brak rozpisanej... Ale jem dużo (masa). Uprawiane sporty: Kulturystyka, klub rowerowy, planuję muay thai + bjj. Staż treningowy: Jak na razie 6 miesięcy + 3 po przerwie.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pytanie do bardziej doświadczonych :)	Trening dla zaawansowanych	15	2006-12-19 19:11:48
Problem z podciąganiem na drążku i barkiem...	Trening dla zaawansowanych	4	2006-11-16 21:29:47
Ile ćwiczeń na triceps?	Trening dla zaawansowanych	10	2006-11-11 11:00:57
Problem z techniką - pompki na poręczach.	Trening dla zaawansowanych	2	2006-05-19 16:27:14
Czy to wina opony?	Inne dyscypliny	2	2006-05-08 18:08:53
Podciąganie na drążku i superserie - pytania.	Trening dla zaawansowanych	1	2006-04-07 17:01:33
Rzeźba bez utraty mięśni, sog 4 u?.	Trening dla zaawansowanych	3	2006-04-02 14:00:17
Poważny problem, pękające naczynia krwionośne.	Trening dla zaawansowanych	10	2006-03-22 08:05:07
Poważne pytania.	Trening dla zaawansowanych	6	2006-02-19 18:23:18

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Bezpieczeństwo kobiety na ulicy	Sztuki Walki	2007-01-16 21:38:22
Samosąd - ROTFL	Sztuki Walki	2007-01-16 19:35:28
Bezpieczeństwo kobiety na ulicy	Sztuki Walki	2007-01-16 19:28:30
Prosze o pomoc z powodu braku czasu !!!!	Trening dla zaawansowanych	2007-01-13 11:00:27
jak szybko mozna wrocic po kilku letniej przerwie do wynikow	Trening dla zaawansowanych	2007-01-13 10:55:11
Pytanie o stosowanie odzywek	Trening dla zaawansowanych	2007-01-13 00:12:58
białko w mleku	Odżywianie i Odchudzanie	2007-01-12 20:57:04
ile mozne przybyc kg w 1 miesiac	Odżywianie i Odchudzanie	2007-01-12 18:06:00
7 miesiecy...	Galeria Zdjęć	2007-01-11 22:03:02
Chłopaczki z Men''s healts %-)	Po siłowni, o siłowni	2007-01-10 18:27:03
Chłopaczki z Men''s healts %-)	Po siłowni, o siłowni	2007-01-10 15:27:04
Chłopaczki z Men''s healts %-)	Po siłowni, o siłowni	2007-01-09 22:54:53
Boks czy kickboksing?? Pomocy	Sztuki Walki	2007-01-09 19:20:28
Siła znacząco wzrosła, a mięśnie wogóle.	Trening dla zaawansowanych	2007-01-09 19:11:49
Chłopaczki z Men''s healts %-)	Po siłowni, o siłowni	2007-01-09 16:02:38
czy jest ktos taki	Po siłowni, o siłowni	2007-01-09 12:54:05
Chłopaczki z Men''s healts %-)	Po siłowni, o siłowni	2007-01-09 12:36:42
Chłopaczki z Men''s healts %-)	Po siłowni, o siłowni	2007-01-08 21:29:09
Chłopaczki z Men''s healts %-)	Po siłowni, o siłowni	2007-01-08 20:55:48
JAK ATAKUJECIE PRZECIWNIKA ???	Sztuki Walki	2007-01-08 18:34:18
JAK ATAKUJECIE PRZECIWNIKA ???	Sztuki Walki	2007-01-08 11:15:46
Chłopaczki z Men''s healts %-)	Po siłowni, o siłowni	2007-01-07 23:38:39
Style chwytane wobec karate są nieskuteczne KheKhe	Sztuki Walki	2007-01-07 23:30:54
Chłopaczki z Men''s healts %-)	Po siłowni, o siłowni	2007-01-07 22:39:51
Style chwytane wobec karate są nieskuteczne KheKhe	Sztuki Walki	2007-01-07 11:43:08
Ciekawe pytanie.	Trening dla zaawansowanych	2007-01-07 11:28:04
urwany film - jak zapobiec?	Odżywianie i Odchudzanie	2007-01-07 11:21:05
PROBLEMOS Z KLATKĄ (WYCISKANIE)	Trening dla zaawansowanych	2007-01-06 23:46:34
pytanie do wszystkich!!!!!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	2007-01-06 23:36:46
Pomozecie kobitce w doborze odpowiedniego treningu?	Trening dla zaawansowanych	2007-01-06 12:09:32

Gang555ter

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!