diete

ziomek no co ty słowo dieta nieoznacza nic niejedzenie poprostu zdrowe odżywianie a to zdrowe odzywianie może wprost przeciwnie przyśpieszyc proces wzrostu znadz odpowiednia diete i jedziesz............pozdro

Rozumiem ale chodzi o diete z ujemnym bilansem kalorycznym pytałem sie lekarza i odpowiedział Jeżeli bedzie to zdrowa dieta i bede brać tran albo jakaś multiwitamine to nie powinno być zadnego problemu ???

wiesz co takie ******lenie ze chlopcy powini tyle jesc jest gruboprzesadzone!!to co chlopak wazacy 80kg intensywnie cwiczacy lub upraoiwajacy jakis sport ma jesc tyle samoco drugi wazacy 60 kg ktory glownie oglada tv? wierz mmi nic zlego Ci sie nie stanie aledobrze uluz diete i zaczynaj od bilansu zerowego jak sie tak boisz

www.trener24.pl tam ci uloza diete za symboliczna kwote

Dowolne mono + shotgun/no-xplode/aakg lub bardziej hardkorowo. Lepiej dopracuj dietę, od niej więcej zależy. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-08-16 10:15:54

mam diete na mase, plan FBW masa sila i cm3 sila masa... Jak myslicie czy takie polaczenie da jakies konkretne efekty, czy to jest wywalenie kasy w bloto?!

Ułoż sobie dietę i porządny trening i bez GH Turbo będziesz miał dobre efekty w tym wieku.

Jak juz robisz to daj cale jaja. Oddzielajac zoltka tracisz nie tylko sporo bialka ale i tluszcze i wiele witamin i skladnikow mineralnych. Diete nalezy urozmaicac, wiec zaden produkt spozywany w kazdym kolejnym posilku nie bedzie dobrym rozwiazaniem. Chyba, ze dla pewnego ulatwienia np jednego dnia ryz z jednym rodzajem miesa, innego kasza z [...]

owszem, sporządziłem dietę do której teraz się stosuje, za jakiś czas zobaczymy czy coś przybyło na wadze czy też nie;)

jak masz dopracowana diete redukcyjna to pocwicz pierwsze na such dodaj cardio. jesli juz masz to za soba to na pewno TS plus jakas mala dawka efedryny da rade w zupelnosci. clen zostaw sobie na pozniej. creatyne mono odradzam do wycinki bo moze popsuc efekt. ew jakis stak creatynowy na kreatynie nie ciagnacej wody. Zmieniony przez - GREGOR_ian w [...]

co do pytań - na efce jadę od tygodnia, więc niedługo, dietę trzymam, ćwiczę na siłce 3-4x w tygodniu, natomast TS już od jakiegos miesiaca zażywam. aha - i mimo to że jestem na redukcji jade na kretce, a dokladnie na mono - 2x dziennie 5g. Powiem, że długo się zastanawiałem czy na redukcji brać kretkę - jednak uważam że to była dobra decyzja - po [...]

diety nikt Ci nie ułozy musisz sam ja ustawic pod siebie uwzgledniajac wiele czynników ... zajrzyj do działu odzywianie i tam poczytaj podwieszone posty ułuz diete i podsun ja komus do oceny ... pzdr. aha no i jak masz 25 lat to i tak raczej dieta nic Ci nie da :p .. napisałbys ile masz lat bo to raczej istotne <yes> no i unikaj cwiczen [...]

Wiesz, tu nie ma czego poprawiać. Bo co to ma być? Ile np. tych musli? 10g.? a może 15kg? itd. itd. itd... Musiałbyś obliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne i ułożyć dietę. Pomoże Ci w tym program np. Dziennik Posiłków Vitalmax. Pozdrawiam!

a jak jest u ciebie z łapaniem fatu, jaką masz diete( czego ci w niej głównie brakuje) z krety: napewno M3 z BX jest good bo brałem 2 opak na cykl

Chcesz mieć 6-7 %bf ? Daj diete i opisz ile masz tłuszczu wage itp... Tak to będzie nie zdrowe.

Pan kolega chce teraz, żeby ułożyć mu dietę, podczas gdy wystarczy skozystać z wyszukiwarki, gdzie jest ich tysiące http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html lub http://www.sfd.pl/10_wskaz%20ówek_żywieniowych-t315293.html

ja bym sobie prędzej suple odpuscil niz diete z reszta sam sie przekonansz

z taką wiedzą to za wcześnie na kreatyne poćwicz jeszcze z 3 miesiące na sucho dopracuj diete i dużo czytaj na forum o suplach a za te 3 miesiące bd w 100% gotowy na kreatyne

Wklej całą dietę, bo nie wiemy gdzie chcesz wcisnąć ten posiłek.

Nie piszę, że jaja same w sobie są złym wyborem, gdyż jest wręcz przeciwnie. Wspomniałem tutaj o łączeniu jajek z np. owsianką i owocami, tak charakterystycznym sposobem na 1 posiłek wśród ludzi, którzy dietę ściągali z internetu. Te rzeczy po prostu do siebie nie pasują, to jest jeden z poważniejszych powodów zarzucania diet po krótkim okresie [...]