Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Czy chodziło Ci o: "diety"?
Tak jak w temacie. Potrzebuje jakiejś diety na zbudowanie mięśni. 16 lat 172 cm 54 kg. Prosze o szybką pomoc :D
siemka tak jak w temacie czy lorenzo becker miał diete na mase czy on tylko na tych odżywkach i jadl więcej ?
Elo Mam prośbęczy ktoś mógłby ułożyć mi dietę moj wiek to 15 lat 173 cm wsrost.Zgóry dziękuję za pomoc :]
Witam, pomóżcie ułożyć mi dietę na masę mięśniową. Ważę 58, a mój wzrost to 182 cm :| Bardzo proszę o pomoc :)
Mam 16 lat 184cm wzrostu 64kg wagi chciałbym ułożyć jakąś diete na masę ale nie wiem jak się za to zabrać pomoże ktoś?
czy dzieki hmb spadnie mi brzuch?
czy węglowodany w lodach są dobre czy nie na zbudowanie masy mięśniowej mają węglowodany ale też dużo cukru z góry dziękuje za odpowiedzi.
Czy mam stosować taką samą dietę w dni treningowe i nietreningowe czy w nietreningowe zmniejszyc ilosc zarcia ??
Witam wszystkich chce sie poradzic was jaka diete zastosowac przy braniu propa z metka. z gury dziekuje.
siemka, wlasnie zaczynam ukladac sobie dietke i mam i pytanie czy wf zaliczac do treningow aerobowych ??
Nie wiem co mam jesc na sniadanie,IIsniadanie obiaditd...pomórzcie!!!!
jaką zastosować diete rzeby pozbyć sie brzucha i rzeby nie stracić masy (waże około 83kg)
zamieszczam tu moje dane i codzienne zapotrzebowanie może zrobi mi ktoś dietę ?
Witam 16 lat 68 kg 1rok stazu prosze o ulozenie dla mnie diety na mase bez zbednych tluszczow z gory dzieki wink.gif
czy znacie jakąś djetke do FuturePro - Whey Pro Pure - 2000g zeby były lepsze efekty
pomozcie mi ulozyc jakas diete, trenuje 4 miesiace, ponizej sa moje zdjecia http://www.sfd.pl/temat133482/
Witam Mam 15 lat i od 22.02.2012 ćwiczę na siłowni. Chciałbym wiedzieć jaką dietę moge stosować w moim wieku. Mam 15 lat,187 cm,63 kg ?
Mógłby mi ktoś dokładnie wyjaśnić jak sie oblicza to wszystko aby móc samemu ułożyć sobie diete! Podrawiam
witam. cwicze 7 miesiecy troche na odrzywkach a niemam diety. jak sie za to zabrac?? wzrost. 188. waga.82/83.
wzrost 184 waga 72 Prosze o ocene diety ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7737ee79152842bc94c30289ed7eafda.png
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
