diete

Wstaw więcej informacji . Pełna dietę . Pozatym jw

Większość osób raczej będzie odczuwała zwiększoną ilość gazów i wzdęć po takiej ilości błonnika. Jak nie teraz, to wraz z biegiem czasu. Oczywiście jeżeli Ty nie masz z tym problemu, to ok. Ogólnie jednak te 40-50 gramów to zalecane maksimum. Z tego też względu im więcej kalorii musimy dostarczyć, tym w naszej diecie może być obecne więcej źródeł [...]

jak pojedzie na n1 i bedzie mial dobrze dopracowaną diete, to czemu miałby nie mieć 'efektów masowych'

Jeżeli będziesz stosował taki plan, to po tygodniu się zajedziesz. Wszystko z głową należyy robić. Masz zapał - ok. Ale dużo nie znaczy lepiej. Nie da się formy zbudować w tydzień, dwa, w miesiąc. To zadanie na lata. Cięzko robić jednocześnie muskulaturę i wytrzymałość. Zacznij od tego, żeby dokładnie przemyśleć o co Ci chodzi. Jaki masz cel [...]

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

halo, halo. Nie chodzi mi jaką dietę dobrać tylko jakie odżywki. Ktoś doradzi?

supple dobiera sie pod dietę a nie odwrotnie

Patrzyłem tą dietę i raczej nie będzie dla mnie, ponieważ nie dam rady nie jeść nic do 16-17 i dopiero potem się napchać.

Wiem, diete mam, trening aerobowy i siłowy też, dlatego spalacz to można powiedzieć ostatni- zamykający element układanki, dlatego nie chce zakupić czegoś co mi nie przyniesie efektów a kasa pójdzie w błoto

ulóż sobie diete - po tym bedziesz mial najlepsze efekty poczytaj sobie dział 'odzywianie'

a jak masz ustawiona diete? miesci sie to 30 g carbo w bilansie ktory sobie zalozyles na ta chwile?

Twoja, czyli kogo? Przecież dietę ustala się pod dany organizmu. Skąd my mamy wiedzieć pod czyj organizm jest ta, którą wkleiłeś? Wypełnij ankietę działu. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Twoja, czyli kogo? Przecież dietę ustala się pod dany organizmu. Skąd my mamy wiedzieć pod czyj organizm jest ta, którą wkleiłeś? Wypełnij ankietę działu. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Szczerze mówiąc to nie brzmi to apetycznie dla mnie również, ale mam bardzo mało czasu w ciągu dnia na przygotowywanie rozmaitych posiłków dlatego też za bardzo ich nie upiększałem. Chociaż szczerze mówiąc to jakis czas temu kupiłem diętę od pewnego internetowego trenera i tam było jeszcze gorzej, sam ryż i kurczak 3x dziennie. postaram się ułożyć [...]

masz diete?

nie. Dietę masz urozmaicać, możesz to samo, ale nie codziennie, a poza tym to jedz brązowy w normalnych posiłkach, biały tlyko po treningu najlepiej...

acha chyba juz rozumiem :P tzn. na poczatku musialbym brac sie za jakas diete a pozniej juz myslec nad wyrzezbieniem:P a i jeszcze jedno :P czy jakbym bral HMB przy moich treningach czy bylyby jakies widoczne skutki ?? czy nic ? Zmieniony przez - skate328 w dniu 2009-10-05 17:42:37 Zmieniony przez - skate328 w dniu 2009-10-05 17:47:25

na powietrzu xD czym podbić dietę żeby to zmieścić w brzuchu?

wiec zainwestuj w diete+suplementacje i wiedze, bo widac ze masz zerowa.

Może i nie mam ale czytam dużo o tym już dłuższy czas. Chodzi o to, że chciałem dowiedzieć się co mogę czego nie by jakoś siła przyszła. Bo jak np. nie ćwiczyłem z 2 miesiące podniosłem to 78 kg,a 2 tygodnie później ledwo co 24. Nie wiem co robię źle. Dietę staram się zachowywać w miarę na mój wiek, a przy ćwiczeniach się przykładam. Kumpel [...]