diete

Przynajmniej spróbuj ułożyc diete, my możemy nasieść tylko korekty.

No tak ale ja mam mniej tluszczu pzoaty mteraz troche schudłem (spadło mi). No musisz jakas diete se ulozyc brac posiłki w pojemnikach do pracy/szkoły inaczej nie da sie pocjechac długo na cukrach prostych i maltodestrynach z Gainerów to wszystko odbije sie na brzuchu niepotrzebny tłuszcz tylko przybedzie Witaminy 1-2 tabletki do posiłków np [...]

Bardzo uboga Twa wiedza o tych produktach... na przyszłość zanim coś zakupisz dowiedz się do czego służy Ułóż dietę, bo pewnie jej nie masz i jak bd braki to szamaj w/w produkty.

Napisz dietę i trening a forumowicze Ci sprawdzą i podpowiedzą

Myśle , że powinieneś poczytać kilka artykułów bo w tej dziedzinie nie ma złotych recept dla każdego , każdy jest indywidualny i ma dopasowaną diete oraz trening pod siebie , a to wymaga już znajomości własnego ciała oraz doświadczenia . Jeśli nie masz dużego stażu lub wracasz po przerwie ja bym zaczął od podstaw . 6 tygodni trening ATC później [...]

jak waży 50kg i je takie posiłki i rośnie to może to być prawdą. Natomiast w tych posiłkach są znikome ilości białka. Diete ustalasz do swoich potrzeb a nie sugerujesz się na tej którą KOLEGA STOSUJE. Odwiedź dział ODŻYWIANIE i poczytaj więcej.

Firmy nie znam, ale według mnie suple jak to suple, jeśli będziesz dbał o dietę, odpowiedni trening, do tego regeneracja to suple wspomogą twoją walkę o lepszą sylwetkę w innych przypadkach nawet suple najlepszych firm nic nie zdziałają. Jeśli skład i cena jest przystępna to bierz.

Przyjmujac ze dalej bedziesz trenowal i trzymal diete to spadki beda zminimalizzowane. Jednak po odstawieniu zawsze beda a do jakiej granicy to nikt tu nie powie bo to wrozenie z fusow.

Trzymaj diete z ujemnym bilansem i cwicz-po prostu, bez zwracania uwagi na strefę tlenowa/beztlenowa. Ma być ciezko i tyle. Wtedy schudniesz na pewno i nie będziesz musial zawracac sobie glowy p******ami.

To nie lepiej cie Wyjdzie kupienie Ostrowi , twarogów Gainery kupuj jak masz już Diete i zobaczysz dopiero wtedy jak ja uzlozysz ci ci brakuje czegos. Takto Sam Gainer Nic Dieda równie dobrze mozesz se zjesc bułke, cukier z cukierniczki i zjesc 70 gramów Twarogu

no ja wiem ze diete sie stosuje caly czas ;) i o tym ze te odzywki sie dodaje do uzupelnienia :) w ogole jem tego jedzenia duzo i mi brzuszek rosnie ;/ w mojej budowie ciala mozna znalesc cechy dla 3 typow ;/ ale przewaga jest ekto... pomysle jutro o tych: TCM Olimpu, AAKG i mass XXL dzieki za pomoc :)

daj ankiete,masz diete ?

Lipne te zestawy Do NO XPLODE dokup zwykłe mono z vitalmaxa + ewentualnie białko/gainer w celu uzupełnienia braków w diecie o ile dietę masz Jak sądzicie po którym mozna sie spodziewac lepszych efektów?? wróżka.pl

byl 1 cykl z kreatyny i gainer MTC cwicze niecale 2 lata ale z duzymi przerwami diete jako taka mam ale chce ja uzupelnic o suple bo braki w niej sa...

[...] trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes?

wklej diete to bedziemy mogli bardziej pomoc tak nie wiemy,co Ci brakuje w niej

no co pomuzcie mi ułozyc diete a nie kpisz

Poczytaj forum i wykorzystaj wyszukiwarkę i będziesz wiedział co i jak ;] jak ułożysz dietę to napisz specjaliści sprawdza ;]

Poczytaj dział "Odżywianie" przeczytasz kilka tematow i sie nauczysz. Najlepiej uluz sobie dietę, napewno przybierzesz na masie

wpierw dopracuj diete potem zakup sobie jakiegoś gainera i białeczko i bierz w ramach braków w diecie dopiero potem kretka bez diety nie wiele osiągniesz