diete

Tutaj niestety ciężko zdiagnozować problem. Na pewno przydałoby się zrobić podstawowe badania. Dodatkowo zwróciłbym uwagę na dietę. Możesz spróbować także zażywać magnez, który powinien poprawić jakość snu.

[...] mam uczucie zmeczenia, ze znowu mi sie chce spac, ale polozyl bym sie i bym nie usnął. Kolega mi mowil ze to brak witamin, inny znowu mowil ze mial podobnie ale gdy zaczal trenowac kulturystyke i trzymac diete to sie diametralnie u niego zmienilo i problem ze zmeczeniem nie wystepuje. Zaznaczam, ze nie pije kawy i nie mam zamieru jej pic.

Najpierw zgub ten bebzon i potrzymaj dietę jeszcze z pół roku, cykl na kreatynie, jakiś spalacz. Szybciej o dopingu bym nie myślał na Twoim miejscu bo to strata towaru i zdrowia. 7 lat na siłowni to Ty co robiłeś? Rowerek i A6W?

[...] metki, jaka osłonka i co na odblok, jakąś odżywkę białkową też bym uzupełnił? to chyba ty sie pomysliles piszac ze masz w tali 93cm, ja na twoim miejscu poprosil bym o dobra diete i trening i pociagna rok i zobaczysz jakie beda efekty zaczniesz koks teraz i zanim dojdziesz do 45cm w bicku to ci zdrowia brakie Zmieniony przez - Mihan w dniu [...]

Może tak być. Dopnij dietę, staraj się dokładać ciężar i rośnij zdrowo

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wrzuc diete

ech kazda sylwetka ma swoje plusy i minusy ,jesli pzonamy siebei dokladnie,swoje reakcje na diete ,trening ,suple to wtedy nautralnieuda nam sie wycisnac wszystko co tylko mozliwe

"a miałes diete przy wcieraniu??"

proponuje diete. i wraz ze wzrostem masy ciala powoli rzezba bedzie sie pogarszac. ale nie panikuj, po zrobieniu masy przyjdzie czas i na rzezbe . po prostu zeby sie rzezbic to trzeba miec z czego, a bedac szczuplym nie ma sie z czego . cwicz i jedz.

POWROT PO WAKACJACH http://www.sfd.pl/Powr%C3%B3t_do_formy_po_wakacjach_%2C_miejsce_w_sierpniowym_konkursie_im._F._Hoffmanna-t642228.html daj ankiete, bo zapewne jest gdzies blad, stawiam na diete.

Witam,a co się tak uparłeś na nowe rekordy na ławce, poczekaj trochę , odpocznij zwróć szczególną uwagę na dietę w dziale odżywianie jest tego mnóstwo, podobnie trening znajdziesz w archiwum ale pamiętaj że każdy organizm inaczej reaguje na różne ćwiczenia musisz eksperymentować z ćwiczeniami i zwracać uwagę na reakcje twojego organizmu.Jeszcze [...]

[...] masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

Masz diete ?? na pierwszy cykl najlepiej sie nadaje mono tanie a dobrze Ci pojdzie po nim.

może kolo ma 500zł na same soki a wy przeżywacie jak mrówka okres ... Logiczne chyba że 500zł to na samą diete miesięcznie idzie także nie ma o czym rozprawiać Powiedz że sie nie myle autorze

500zl starczy na propa solo apteke 1-8 100mg e2d + odblok clomid solo, oczywiscie za sam towar.Jeżeli nazbierales tyle i po prostu chcesz je wykorzystac na doping nie majac hajsu na diete, suplementy > zapomnij to nie kreatyna.Poza tym, wyniki moglbys miec lepsze, wiedza nic nie kosztuje a 500zl w kieszeni.

Na odzywki Cie nie stac mowisz, a bierzesz HMB ktore tak naprawde nic nie daje poza efektem placebo... mam nadzieje ze chociaz masz odpowiednio trzymana diete.

Mógłby ktoś podrzucić jakąś dobrą i sprawdzoną dietę?? Ja w tych sprawach jest totalnym 0

Może i nie wpływa ale gazowanych bym unikał jak ognia, nie tylko na redukcji:) Co do diet Konia to właśnie chodzi o to żeby urozmaicać dietę, zauważ że tam sie też przewija dużo sosów i takich różnych.

Musisz mieć ułożoną dietę z ujemnym bilansem kalorycznym

Pomożesz mi ułóżyć taką diete?