diete

bo tyle juz cykli za Toba a dalej wszystko lipa. moze dograłbyś diete, trening bo tak prosto mowiac to chooynia jest niestety. tutaj jak juz to prop+meta w tym linku chodzi o to jakie cykle przebyles jakie srodki itp. rozni sie to co napisales w tym temacie. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-01-18 23:44:11

Chodzi mi o to, że jak się przyglądam dietom to przecież takie orzechy, oliwę i ryby wlicza się w bilans pod względem tłuszczy. No a spójrz na dietę taką w której posiłki będą białkowo-węglowodanowe, natomiast tłuszcze będą spożywane w postaci suplementów. Bilans niższy a tłuszcze są. I nie wiem jak to jest wtedy.

okej to według profilu za mały staż na kreatyne im pozniej tym lepiej, dosyć niedowaga jak na kulturyste, dopracuj diete, gainer +białko sie na pewno tutaj sprawdzi, bcaa ok, jeśli treningi są na prawdę ciężkie

ja jak zrobie diete to będe miał jo przez 4 miechy to ja ją i tak w wakacje cąłą spale czy przy robocie i tak

Tu nie chodzi o to jak bardzo i co ile koleś pompował mięśnie brzucha tylko o dietę dopiętą na ostatni guzik. Wszystko doliczone co do 1 kalorii, ale wątpię, żeby dało się w 30 dni zrobić taki progres więc albo koleś kłamie, albo brał jakieś dopalacze. W domu jak i na siłowni najlepiej ABS ćwiczyć.

nie jest mozliwe 'schudnac' sobie tylko nogi odpowiedz sobie na pytanie czy jestes w stanie zastosowac diete redukcyjna wraz z odpowiednim treningiem

Daj swoja cala diete bo cos widze ze kiepsko jest

Witam. Albo spalasz, albo budujesz. Nie pogodzisz tych 2 cyklów. "Ta diete układam do treningu brzucha" - czyli ćwiczysz tylko brzuch? pzdr

Skoro cena sie nie liczy to oloz diete-porzadna.

Super Whey Gainer Olimpu - to bardzoi dobry gainerek z duza zawartoscia bialak - jesli mash na niego kase to mozesz smialo kupowac - niepoowinien cie zawiesc - o ile oczywiscie mash diete i dobry trening NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

hmm a jaki bylby przyrost +/- jesli mialbys dobra diete?

Dwa miesiace to sporo. Pamietaj koniecznie zeby sie roztrenowac. To moze pomoc. Poza tym KONIECZNIE trzymaj dobra diete. Co do picia- jest niewskazane. Ale logiczne ze zycie nie sklada sie tylko z obowiazow...nie mozna podpadac w skrajnosci. Jesli jednak powaznie podchodzisz do treningow, staraj sie zbytnio nie odbiegac przez wakacje od [...]

gainer loooool zamiast tego zainwestoj w diete bo na jedno Ci to wyjdzie ;/// wakacje za pasem? xDDDDDDDD Zmieniony przez - Jaco___ w dniu 2008-06-09 19:57:06

Jaco___ tak pewnie mam dietę.

Hehe.No to bez sensu to po co mam mieć dietę jak gainger to wszytko zastępuje.

Masz diete i pojecie o odpowiednim treningu? Wklej ankiete. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-09-18 19:20:59

Konto poprawione! Mam za sobą już mono i ester. Dietę miałem do świat a teraz powoli do niej wracam. Chce coś zamówić na luty!

Przy takim podkładzie to już tylko zależy od Ciebie czy chcesz vlcd czy inną dietę;-) tu masz też temat nie wiem czy wiesz: http://www.sfd.pl/VLCD_Grupa_wsparcia_vol.2-t1032153-s194.html#post9

kurczaka możesz zastąpić każdym innym chudym mięsem wieprzowym, wołowym, drobiowym, owocami morza, rybami, ryż zastąp kaszami, makaronami z pełnego ziarna, nie zapominaj o dużej ilości warzyw i zdrowych tłuszczach. Najlepiej będzie jak poczytasz podwieszone, ułożysz dietę i dasz tu do sprawdzenia pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-05-05 [...]

[...] i cukrom stanowczo mowimy nie jezeli chodzi ci o tak zwana "dobra mase" W snickersach i tych innych gownach jest masa konserwantow i one by zrujnowały twoja diete ;) Tak jak s.m.p.a powiedzial , poczytaj troche bo ja nie jestem chodzaca encyklopedia ;) mysle ze tutaj jest duzo wiecej osob ktore sie postaraly i dobrze objasnily co [...]