diete

5 g na czczo i 5 g po treningu w dni nietreningowe 5 g na czczo jak masz capsy po 1250mg to 4 kapsy to 5 g a dietę masz?

http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html http://www.sfd.pl/Kreatyna__Problem_!_Pytaj_!!-t107114.html przeczytaj obie ja radzę ci odłożyć kreatynę wziąć się za dietę i trening można brać albo rano albo przed treningiem Zmieniony przez - meverick w dniu 2010-11-07 20:38:34

Jaką byś mi radził dobrać diete ?!

pokaż diete :D

Zaczynać dietę.

Pod sztuki walki ćwicz FBW, będziesz miał dobrą diete z dodatnim bilansem kalorycznym to masa pójdzie do góry. Wszystko jest do zrobienia tylko ze sztukami walki po prostu będzie ciężej szło. Po za tym jak jeszcze nie ćwiczyłeś na siłce to na początku łapniesz szybciej mase niż jak byś już ćwiczył jakiś czas.

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Wrzuć dietę do oceny. zobaczymy jak to wygląda ;)

O Panie... daruj sobie te odżywki. W sensie takim , że wydasz kasę będzie "jakiś" efekt , ale marny. Koniecznie dobrze plan sobie musisz rozpisać i zbilansować dietę. Chyba , że masz kasę na rozwalenie. Jak wcinasz byle co to niestety , ale działanie będzie ubogie. Piona

1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 90 3 .WZROST: 184 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 36cm -Klata: 105 cm -Udo: 63cm -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 7 miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendecja do tycia 10 [...]

wejdź na trener24pl, program ułozy ci trening mass za darmo. jak dopłaćisz parę złotych dostaniesz dietę i suple

przy dużej nadwadze suple są zbędne.200zl niech zainwestuje w dietę albo zostawi sobie na przepicie po skończeniu redkcji szukaj pomocy dla ziomka w dziale odżywianie

aha ale ja tez nie koniecznie musze diete sobie obliczac jak mam uzpelnienie białka bo wegli tam nie brakuje

Ciężko odpowiedzieć, trzeba by znać twoją dietę. BTW. taki obiad to chyba z diety z "Pani domu". Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-05-31 01:19:41

No to przyjacielu 40 długości to nie jest tak "troszkę" Generalnie mozesz ale zadbaj o regenerację i dietę uzupełnij o stracone kalorie pozdro

Miałem tez różne rewolucje z jelitami. Biore BPC 157 + KPV z biolabu i dla mnie robi robotę. Co do samego IBS/SIBO uważam ze to trochę choroby-worki. Każdy ból brzucha albo sranie po jabłkach można w to wrzucić i często gastrolodzy umywają ręce mówiąc ze mas IBS/ SIBO proszę wprowadzić bardzo restrykcyjna dietę jak w przedszkolu i będzie git. Po [...]

Miałem tez różne rewolucje z jelitami. Biore BPC 157 + KPV z biolabu i dla mnie robi robotę. Co do samego IBS/SIBO uważam ze to trochę choroby-worki. Każdy ból brzucha albo sranie po jabłkach można w to wrzucić i często gastrolodzy umywają ręce mówiąc ze mas IBS/ SIBO proszę wprowadzić bardzo restrykcyjna dietę jak w przedszkolu i będzie git. Po [...]

Polecam dietę low FODMAP jak masz problemy ze wzdeciami.

diety nie dam rady utrzymac, dla mnie jest to nierealne poza tym nie mam az tyle kasy zeby diete sobie ulozyc a wiem ze to kosztuje Sadze ze testosteron booster i kreatyna bedzie dobrym rozwiazaniem

wątpię w tą Twoją dietę to żaden zestaw to co wymieniłeś

Wszystko zlezy od wielu czynnikow... jak szybko chudniesz, jaka masz diete i ogolna kondycje, jak za szybko zgubisz duzo kg to moze ci zostac nadmiar skory ktory hmm istnieje szans ze nigdy sie nie wchlonie. Zdrowe tempo odchudzania minimalizujace ryzyko na tego typu historie to jakies 0.5kg/tyg