diete

Dajesz przed treningiem i mysle, ze tyle Ci wystarczy jezeli masz dobra diete

ja chce złapac jak najwiecej masy mam kreatyne, hmb, glutamine, bialko i diete Myslalem ze to najlepsze co moze byc na mase?????? Wyjasnijcie z tym gainerem!!!

[...] tez 5g ( 1caps ma 800mg wiec sobie policz ile caps to 5gram ). Do kreatyny bierz glukoze okolo 50g. ( za kreatyne przeplaciles i to nieziemsko / ehhh ). Carbo spoko - tylko troche malo. WPC tez masz malo - pij przed snem - jako posilek 35-50g- to zalezy od twojej diety i ile potrzebujesz w posilku. Do tego dorzuc diete - bo to podstawa.

zostaw kreatyne uluz sobie diete i rob aeroby :] bez supli zrobisz rzezbe no ewentualnie bcaa

@Maniak7000. Wiem o tym dokładnie dlatego napisałem, że nie daje rady dostarczyc odpowiedniej ilości poprzez diete. @Remik7 Co do tego białka to jaki smak byś proponował? . @post I czym różni sie białko wpc protein plus a wpc protein econo v2 Zmieniony przez - Subikk w dniu 2013-09-09 15:28:15 Zmieniony przez - Subikk w dniu 2013-09-09 15:31:36

http://www.sfd.pl/temat127853/ daj mu poczytać lepiej niech ułoży diete i zacznie cwiczyc

[...] jakiś innych niż branie samego cm3 nie zauważyłem .Może zamiast kupować mono kup ten cm3 i kup do niego bete alanine bo powinineś lepszy efekt mieć niz mono z cm 3 mieszane. Masz 16 lat sam zacząłem w tym wieku brać większość supli i nic mi nie jest .No ale nie zmienia to faktu jak masz do dupy diete i trening to ci nic te suple nie dają.

Ta brałem detonatora mono z fitmaxa universala białka gainery bcaa napalma i cos moze jeszcze było Juz nawet przedtreningowki... A proste pytanie. Diete masz? Bo bawiac sie w jasnowidza zgaduje ze nie...

przecież dietę dobierasz do celu a nie do środków... Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-04-29 18:57:59

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ (6).Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ (7).Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ (8). czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping)

masz diete???jak nie to masz link: http://www.sfd.pl/temat173140/ i topp mass dostosuj do diety krete jak brac masz tu napisane: http://www.sfd.pl/temat239825/ dextroze 30-50g do kreatyny a co dokupic??duzo rzeczy mozesz dokupic...napisz ile masz kasy?? Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-01-14 02:45:53

Po tym co ja widzę w Twoim profilu to dopiero zaczynasz więc moim zdaniem kreatyna zbędna... Ale jak już kupiłeś Opracuj sobie dietę na masę, to ważniejsze niż odżywki, i miej nadzieję, że cyferki na wadze będą coraz większe, bo póki co...

heheh nawet i po miesiącu możesz nic nie odczuć jak masz zwaloną dietę i trening... Nie wpsominając już że możesz miec niepoważne oczekiwania dotyczące kreatyny. Ale bądź dobrej mysli człowiek sie uczy na sobie najlepiej ... Smak okropny jak każdy stack...

jeżeli masz dopracowaną dietę to na pierwszy raz mono wystarczy

3 kg nawet wiecej , diete mam ktora sam sobie ustalilem , a co do diety mozesz jakos pomoc ?

Wrzuć diete

poprostu kumpel 21 lat planuje cykl mono (5 gram z rana plus tauryna)Wogóle warunki ma za***iste, diete wypas trening nie najgorszy. Jednak on wszystko robi tak jakby na siłe, często nie ma ochoty na trening i jest ospały. Więć myśle żeby se zapodał inozyne jabłczan ryboze tauryne carbo i mct na pól godziny przed treningiem. Tylko nie wiedziałem [...]

na teścia nie ma a na proviron będzie miał nie masz kasy to nie bierz się za koksy zapewne na dietę też już nie starczy

jesli zachowasz dobrą diete spadki beda minimalne.

niech sobie ulozy diete z krety na pierwszy cykl monohydrat kretki pozdro