diete

To może zacznij liczyć kalorie i dietę sobie ułóż wg. podstawowej przemiany materii i tyle...

a masz diete, bez diety mijasz sie z tematem

Witam, proszę wstawić diete wg wskazówek tematu podwieszonego:http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

tanio i dobrze - gainer1 vitalmaxa ale czy uzupełni dobrze Twoją dietę tego nie wiem brak informacji na Twój temat

Jak masz trening i diete dopracowaną na ostatni guzik to: Xpand + TCM Horse Power + TCM

Skoro myślisz o redukcji, to najpierw dopnij dietę - bez niej nic nie zdziałasz. Jeżeli masz ok, to epi może tylko pomóc, ale nie licz na wiele :-) Bardziej widzę go tu w roli antykatabolika.

bez diety to moze tluszczu przyjdzie...ustal sobie dobra diete do niej dodaj tego gainerka a napewno masa pojdzie...ile to juz kwestia indywidualna...kazdy ma inny organizm... <<<Champions are Made Not Born>>>

jeżeli zadałeś tak pytanie to pewnie nie bardzo odróżniasz obydwa te suple/odżywki/, więc zrób tak; postaraj się ułożyć dietę i nią zaspokoić potrzeby organizmu na makroskładniki i witaminy, minerały, do tego dołóż cell bo w diecie go nie ma, natomiast jeżeli z jedzenia nie osiągniesz celu o którym piszę na początku to kuo gainera, a jeśli jeszcze [...]

Bo straciłeś głównie wodę podskórną, treść jelitową. Aeroby tutaj służą do palenia tłuszczu. A jeśli masz dietę zalecaną na ckd, a nie wykonujesz odpowidniego treningu to pomijając fakt, że nie jest to już ckd, po prostu nie wykorzystujesz tej diety w odpowiedni sposób i efekty będą odpowiednio mniejsze. /pozdr

nie dawaj linków do allegro. wszystko zależy od diety i treningu. Kreatyna to nie proszek na mięśnie, tylko coś co lekko usprawnia dobrą dietę i dobry trening

Wydawało mi się od zawsze ze dieta jest bardziej potrzebna osobom które chcą robić masę albo redukcję.nigdy bym nie przypuszczal ze na poprawę regeneracji i i wydolności będzie też potrzebna. Jaka dietę powinienem zastosować?

rozpisz tu swoja diete a o kreatyni epomysli sie pózniej ;-) http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

pytanie czy w ogole go potrzebujesz ? masz diete sa jakies niedoobory ? poza tym z zaracie zawsze lepiej uzupelnic niz z odzywki

Mam diete niestety są w niej braki i w tych momentach jako uzupełnienie diety wchodzi Gainer . I zastanawiałem się z kad taka różnica w cenie przy bardzo podobnym składzie .

Skoro masz osobę, która Cię prowadzi, to z nią skonsultuj swoją dietę i postępy. Twój dietetyk będzie wieszał najlepiej gdzie szukać przyczyny.

Masz ułożoną dietę przez profesjonalnego dietetyka, a piszesz na forum? Skonsultuj wątpliwości ze swoim opiekunem.

Ogarnij dietę bo to podstawa a na stawy możesz wdrożyć w stałej suplementacji Wit c + boswellia serrata + msm i będzie dobrze .. Odpowiednie treningi też przyniosą dobre efekty

zrób sobie diete odżywki sa tylko uzupelnieniem diety

Przede wszystkim należy zastanowić się, czy rzeczywiście nadmiar wody w Twoim organizmie stanowi problem. Skąd taki wniosek? Po czym stwierdziłeś, że to właśnie woda? Najlepiej jakbyś wkleił zdjęcia sylwetki. Z reguły problemem nie jest woda, a wysoki poziom tkanki tłuszczowej i tutaj należy się skupić na jego redukcji, poprzez dobrze dobraną [...]

z tych zdrowotnosci to dzialaja raczej te do odchudzania, te ktorymi zalewa sie zoladek, poza tym tak bardzo bym sie tym nie przejmowal, bo nie daj wiekszych rezultatow, jesli bedziesz mial dobra diete, to zdrowotne herbatki nie beda ci potrzbne :) pomoglem - daj soga masz pytania - pytaj! Longrunner Keep on Running!