Ilość wody w organizmie

Witam nie wiem czy w dobrym dziale temat założyłem ale mam dwa istotne pytania dotyczące pozbycie sie nadmiernej wody z organizmu

1. Czy gdy ogranicze sól/sud, ogranicze węgle do 30g plus będę pił dużej ilości wody to jest to dobry przepis na pozbycie sie wody? Jeśli nie to proszę o rady

2. Poleca ktoś jakiś sprawdzony suplement żeby dorzucić do pozbycia się wody?

Duża ilość wody + pokrzywy

Przede wszystkim należy zastanowić się, czy rzeczywiście nadmiar wody w Twoim organizmie stanowi problem. Skąd taki wniosek? Po czym stwierdziłeś, że to właśnie woda? Najlepiej jakbyś wkleił zdjęcia sylwetki. Z reguły problemem nie jest woda, a wysoki poziom tkanki tłuszczowej i tutaj należy się skupić na jego redukcji, poprzez dobrze dobraną dietę i trening siłowy. Nawet jeżeli problemem jest również woda podskórna, to spadnie ona wraz ze spadkiem poziomu tkanki tłuszczowej. Bardzo rzadko problem stanowi woda u osób z niskim poziomem tkanki tłuszczowej.

Stwierdził to lekarz, plus liczne ślady pościeli na ciele po spaniu

Jeśli lekarz stwierdził, to przepisał coś na ten problem? Czy zasugerował to, co napisałeś w pierwszym poście jako właściwe podejście? Jeśli któreś z tych, to trzymaj się tego, co Ci lekarz powiedział.

U mnie najlepiej sprawdza się pokrzywa no i w sumie dużo wody, ale ja zawsze pije min 6-7l dziennie

Powtórzę to, co pisałem wcześniej. Zdecydowanie warto abyś wrzucił zdjęcia swojej sylwetki. Zobaczymy jak ona wygląda i jaki jest poziom tkanki tłuszczowej. Jeżeli jest dość wysoki, to z reguły właśnie wysoki poziom tkanki tłuszczowej idzie w parze z nadmiarem wody podskórnej. Poza tym, związane jest to również z trybem życia i odżywianiem, np. ilością produktów przetworzonych, ilością chlorku sodu, czy płynów w diecie. Forskolinę oczywiście można dodać, ale sugeruję skupić się na powodach takiego stanu organizmu.

Pijesz kawę, Zielona herbatę itp, one wpływają na poziom wody w organizmie. Nie używaj soli i słonych potraw. Masz problem z ciśnieniem?