diete

jak ułożysz diete i zaczniesz cwiczyc to zobaczysz jak szybko cel osiagniesz :-)

masz dietę?

Na początku dopracuj dietę a później pomyślimy nad suplami;)

Ilość spożywanych węglowodanów nie ma wpływu na wyniki kształtowania sylwetki, w tym redukcji tkanki tłuszczowej, a bazowanie na tłuszczach jako źródle energii nie da w tym kierunku lepszych efektów. Będą one bardzo porównywalne. To, czy warto jest opierać dietę o węglowodany, czy też tłuszcze uzależnione będzie od kilku czynników. problemów [...]

program michaila, diete sam sobie uloz nic trudnego.

Masy zbudowac na tym nie mozna, mase buduje sie przez odpowiedni trening i diete, j/w TomQ TSE nadaje sie przed treningiem dla pobudzenia ale nic pozatym.

1.WIEK:39 2.WAGA:96 3.WZROST:179 4.WYMIARY: -Biceps:44 -Klata: -Udo: -Talia:90 5.STAZ NA SILOWNI:17 lat z przerwami 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% 21 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ [...]

[...] jestem bardzo zadowolony według mnie razem z super mass projesjonal sa najlepszymi gainerami na rynku polskim bierz je razem z posiłkami tzn. nie zastepuj gainerem posiłku a diete sam musisz sobie ułożyć ale wskazówki jedz duzo ryzu,kaszy,owoców (banany winogrona) nie jedz tłuszczu smażonych rzeczy nic z fastfoodu itd. jedz o tych samych [...]

No ok.. efekt będzie na pewno lepszy bo kofeina nasila lipolize i do tego hamuje apetyt przez co łatwiej trzymać diete.. bierz kofeine raczej tylko przed treningiem ~200mg.. aspiryna jest raczej zbędna.

Jaki masz cel, staż? Co trenujesz? Posiadasz jakąś dietę? Bez tych informacji nie będziemy Tobie w stanie udzielić odpowiedzi.

i jak zaczać diete pierwsze od lekkich suplementow ale jakich

Ani to, ani to nie działa. Polecam diete z ujemnym bilansem kalorycznym

Wypełnij ankietę i wstaw dietę.

najlepiej gdybyś wstawił swoją dietę, wtedy na pewno ktoś oceni i pomoże.

Nie świruj... Co w tym zestawie MEGA?? Wkleił byś dietę lapiej, ale nie tu tylko w dziale testowym. Jak zaczniesz jechac z testem i bedziesz potrafił nim zainteresowac forumowiczów, to nie będziesz nażekac na motywacje w jego trakcie.. I przeczytaj regulamin

nie gadaj ze zestaw jest zły, jak na pierwszy cykla na stacku ok ;] bede robił test we właściwym dziale ale najpierw chciałem zasiegnac kilku informacji (oczywiście dietę i trening dam) a jeśli chodzi o te zainteresowanie to nie wiem jak mam innych zachęcić dopiero założyłem konto i jestem bardzo mało znany wiec masz odpowiedz

kiedys brałem hmb, dwa razy i miło wspominam/ miałem diete, dobry trening i rosl czysty miesien. moze i hmb nic nie pomogło, moze działało tylko antykatabolicznie a reszte załatwiła dieta, tego nie wiem/ wiem natomiast ze okres ten wspominam miło, za cholere nie wiem czemu na samo wspomnienie o hmb mam miłe uczucie ciekawe co tam dosypali. teraz [...]

Wyredukować a nie wyrzeźbić. Z tłuszczu piękna rzeźba nie powstanie Wklej diete i założenia treningowe to się oceni i poprawi.

Popek - jestem w twoi wieku - przez człowieka który nie miał pojęcia o suplach jem je od 14roku życia. Wez sie za diete i trening a potem suple bo one są tylko dodatkiem.

Skoro działą tak swietnie to czemu sprzedajesz?/Moz edziała świetnie dlatego ze akurat masz to na sprzedaż?? Cla spoko dodatek ale jak amsz zapewnione odstawy czyli diete i odpowiednie spalacze. Pozdro.