bcaa

Chyba zakupie te infinity + animal paka, a czy jest jakoś osoba na forum która wytestowała już te bcaa infinity? I jaka opinia? Pozdrawiam

I jak, kupil ktos jeszcze to BCAA? Jak ze smakiem i rozpuszczalnoscia?

[...] pory wziąłem raz na trening - miesza się stosunkowo dobrze, ładnie barwiąc napój (smak wieloowocowy, bo chyba tak należy przetłumaczyć tutti frutti). Na 2L wody dałem 20g bcaa i 100g carbo - smaki się nie gryzą, napój elegancko wchodzi. Trudno mówić o jakichś spektakularnych efektach. Mnie zainteresowała nie tyle cena, co te stosunek 11:1:1, [...]

Powiem tak, megabol nie ma dobrej opini i wymyślili taki patent. gainer Mass Mutation też robi megabol. No ale bcaa wygląda fajnie. dobrze że dużo leucyny. też spróbuję

też wcinam to bcaa, wychodzi ekonomicznie, smak przyzwoity

Pas neoprenowy to mozesz odłożyć bo za jego pomocą spaplisz wyłącznie wode podskórną . Grozi to odparzeniami skóry itp. DIeta z ujemnym bilansem lub low carb i do tego aeroby + bieganie lub ewentualnie jakis suplement typu bcaa lub spalacz jesli twoj bf jest niski i ciezko bedzie szło bez ale z tym do konia:)

Dobra. A co z Fastinem ? Ktoś może wypowiedzieć się na jego temat. Jaki suplement dodatkowo do BCAA polecacie w moim przypadku ? Dzięki za odp. Pozdrawiam

TomQ z tego co wiem koszt na allegro 150 zł za 60 kapsów. Chodzi mi o suplementy podczas redukcji. Co mogę dorzucić do BCAA, w moim wieku.

Ja osobiście robię tak, że od razu po treningu biorę BCAA, dojeżdżam do domu i wypijam białko oraz jem posiłek z białka i węgli. Na mnie działa to całkiem ok.

Hej, Wracam po miesiącu: Treningi obecnie – 4 x trening siłowy po około 35-45 minut, 2 x pilates/joga 60-90 minut. Oprócz tego rower/spacery. Niestety nadal żadnego ubytku w cm/kg. Wklejam mój przykładowy jadłospis, zwykle wychodzi przedział 1800-1900 kcal. Z suplementów – od około dwóch tygodni BCAA. [...]

Hej, Wracam po miesiącu: Treningi obecnie – 4 x trening siłowy po około 35-45 minut, 2 x pilates/joga 60-90 minut. Oprócz tego rower/spacery. Niestety nadal żadnego ubytku w cm/kg. Wklejam mój przykładowy jadłospis, zwykle wychodzi przedział 1800-1900 kcal. Z suplementów – od około dwóch tygodni BCAA. [...]

Z rana najlepiej się biega, walnij z 20 minut przed aerobami BCAA+EAA+Kawe+antyutleniacz jakiś np witamine c w dużej dawce i biegaj na zdrowie.

[...] na mąkę dodaje trochę wody, a jajka gotuję i jem dwa całe i dwa białka, ok jak tak mówisz to będę całe jadł. Masło wywalę. A co do kanapek to jem np. tak: po treningu bcaa + bana, przychodzę do domu to zjadam z 2-3 kromki (biały chleb) z dżemem/miodem + odżywka białkowa, a w między czasie przygotowuje se jakieś porządne jedzenie. [...]

[...] a nie pierdzenie wino metka uje muje albo brać albo s..ać wejdź na 3g białka w diecie dodaj kreatyne ciągnij 3miechy zrób 1 przerwy potem znowu na pobudke 20g bcaa po treningu to samo a jak będziesz miał 21 lat to zapierd...ol z grubej rury najpierw zbuduj dobre fundamenty jak walniesz mete solo czy propa to zrobisz kilka [...]

Chce teraz zrobic sobie taki trening.Rano bieg,trening 4 razy w tygodniu ale od 30 do 15 powtórzeń,wieczorem jazda na rowerze do tego bcaa i dieta.Plan redukcja Powiedzcie jak brać te aminy ??? Przed biegiem???przed treningiem i po????Czym sobie pomóc żeby pozbyc sie brzucha???

Z każdym bcaa możesz połączyć.

po co 2 miesieczny?:P AAKG tylko w treningowe (przed treningiem) TCM ~10g na 2 porcje. (5g przed sniadaniem ew. przed treningiem, 5g po treningu) Bcaa tu kto inny musi Ci doradzic bo ja niewiem :P

2 miesiace za duzo AAKG w nietreningowe bez sensu Tego BCAA przed snem tez bym nie bral, bialko wolnowchlanialne styknie np twarog pozdr

Oka dzięki :) bcaa mam w tab.. pisało że 1 na 10 kg masy. Czyli mam brać tylko przed treningiem i to wystaczy ?

Kretka z dextroza albo sokiem winogronowym w odstepie 30 minut od czegokolwiek innego przyjmowanego doustnie (no ew. 20 ale juz nie mniej). Gainer moze byc rano 30 minut po kretce, a pozenij w zaleznosci od brakow w diecie miedzy posilkami. Bcaa przed treningiem i przed snem. A takze w stanach gdy nie bedziemy mogli przez dluzszy czas spozyc [...]