b

kurkuma jak suple proch ,łyżka posypka japa woda/herbatka i są tam gdzie powinne; ...ty jak chcesz idź do apteki i za 15zł bodaj masz Castagnusa; ziólko jst dla kobiet za zbicie prolaktyny ,bzpieczne ,jest częściowym agonistą rD2 ale to już coś zrobi ,b-200mg w roli koenzymu do dopy ,i tak alej i alej a ty szukasz czegoś co ci NIE pomoże na 90% [...]

nie mam konkretnego ubicia %-) ale wiem, że jakosć jedzenia ma ogromny wpływ na sylwetkę. Ja jestem przeciwnikiem twarogów, wg. mnie to białko słabej jakości, jest słąbo wchłanialne, gromadzi wode, pogarsza jakość snu, a wiadomo regeneracje jest b. ważna. Duża ilość samego mięsa też nie jest wskazana. Ze względu na niskie ph zakwasza orgaznim, [...]

Wiek : 17 Waga : 92(redukcja ze 120-wciąż schodzę niżej) Wzrost : 187 Staż treningowy: 6 miesięcy Obwód pasa 91 Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Trening siłowy 3x w tygodniu,2x aeroby po 40 min Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: idealny Preferowane formy aktywności [...]

Nic Skoro masz MC to już nic innego na nogi niepotrzbne. Masz mniej więcej tak że: A Przysiady B Mc ?? Skoro tak, to jest jak najbardziej w porządku, bynajmniej ja tak uważam

zamykam oczy to pali w powieki łojezuuu takiego czegoś jeszcze nie miałem nie wiem czy to dobrze bo nic mi o czymś takim nie wiadomo. Oxyfluxa 3 partie w życiu zjadłem. Przed chwilą wziąłem 3 tabsy spiro i kawę piję. Rano tak samo. Pamiętajcie że jak jesteście na niskowęglowodanówce to może być słabiutko czyć b-mimetyki. One zaczynają ostro [...]

Aha, to pewnie szybko nawala ci serducho b przy np przysiadach, martwych radził bym pilnować oddechu robić to prawidłowo , a może poprostu zła klima ,a mało powietrza świeżego .

tak zestaw storm+shock to idelna petarda po cyklu sam obecnie stosuje i jestem b.zadowolony

http://darkthorn.republika.pl/ ściągniesz go stąd :) Sam wszystko liczy :) b/t/w - białko/tłuszcze/węgle kcal - kalorie

Wiem, że kiepściutka ale ja nie umiem dobierac odpowiedni prodktów. Tyle ze obliczyłem zapotrzebowanie (3460kacl) . 215g b 387w 125 t Nie mogłbyś mi pomóc napisac przykładowej diety na mase. MASA napisał i dziekuje mu za to, ale zbyt ogólnie. Chyba że masz czas pomoc napisac bardziej szczegółowa. Zmieniony przez - Tauer w dniu 2007-05-08 18:18:49

W sumie to z masa nie mam wielkiego problemu (tylko jej jakosc jest niezbyt dobra) bo waze ponad 100kg (za starych dobrych czasow dochodzila do 107kg (po 5 latach cwiczenia. Kasa nie jest az tak wielkim probleme tylko chodzi o to zeby to bylo optymalnie w stosunku jakosc/cena ,bo po co ladowac 2 razy wiecej w jakis suplement co ma dodatkowo jakas [...]

wszystko ładnie, ale po co ci kilogram kreatyny? z listy wyrzuć kredke i kup coś firmowego, nawet na universala zapłacisz max 70 zł za 500 g, wyrzuc wit. b i kup normalny zestaw w aptece za 5 zl. reszte kupuj garściami!!!

Zależy dla kogo ale ogólnie to słaby, jak jesteś poczatkujący to http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html A1 A2 domyślam się ze to serie łączone ale one nie są dla Ciebie by przeplatać przysiady z wykrokami Zrób sobie 1 plan fbw lub fbw z poziałem na A i B gotowce masz w w/w temacie

lekow tego typu jest b duzo lizuryd, pergolid, metergolina, mesulergina, dihydroergokrystyna, dihydroergokryptyna, terguryd, kabergolina chinagolid,quinagolide (o ktorym napisales) gozej z dostepnoscia

[...] 3 F.Alonso Ferrari 2:50.497 3 4 P. di Resta Force India 2:51.333 3 5 P.Maldonado Williams 2:51.660 4 6 T.Glock Marussia 2:52.076 4 7 K.Kobayashi Sauber 2:53.232 4 8 J.E.Vergne Toro Rosso 2:58.232 3 9 N.Hulkenberg Force India 2:59.125 5 10 S.Perez Sauber 3:12.901 4 11 [...]

acha serki wiejskie tez jadlem swojego czasu ale juz mi sie przejadly zawsze kupowalem Serek Wiejski Krasnystaw - 10g b na 100

Ja włąsnie skaczyłem drogi cykl I robiłem tak : 1-4meta 15-20 ed 1-8prolo 200 e5d I dwa srodki na drogi cykl tobie tez styknie i jestem z ztego b.zadowolony nie dosc ze fajnie siła poszła to tez masa i to w lato &

To po co w ogole dzielic tak dziwnie ? Zrob jakis FBW albo A/B split 4 dniowy. Bedziesz sobie cwiczyl kazda partie miesni 2/3 razy w tygodniu.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 17 3) waga/wzrost 84 /185 4) staż treningowy 2 lata. 5) cel cyklu MASA MASA MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy xplode,cell pump, cell mass i gainery rozne 7) stosowane wcześniej spalacze zero 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od zadne 9) ilość dni wolnych od [...]

Dużo snu - regeneracja. Witaminy najlepiej z warzyw/owoców. Nie z tabletek. Dużo węglowodanów (tylko mądrze - nie ze słodyczy) jeśli masz b. intensywny wysiłek. edit: Jak masz intensywny wysiłek, 2h + to dobrze by było gdybyś zażywał wodę + elektrolity, węglowodany. Zmieniony przez - wirda w dniu 2011-01-24 18:55:00

sorrki podałem orientacyjnie. dano: 3 542,9 kcal 232,4 g B 445,4 g W 92,4 g T