b

Niektorzy sobie robia zdjecia z adresem wiec te na pewno sa prawidziwe http://myspace-028.vo.llnwd.net/01013/82/05/1013065028_l.jpg http://myspace-349.vo.llnwd.net/00926/94/36/926996349_l.jpg Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2007-01-07 13:11:13

[...] 76 gWW płatki owsiane 100 g mleko spożywcze 0,5% tł 250 ml jaja kurze całe 150 g orzechy włoski 10 g wiórki kokosowe 10 g 2 - 36 gB, 32 gT, 89 gWW tuńczyk w oleju 100 g chleb żytni razowy 100 g oliwa z oliwek 20 g warzywa 200-300 g 3 - 45 gB, 7gT, 149 gWW mięso z piersi kurczaka bez skóry 100 g makaron 200 g 4 - 36 gB, 9 gT, 153 gWW ryż biały [...]

WIEK:27 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat „chodzenia na siłownię”, z czego 1,5 roku bardziej świadomie ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78 kg WZROST: 173 cm OBWÓD BIODER: 105 cm ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING Atletyczna, umięśniona [...]

czesc, b.fajne fotki, sog dla Ciebie

tren+deca jednocześnie+wielkie prawdopodobieństwo gino prog i będzie trzeba b. dużo testa bić, żeby nie było bloka

witam przysłuc***e (przyglądam się tej dyskusji) i dorzucę kilka własnych spostrzeżeń. po pierwsze wszystko co spożywasz w celu zapewnienia odpowiedniego blansu energetycznego organizm musi rozłożyć na czynniki proste. węgle poddac procesie glikolizy tłuszcze lipolizy itd. organizm powinien otrzymywać w miarę regularne dawki pożywienia do [...]

B miałes za duzo kumplowi na wsi setke oddali tez ruskiej

Ile wyszło b/t i węgli ? Pepsi wywal bo to nie posiłek a jedynie możesz czasami łyknąc a o 21 pic cole to pozniej nie zasniesz. I o 17;30 daj więcej białka.

To ogranicz ją i przerzuć się na coś pożytniejszego albo wode bo na dobre ci nie wyjdzie cola. Dieta ogółem ok, jeśli się zgadzają b.t.w

[...] zawarty w preparatach „witalizujących” dla mężczyzn syntezę tego hormonu nasila. W praktyce jednak stosując rozmaite mieszanki trudno uświadczyć przyrostu masy mięśniowej lub siły czy też poprawy estetyki sylwetki. Owszem, w wypadku stosowania wielu roślinnych wyciągów zauważalny jest wzrost libido czy poprawa samopoczucia, jednak tutaj [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_War_Machine-opis28694.html , składowo nie zachwyca. Cenowo jest b.fajnie nawet biorąc po 20g masz 17,5 porcji co starczy na ponad miesiąc treningu co 2 dni . Co do działania to mimo braku fajerwerków w składzie pobudza nawet i pompuje fajnie, moich 2 znajomych kupiło puszke na spółe, sam brałem porcje od [...]

Oblicz swoje BTW i wtedy będziesz wiedział jakie ilości 1. OK, możesz dodać warzyw. 2.Daj orzechy. 3.OK 4.OK 5.OK Ładna dieta Tylko oblicz to BTW daj odpowiednie ilości i rośnij !

a) Cwicz po równo na oba bicepsy tymi samymi obciążeniami, od słabszego zaczynaj serie, najlepiej hantlami - samo się wyrówna (a wiele osób tak ma - natura) b) Spalenie fatu i masowanie - cięzko... najlepiej albo to, albo to - i bez diety raczej daleko ne zajdziesz - jest wazniejsza od cwiczen ;)

Wydaje mi się, że Leo B. powinien odejść (nawet w przypadku zwycięstwa). Leo nie odejdzie, bowiem ma w kontrakcie zapisane bajońskie odszkodowanie w wypadku gdyby PZPN rozwiązał z Nim kontrakt, więc będzie siedział w Polsce do końca kontraktu, no chyba że PZPN jednak Go zwolni, co moim zdaniem byłoby posunięciem głupim, bo i tak zdaj się [...]

HCG 2tyg po ostatnim strzale tescia 2000iu 3dni lub 5000iu co 5dni, clom po ostatnim strzale z HCG 1 dzien 100mg potem 50mg. Profilaktyka: cynk, witamina E, magnez, kompleks witamin B, multiwitamina, koenzym q10,

Hehe dobre,a nawet b.dobre Dawajcie wiecej!!

Body pisząc że nigdy nie wyglądałem tak dobrze,chodziło mi o to że masa jaką nabieram jest dobrej jakości i w końcu nie wyglądam jak nadmuchany balon. Natomiast doskonale zdaje sobie ze swoich słabych stron,gdzie łapy są moją zmorą.Nadzieja w tym,że sposób B-50 choć troche ruszy je z miejsca.

chyba nie mam lokcia tenisisty bo moge w ten "dzyndzel"stukac calkiem mocno (jesli chodzi o ta wystajaca kostke ponizej lokcia). Dzisiaj sprawa wyglada nastepujaco. We wtorek - cwiczenia na silowni sroda - bol stawow czwartek - nie weim czy mnie stawy bolaly bo strasznie mnie bolaly cale rece ( nawet nie wiem czy mialem zakwasy) takie [...]

B-6 pirodyksyna tez poleci profilaktycznie na cyklu...

Zrób sobie na początek jakieś FBW jeden zestaw, po jedym ćwiczeniu na partie. Przysiady ze sztangą 3s Podciąganie na drążku 3s Wyciskanie sztangi na skosie 3s Wyciskanie sztangi sprzed głowy 2s Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2s Wyciskanie francuskie sztangi 2s Pilnuj techniki. Zacznij jeść zdrowo bo bez tego nie będzie efektów. [...]