"This testosterone has come on the market recently in the form of transdermals and powder. It is actually nothing like its parent other than the name. It is very mild in terms of anabolic and androgenic potential and would be relatively weak on its own. However, this compound has some very interesting attributes that make it very different from [...]
Cześć wam otóż znalazłem w internecie taką oto diete : 7:00 300ml mleka 2% 100g płatkow owsianych 50 g twarogu chudego 10:30 120 g pieczywa pelnoziarnistego 150 g szynki z kurczaka 10 g wysokiej jakosci margaryny (np. benecol) 13:30 120g pieczywa pełnoziarnistego 200g serka wiejskeigo 10 g wysokiej jakosci margaryny (np. benecol) 16:30 100 g [...]
Witam - skorygujcie co i jak:D PS: mam 17 lat waze 64 kg - chce przybyć na masie. Rano na śniadanie jem ser buały z herbatą lub mleko i kromki z drzemem, w szkole zjem pączka z kremem budyniowym i z 2 kanapki z jakąś szynką wracam do domu ok 15, jem ziemniaki, jakis kotlecik,suroweczka lub buraki czerwone, po obiedzie sie coś przekąsi np rybę [...]
prosiłbym o ocene treningu a oto on 1.wspięcia na palce stojąć 3s 15-20 obciażenie 60% 2.martwy ciag 2s 10-15 obciążenie 40% 3.przysiady ze sztangą na barkach 3s 10-15 obciążenie 30% 4.Podciąganie sztangi do klatki piersiowej oburącz w opadzie tułowia przodem 3s 10-15 obciążenie 40% 5.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s 8-12x [...]
Od wczoraj po wysłaniu maila po jakimś czasie przychodzi do mnie wiadomość o takiej treści: This is an automatically generated Delivery Status Notification. Delivery to the following re*****nts failed. [email protected] Reporting-MTA: dns;ns.abakus.net.pl Received-From-MTA: dns;ns.abakus.net.pl Arrival-Date: Sat, 11 Aug 2007 09:22:03 +0200 [...]
Witam Cwicze juz od jakiegos roku i ostatnio 5 tygodni takim treningiem poniedziałek barki i kaptury: wyciskanie sztangi za karku 4x12 unoszenie sztangielek bokiem "latanie" 4x12 podciaganie sztangi pod brode 4x12 szrugsy hantlami/sztangą 4x15 wtorek klata triceps brzuch plecy: podciąganie sie na drążku 4x6 wiosłowanie 4x12 [...]
Witam . od poniedzilaku startuje z nowym treningiem no i dieta mam nadzieje . narzie sklecilem cos takiego : sniadanie : placuszki B T W platki owsiane 100g 12g 7,2 69 3 jajka cale(ok 120g) 15g 12,2 1,2 mleko 50 ml (1,5%) 1,6g 0,7 2,4 oliwa z oliwek 5 g 5g B/T/W = 28,6/25,1/72,6 = 631 kcal [...]
witam , 3 cykl , 2 srodki nandrolone decanoate grecja norma 2ml testosteron xxx xml wlasnie tu pytanie, zamierzam na dniach rozpoczac cykl deca 1-10 200mg e5d testosteron (myslalem o prolongatum) 1-12 200 mg e5d oslonki na serce an wszytko jest, clomid jest hcg jest,o ankiete nie pytajcie bo juz mialem pare razy wypelniana i nigdy nei bylo [...]
[...] moze od tego, ze nie mam zielonego pojecia o suplementach... W tamte wakacje kupilem sobie Kreatyne z Olimpu,. jednak wg. mnie wyszla z tego totalna lipa... W tym roku an wakacje chcialbym tez sobie ulozyc jakis dluzszy cykl. Szukalem po tym forum, w propozycjach, w tym co polecacie i znalazlem kilka pozycji: [...]
Mam 19 lat, waze 85kg, gram w kosza na dosc wysokim poziomie. Nie wiedzialem, gdzie umiescic to pytanie, ale ze dotyczy ono glownie poprawy sily miesni klatki, to zdecydowalem sie na ten dzial. Otoz chcialbym poprawic wynik w wyciskaniu, zeby przelozyc to na efekty na boisku. Problem w tym, ze nie chce drastycznego skoku masy (szybkosc, dynamika). [...]
za jakies gora 20 dni skoncze cykl : kreatyna tauryna carbo białko zha nistety meczy mnie tkanka tluszczowa s, wszczegolnosci an brzuchu, ale troche jest tesh na klacie i ogolnie rozlozona - 176 cm wzrostu 75kg wagi 37 przeszło:P(ale na pompie) na bicu, przedramie prawie 34 :P , klata ok 110 ,udo ok 62, lydka 42, no i niesterty w pasie ok [...]
ćwiczę już długi czas jadłem dużo diet ale chciałbym zmienić i doradziś się was co jest ? kazda moja dieta była układana przezemnie z lekką pomocą ludzi którzy znają się an tym . Przeważnie jem po 6-7 posiłków w czym obiad z 2 dań zawsze W więc chciałbym was poprosic o fajną rozpiske diety w czym muszi się znaleźć obiad z 2 posiłków stara dieta [...]
[...] (Team Rough House) na gali Cage Warriors w Nottingham Walka zakonczyla sie w pierwszej rundzie poprzez dzwignie na staw skokowy "Wolfslair fighter Lukasz Les made an extremely impressive debut as he took down and submitted Roughhouse fighter, Lee Livingstone (Pictures). Showing one of the fastest -- and lowest -- shots the Cage [...]
Ponizej przedstawiam moja dieta 1 posilek 6:30 platki owsiane + mleko 0,5 % + orzechy wloskie lub migdaly + banan jaja 2 posilek 11:00 w szkole 2 kanapki chleba razowego z salata, serem, , ogorkiem oliwa 3 posilek 14:00 w szkole 2 kanapki chleba razowego z salata , ogorkiem oliwa 4 posilek 19:00 przedtreningowy mieso + ryz brazowy + ogorki [...]
[...] holder, Antonio Rodrigo Nogueira. Sapp, appearing at a press conference for a slot machine's commercial in which he will appear, said that he will be both the K-1 Champion and the PRIDE Champion. "My goal for this year is simple. It's to become the PRIDE and K-1 Champion. Last year I was in both events but I wasn't able to take the belt. K-1's [...]
Wiek,waga: 18,78 Staż: rok z przerwami Sprzet:domowy(wyciąg górny,dolny,hantle,sztanga,łamana,modlitewnik,drążek kilka osób pisało że złym połaczeniem an treningu jest kalta+tric oraz plecy+bic jak to jest? Poniedziałek: Klata+triceps -Wyciskanie sztangi na ławce skosnej w dół 5x -Wyciskanie hantelek na ławce skosnej w góre 4x -Rozpiętki na [...]
[...] Poniedziałek: Łydki:Wspięcia na palce na szczeblu od drabinek(jedna noga pracuje druga odpoczywa) 2 serie rozgrezwkowe po 15 powt. 7 serii w tym 30 powt. na jedna noge ze zmiana po 10 Wtorek: Czworogłowe uda: Prostowanie nóg na maszynie 3 serie rozgrzewkowe po 15 powt. 9 serii po 7 powtorzen w kazdej Środa: Łydki:To Samo co w poniedziałek [...]
Cześć, Chciałbym zasięgnąć u Was informacji na temat ułożenia diety pod trening na rzeźbę. Interesuje mnie dokładnie schodzenie z tkanki tłuszczowej, przy równoczesnym budowaniu mięśni. Jak najbardziej rozumiem, że SAM mam ją ułożyć a następnie będę mógł liczyć na pomoc w jej weryfikacji, ale póki co chciałbym jedynie dowiedzieć się komplikacje [...]
[...] Peligro Posted On 05/26/2002 Vitor 'Shaolin' Ribeiro's debut at Hooknshoot went extremely well. After a long layoff since his NHB debut at WFA where he TKO'd the experienced and tough Charlie Kohler Shaolin returned to the rings in the Hooknshoot Relentless where he faced the #4 Ranked Nakayama in the first of the featured fights. Demonstrating [...]
Nie chcę zabierać wam czasu an go marnować więc od razu przejdę do rzeczy ważę 51 kg wzrost prawie 170 cm latek mam już 17 . Jestem aktywny więc szybko spalam to co zjem + bardzo szybki metabolizm . Dieta jest zapożyczona na sam temat układania diet mam jakieś pojęcie jednak ta którą przedstawię odpowiada prawie moim wyliczeniom jest trochę na + [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
