an

[...] jkd! https://m.youtube.com/watch?v=FhCA591xUWM https://m.youtube.com/watch?v=PlJ0-RM226g Już możemy powiedzieć że za 2 tyg, kolejny workshop;-) Data jeszcze niesprecyzowana. W razie info prosimy pisać na email [email protected] A tak poza nawiasem, nie zjawili się internetowi krzykacze i klawiaturowi wojownicy. No cóż jak w pewnej ang piosence: " [...]

biceps z klata i triceps z plecami? Tym bardziej an redukcji, to strasznie kijowe rozwiazanie. Tymbardziej - biceps dzien przed plecami a triceps dzien po klacie. Nogi STRASZNIE BIEDNIE i nie ma dwugłowych w ogole. Barki też coś bida:). W plecach martwy od połowy, rob ze szrugsowaniem. Albo same szrugsy. I ogolnei nie masz tam nci na czworoboczne [...]

osobiście nie spotkalem sie z takim jogurtem ale jak tak pisze to powinna być prawda bo ktos to kontroluje. Ale pijac 0,5 litra jogurtu uważaj na weglowodany ktore przewaznie sa tam w postaci cukrów z wysokim IG "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain that is not [...]

heheh oj vladziu :) - 'mogłabym' było do driftera :) btw teraz wiem, kto zablokował mi edycję :p chciałam dodać, że sama do mrp używam flaxu a tu jeszcze z jedno badanie ;) Recent reports have demonstrated that conjugated linoleic acid (CLA) has effects on body fat accumulation.9,25-28,36-38 In a recent investigation in mice, DeLaney et al.39 [...]

j/w zresztą to nigdy sie nie kończy an jednym razie, nie oszukujmy się

prekolacja może Cię przeczyścić za dużo błonnika an noc IMO

Nie posiadam za duzej wiedzy an ten temat i moge sie mylic nieco ale tym co wiem to sie podziele.-) Nazywaja sie Shuriken. Ostrze bylo pokryte trucizna w celu wiekszej pewnosci pozbycia sie przeciwnika. Byla specjalna szkola, (sztuka wladania nimi) w ktorej to wlasnie uczono rzucac Shurikenami, oraz nozem. Poswiecano na to duzo czasu jak na [...]

co znaczy push/pull? nogi/barki osobno, czyli 4 dni treningowe? a w trenie a/b mi sie powalilo, w a robilem na tric pompki an poreczach, w b francuza. nic to nie zmienia ale chcialem poprawic :p Zmieniony przez - Precedens w dniu 2010-11-13 22:54:35

[...] nie chcę Cię wproawadzać w bład więc poczekaj na opinie kogoś bardziej doświadczonego , ale mogę poradzić co do diety bo widze że cel to masa więc tak liczysz zapotrzebowanie http://potreningu.pl/kalkulatory dodajesz do tego 300 kalorii żeby mieć nadwyżkę układasz dietę [...]

10-15 % maxymalnego ciezaru to bedzie np na klatke jak dla mnie ok 8-10 kg chyba ze zle cos zrozumialem :), poza tym wyjdzie mi 7 trenigow ! a jedendzien musze miec przynajm,niej an odpoczynek

Za brak mc przeproś swoje plecy,które nigdy nie będą 'dobre'.Oglądaj filmy instruktażowe,małe ciężary,popytaj ludzi an siłce a technika 'powstanie'.

Fajna sprawa to również "płatki ryżowe", ale nie wiem jak z ich IG bo dawno nie spożywałem ...ale w sumie wątpie, żeby były przetworzone z ryżu parabolicznego czy brązowego, a raczej białego więc an redukcję to może i produkt wątpliwy...:/ Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-13 00:06:35

Ripley on nie jest głupi Nie o to chodzi w temacie, otóż np. qazar pisał aby ekto jadł 3g białka/kg, jednak an masie bardziej 2g pasują a mimo tego nie którym lepiej idzie przy 3g. Chodzi o rozkład btw

'Barnett said that he took an unintentional thumb to the eye as Filipovic posted out to defend against the armbar attempt, impairing his vision and making it impossible to defend against the strikes the Croatian rained down. ' Miałem rację. Trudno bronić się przed czymś, czego się nie widzi... Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-09-11 00:10:41

demien... spoko... bez nerwow.... a tak an serio - Buaaahahahhh... LOL do kwadratu

A cel moich ćwiczeń - Chciałbym wyglądać tak jak Rain_man na avatarze i byłbym zadowolony :P nie chce być jakimś misiem czy też wyrzeźbionym patykiem , interesuje mnie własnie taka sylwetka jak avatar rain_man'a . Moja budowa to Mezomorfik. Nie uprawiam żadnego innego sportu i mam dużo czasu więc planuje ćwiczyć 5 razy w tygodniu . Po 2 tygodniach [...]

środek dobry, niby lajtowy ale ciśnienie po nim ostro skacze, p-stanz to niemetylowane wino, cykl an 6 tygodni, dawki optimum to 150-200 mg ed, na odblok daa+dobry booster testa, pełna profilaktyka na cyklu, zwłaszcza ciśnienia

Pełne wyniki i karta z punktacją: 1. Nathan De Asha 2. Sasan Heirati 3. Rafael Brandao 4. Josh Wade 5. Lionel Beyeke 6. Milan Sadek 7. Gerald Williams 8. Patrick Moore 9. Eddie Bracamontes 10. Kevin Jordan 11. An Nguyen 12. Essa Obaid 13. Dorian Haywood 14. Brad Rowe 15. Luke Sandoe 16. Bola Ojex 16. Derek Upshaw 16. Dorian Adams 16. Dusty Hanshaw [...]

An Nguyen 4 tygodnie przed /SFD/2018/5/1/ac40dec678cc4e31b923cac8f57192c0.jpg

ja "wyciskam" 30-35 kg an 6 razy góra. . . nie zła jestem Panowie :P ;)