an

takie trufle śmiało zmieścisz u siebie ;-) to jest fakt, z tymi zachciankami, bo na masie jest myślenie "a jestem na masie to mogę", ja z kolei na redu mam większa ochote na gotowanie i zabawę w kuchni, żeby zjeść to na co ma się ochotę, ale zmieścić to w makro :-) na redukcji jechałem an takim schemacie w dt 100g tłuszczu i około 250-200g ww (w [...]

w nastepnym tyg odzucam nowom dece atomica 250 mg bede lecial tez 750 an tydz wrazie co mam cypio

Odin no nie wiem czy bedzie tyle ciezaru an twojej silownii jak dla mnie... mowiles ze hantle sie koncza na 32 kg hehe

powaznie zobacz ile ja mam sogow musze znac sie an takich rzeczach Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-02-22 17:18:34

@xFaridx Frequent and regular physical exercise boosts the immune system and helps prevent the "diseases of affluence" such as heart disease, cardiovascular disease, Type 2 diabetes, and obesity. It may also help prevent depression, help to promote or maintain positive self-esteem, improve mental health generally, and can augment an individual's [...]

T2D2: PT: 20 x 10 40 x 6 60 x 5 65 x 5 75 x 5 85 x 10 WL: 20 x 10 40 x 6 60 x 5 67,5 x 5 x 5 Kółko z kolan 3 x 10 WW. 50 x 10,10,10,10,10 Drążek: 25 total (coś nie żarło dzisiaj:-( ) Uczę sie konsekwencji w postępowaniu i cierpliwości to raz..Nienawidzę 10-tek to dwa ;-) Jakoś tak wczoraj przypomniałem sobie, że dawno temu był zespół ISIS... [...]

Ale jak wysyłasz przez forum to nie zapisuje sie an skrzynce, spytaj kogos innego, potem ci zrobie screena to zobaczysz};-)

o ile ja tego gowna próbowałem jak an mój wiek to chvj Dobrze ze chociaz nie SAA ani dragi

Jak bede kiedyś robił w zakupy w Olimpie to też bede potem punkty sprzedawał. KTóry chętny an przyszłośc?

Ja pjerdole ale do***aliscie to widze ze spam sie dzis kończy Ucze sie an chemie na spr musi być 6 Satan jestes? Przylukałem teraz Twoje pytanie o modlitwenik. Ja dizs robiłem i to i to i w różnycj ustawieniach łokci szukając optymalnego. I wyszło mi ze łokcie na ,,modlitwniku" roztawione na zewnatrz dłonie zaś do wenątrz i mi za***iscie [...]

Dawid oj czas an wage zlota a zlota nie posiadam

Tak czy inaczej fajnie jak an ten wiek, ćwicz dalej i będzie dobrze :D

Cien nie każdy najwyrazniej ma taki gen jak ty żeby przy twojej wadze tak wyglądać w takim czasie,gratuluje ci osiągnięć przedemną jeszcze dużo pracy, może nie wyglądam an 17kg+ no ale nie mam powodów by kłamać.Pozdro

siedzialem an #bydgoszcz,bluzgi i nie pamietam innych Pamietam tylko,ze tam naprawde mozna bylo z ludzmi pogadac. A moj nick to byl Eldilero Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-04-09 01:21:07

taa gra gitaraaa nagrywas zobraz na dvd i booot odpala sie przy restarcie i walisz format ... tylko ze ten wins jest tylko eng jak narazie Koksik ja mam sposob an takie coss ... nie gole sie koorva

Wklejam wyniki badań pod koniec brania Cloma. Obecnie już skończyłem i mam świadomość że trzeba będzie je powtórzyć za ponad miesiąc żeby nie było przekłamań. Niestety libido słabe, ilość nasienia marna, jądra nic a nic nie podrosły także an ch** mi te cyferki skoro wszystko jest do dupy. Jedynie forma fizyczna jest oki. Martwi mnie tak wysoki [...]

[...] na razie jest i tak bida z nędzą %-) 04.09.2012 Przed wyjściem z domu na trening przez myśl przeszło mi, że czuję lekki brak sił. No i kvrwa wykrakałem %-) Trening W poszukiwaniu czucia mięśniowego Dzień 2, tydzień 5 Partie: Klatka, Brzuch Start- 11:20, Koniec- 12:25 Chest dips - 2 serie -f -f Nie skupiłem się na klacie... . Swoją drogą [...]

Eo jestem już dzisiaj praktyki skończyłem o 10 I dzisiaj chyba nie idę na trening Ja do 17 mogę spożywać alkohol i około 20 wchodze an suple juz.

Odnośnie jakości diety : "The keto diet is an extreme way of cutting, losing minimal muscle, and shredding fat off in no time. It can be a very hard diet to stick to (the hardest I’ve seen), but I’ve never seen any results like the ones I’ve achieved by utilising this diet." taki cytat pro Fitnessowca :) Jesteś mniej żywy niż zazwyczaj to [...]

co to za leszcze w spamie ?? wypier... grzecznie albo wpłaty an konto stowarzyszenia