an

Witam. Od jutra zaczynam cykl an Stormie i planuję zrobić cykl z priorytetem na rece. W każdy weekend pracuje od rana do wieczora wiec nie ma możliwosći pojscia na silownie. Prosze o ocene: poniedzialek: biceps + triceps wtorek: barki środa nogi czwartek: plecy piątek:klatka + biceps Zmieniony przez - SnakeDoc90 w dniu 2011-11-20 15:22:06

no ja juz troche cwicze i powiem ci ze plecy (kapturki ,motylki, prostowniki )jak an ten etap czyli 14miesiecy sa mega;x co juz mi powiedzial nie jeden gosc na silowni, nogi ciagle dopracowuje jesli chodzi o ich wyglad o wypuklenie miesni, nie wiem ale moze to moj shiz ale plecy,nogu,brzuch ida mi strasznie w przod powaznie i to zarowno jesli [...]

czyli an siłowni człowiek maleje? %-) Hej laski!! Dzis pospaliśmy z młodym do 9 . Niestety chory i uziemieni w domu...bez gazu/.

ja na czacie z gmaila z chłopem , albo an fb;)

kooovvva macie jakies problemy z logowaniem sie na forum, zawsze mialem normalnie a teraz caly czas mi pisze ze jestem niexzalogowany, nawet jak juz zaloguje sie i klikam na nastepna strone to znowu mi wyskakuje to ***an e okno abym sie zalogowal i tak caly czas do za***ania

1. Siemie lniane podobno odklada nadamiar kalori zamiast w tkanke tluszczowa to odklada w postaci glikogenu w miesniach tak wyczytalem z badan jak i ze blokuje wypadanie wlosów.Z wlasnego doswidczenia widze poprawe w kwesti lysienia. Jesli ktoś sie orientuje to jaką ilość nalezy dziennie spozywac i w jakim stopni zmielone nasiona lnu są [...]

holy shit 88-O http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-acrobat-is-an-understatement.html

Chael Sonnen ogłośił odejście na emeryturę “I want to take an opportunity to officially announcement my retirement from competitive mixed martial arts. I had a great time. I want to thank Roy Pittman. I want to thank Dave Sandal. I want to thank my coach Clayton Hires. These guys taught me how fight, they taught me how to persevere and they stood [...]

Ja1 10:16:07 co dokładnie :D Ja1 10:16:17 masz an sprzedaż :D :idiota 10:16:32 a co Cie interesuje :idiota 10:16:58 Metka ( tylko ruska) Winstrol ( lotki, tabletki) :idiota 10:16:58 ?? :idiota 10:17:02 Nolva Ja1 10:17:11 idiota :/ :idiota 10:17:22 a co Ci potrzeba Ja1 10:17:27 siedzieć za te oszustwa jeszcze pujdziesz :/ :idiota 10:18:19 za jakie [...]

[...] , ale niestety nie było to zależne o de mnie od słodkich mydlin do mdłych mydlin , w ostatnim czasie przerobiłem kilka innych firm i niestety wszystko było punktowane wyżej nawet normalne białka z AN są zdecydowanie bardziej smakowe niz ta dziwna seria nie interesuje mnie to co na etykiecie jest , tu każdy może wpisać co chce , [...]

wydaj 20 zł an wagę, łyżkami nigdy nie odmierzysz dokładnie

Ja lubię closer za ten tekst "i wanna f*** you like an animal" :-)

dzięki Aylar i Bachman, nie wskakuje an wage za szybko hehe... to niszczy psyche :P staram sie wchodzic na wage 1-3 razy w tygodniu max, albo wtedy gdy sama czuje ze troche sie ruszyło moje cielsko i zrzuciłam troche balastu. czasem sie to jakby czuje, co nie? generalnie od tygodnia prowadze dietę gdzie staram sie nie przekraczac 2000 kcal. Nie [...]

Ich habe Blume verlegt. Sie hangen an der Wand. Ich habe den Fernseher verlegt. Er steht auf dem Tisch, neben dem Bucherregal. masz tu richard siemano bede pozniej

nie musisz zmieniac planu co 'ileś' bo miesnie zostana przyzwyczajone - kazdy ruch polega na takim samym pobudzeniu miesnia w cwiczeniu nań kluczem jest zwiekszanie obciazenia co jakis czas, czy innego typu manipulowanie intensywnoscią. i pamietaj ze jadąc caly czas an ostro - przetrenowac sie nie jest cięzko - co 2- 2,5 miesiąca zrobcie 1-2 tyg [...]

balkan to przereklammowana marka jest na zachodzie kazdy sie skarzy an to juz i te ceny

6 grup po 6 w ladzie i podobnie na wodzie, w sam raz aby w razie konfliktu stanac na rogatkach lub szturmowac AN 2 Kaspar Hauser

liczyłem an jakieś 25 zł za miesiąc http://www.youtube.com/watch?v=TlB_EaQmXQI jedna z nutek zaraz poszukam drugiej

no to współczuje ja an mecz ide za jakies 20 min bo knajpe mam blisko domu

tomq wyslij mi jak mozesz an maila [email protected] albo [email protected]