an

[...] wpis i ten wątek był chyba pierwszym na forum w którym został poruszony przez kogoś temat faktycznego dojścia do momentu w którym odblok jest już niemożliwy. Ogólnie to panuje optymizm - weź to i to w tym i tym czasie i jesteś odblokowany. Są też tacy na tym forum jak ja ktòrzy mają głęboko w poważaniu odblokowanie. Wykluczam funkcjonowanie [...]

Nie pamiętam ;) Ale sporo ponad górną granicą normy było. Ale mniejsza o mnie bardziej ciekawiło mnie czy też tak macie, ale jak na razie widzę, że nie.. Nie istnieje w tej materii żadna zasada. Ja mam zawsze idealne ciśnienie nawet przy końskich dawkach SAA Zależy to od genòw, jeżeli problemy kardio nie dotyczyły twoich przodkòw to i ciebie to [...]

Chodziło mi oczywiście o ranking Heavy Weight, a nie p4p!! lol. Shane Carwin punished Brock Lesnar in the first round of their heavyweight title fight Saturday at UFC 116, but the onslaught may have also cost him the bout as he grew fatigued without finishing Lesnar. “The game plan last night was to be patient and let the fight come to [...]

w ty mwieku mozesz cwiczyc an WF, moze jakies SW, basen ale silownie zostaw

Kuba 2 pytanka: - jak robisz te omleciory bo wyglądają jak "mini serniczki" %-) - (z technicznego punktu widzenia) czym cykasz foty? Bo rzeczywiście super jakość. Pozdrawiam i idę kręcić omleta :-D ad.1 Omlety robię....zwyczajnie :) rano zazwyczaj nie chce mi się spędzać czasu w kuchni, tym bardziej iż praca typu 'home office' to muszę sprawnie [...]

Kolejny dzień 250g B / 50g W / 60g T 1. Omlet z rana, sos zero karmelowy https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sauce_Zero_Sweet-opis36499.html dużo lepszy niż czekolada, obecnie mój nr 1 ze wszystkich tego typu sosów jakie miałem okazję jeść (nie było tego dużo) https://i.imgur.com/NFt9Syv.jpg 2. indyk/polędwiczka wieprzowa + warzywa [...]

dziękuję :-D Wczorajsza kolacja: polędwica z dorsza z frytkami + sałatka https://i.imgur.com/EMYwgvV.jpg Śniadanie z dzisiaj, omlet z polewą jagodowo-malinową, masłem z nerkowców, granolą i sosem karmelowym od AN :-D https://i.imgur.com/ihaOi5k.jpg

Przy klątce równierz pracują barki. Ja bym zastosował coś takiego: Dzień I (klatka+triceps) -klatka 1. wyciskanie sztangielek- ławka pozioma (3x15) 2. wyciskanie sztangi- skos dodatni (3x15) 3. rozpiętki w siadzie na maszynie (3x15) (jak masz możliwość daj rozpiętki an skosie ujemnym) triceps 1. wyciskanie francuskie sztangielki jednorącz w [...]

Będę się z nim widział an sylwka to się dokładnie zapytam bo sprawy aż tak nie znam... tylko pytałem się skąd ma taki sprzęt to mi w skrócie powiedział.

micz, mi sie tam wyswietla, ze jakis blad wystapil "Sorry, an unexpected error has occurred Gallwch glicio'r botwm nôl a rhoi cynnig eto" Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-02-02 23:48:24

an gorze tylko %-)

!!! an najblizszy cheatday wlasnie polece chockapiki i cheeriosy! dawno tego nie jadlem ! omnomnom i maaaak i do czech na obiad, ale to chyba dopiero za tydzien/dwa :<

Siema Jade dzisiaj do krk zlozyc papiery an Awf Mam nadzieje ze mnie przyjma

jak cos to zalic chyba zamulacze ***ane zamiast gdzies wybic to na necie siedza ja to ****an a nic czasu nie mialem ostatnio , jak tylko jakas wolna chwile znalazlem to odrazu gdzies wybitka na necie se moge w pracy siedziec a nie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-29 11:13:30

hah ja zaraz zapodaje 20 syna efryny 10 jochy 64 koffy i ogień an orlika %-) a wy jedzcie l-karnityne %-)

to tak samo jak być napisał "ja tu pije piwo a wy siedzicie an trzeźwego"

poleżałem 30 minut na słoncu teraz czuje efekty a weiczorem jestem ugadany an sparing %-) Efekty czego? słońca? %-) mi nie wystarczyłoby 30 tylko z 1,5 h Z kim na sparing?

NO właśnie mowilem an podstawie tego motywatora, rano ma boleć, trzeba sie rano zerwac i wgl.

final znajde Cie, jestesmy sasiadami, uwazaj na siebie };-) Tak więc jesteś zrzędliwą Krystyną która zakazała mi stać samochodem an własnej drodze bo płyną tam żyły wodne i ona spać nie może xd?

hahahhaha wielka Legia rozwalona B klasa B klasa B klasa !!!!!!!!!!! Plonei ognisko an lazienkowskiej stadion legi pali sie nie bedzie europejkich pucharów tylko zwykle Be klasowe pastwisko Zmieniony przez - kwasior w dniu 2005-09-30 22:56:50