an

Cześć, sprzedam dwa puddngi z AN, nowe, nieotwarte. Smak ciastko oraz karmel, cena za całość 100PLN + koszty wysyłki, chociaż najchętniej sprzedałbym osobiście na terenie Warszawy. /SFD/2018/7/5/7ce041520522463bad9c149366c5c6eb.jpg Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2018-07-05 10:46:57

Witam! Potrzebuje pomocy w ułożeniu diety reukcyjnej... przeczytałem an forum juzwiele tematów dotyczących odżywiania, diety i szczerze mówiąc było tego tyle że nawet nie wiem którym sposobem najlepiej obliczyć zapotrzebowanie... jeśli są aktywni jacyś eksperci prosiłbym o podanie linka/sposobu na obliczenie zpotrzebowania kalorycznego i % udziału [...]

siemka do przedania mam bluze LeBrona Jamesa poprzez Allego oczywiscie noweczka ;) aukcja BCM wiec za ile wylicytujesz za Tyle bierzesz pozdrawiam w razie jakichkolwiek pytan chetnie an nie odpowiem np na gg 11126864 pzd http://www.allegro.pl/item350948053_bluza_lebron_james_najlepsza_bcm_zapraszam_tanio.html

siema ALL mam problem mam w domu zestawik...Cell pump duże opakowanie,hmb treca 300 tabsów i b complex 50 tab. i multivitamine 50 tbb. Cchiałym zwiększyć obowdy i troche sile i przy okazji zrobić idelany brzuvch na tym ,wogóle nie wiem czy się tak da cchiałbym to wszytko razem połączyć by potem mieć czas an nauke do szkoły.na brzuchu mam naprawde [...]

"Impossible is just a big word thrown around by small men who find it easier to live in the world they've been given than to explore the power they have to change it. Impossible is not a fact. It's an opinion. Impossible is not a declaration. It's a dare. Impossible is potential. Impossible is temporary. Impossible is nothing." Witam, przetlumaczy [...]

Wiem ze temat jest dośc dziwny ale... w zasadzie zyje treningami czekam an nie, po nich ejstemw esleszy pewniejszysiebie,przystojnijszy itd.... ale na samym treningu mam problem ze skupieniem poprostu jakos nie moge. zna ktos moze jakies cieakwe pomysły - na skupienie;)

jeśli mono nawadnia to czy nie lepszy by sie okazał np. creatine citriate które nienawadnia albo m3 creatine z biogenixa??? Uzysjkał bym lepszą jakosć umięśnienie niż w przypadku mono bo nie była by to w większości zwyczajna woda Co o tym sądzicie Moge wziaść coś z tych mieszanek an pierwszy cykl kreatynowy ??

Czesc wam chciałbym aby te osoby ktore sie zn aja wypowiedziały sie an ten temat. co kupic bardziej sie opłaca i jest dobre czy białko jakies lub BCA czy jakas odzywke weglowodanową ? -dodam jeszcze ze weglowodnów moge spozywac duzoo ( ryż, makaron, Ziemniaki) jem to na codzinei i moge spozywac duzo wgli a z białkiem jest roznie ale straam [...]

[...] przerwy.ostatni cykl mialem na redukcje i calkiem ladnie mi poszla .odtluscilem sie.mam zamiar potrenowac teraz lajtowo ze 2 tyg a potem zarzucic jakis za*** cyklon an mase zeby wrocic do formy i nabrac cielska:)jestem juz po cyklach :2 na mono i 1 CP+mono.co byscie polecili na kolejny.chcialbym zeby byl dobry efekt w stosunku do [...]

witam mialem paciorkowca w cewce (bolalo mnie prae jadro) dostalem 6 tyg cylk an 3 antybiotykach - miało przejsc na 100% (bo byl robione banie na jakie antybiotyki sa podatne bakterie) skonczylem brac 4dni temu i czuje czasem prawe jadro nie boli ale dyskomfort jest - wizyte mam dopiero za 2tyg - moze ktos mi powiedziec czy mam sie matwic ? czy [...]

[...] dla mnie diety redukcyjnej. mam 16 lat waże 92 kg i mam ok 171 cm wzrostu. Chciałbym schudnąć ok 13kg aby ważyć te 77 kg. Myśle że to by było już ok . I chciałbym tez wiedzieć czy jeśli będę w miare długo "aktywnie" żył to czy do końca wakacji schudnę te 13kg? bardzo mi an tym zależy;) Zmieniony przez - Bubu813 w dniu 2009-06-28 00:55:01

KELTON HOME - ZESTAW SPARTAN II co myślicie o tej ławeczce czy stojaki nie są źle ustawione jak z szerokością oparcia i czy da sie normalnie poćwiczyć biceps na tym . Płacę za to 360 zl(czy nie za duża cena jak an ten zestaw?) wiec nie chciał bym sie przykro rozczarować jak to dostanę .

[...] takim cyklem prop1-60 e2d (30 shotów) 46-60 hcg 1000j e2d 63-84 clomid 50mg ed tak miało to wyglądać łącznie z odblokiem .Chciałbym wrzucić tu jeszcze epi . teraz ziomek an tym leciał solo 4 tyg jedna puszka i tak porobiło że blody jestem . Propa jade już 10 dni (1,5 tyg ) cały cykl 1-8 tyg jak by ktos nie kumał bo w dniach sobie rozpisałem . [...]

[...] lewa ręka jest o 0,5cm większa od prawej.Niby to niewiele ale strasznie mnie to denerwuje tymbardziej że te 0,5cm różnicy jest tylko w tricepsie i widać to:/ próbowałem róznomiernie wykonywać ćwiczenia an triceps,potem bardziej podczas cwiczeń przykładałem sie prawą ręką ale to i tak nic nie dało.Jak to zniwelować? JEstem prawo-ręczny

http://www.sfd.pl/html/67482 moze znawcy wypowiedz asie an ten temat , bo nie wim czy moge cwuyc czy powinienem raczej zaprzestac cwiczen na siłonwni na kórych bardoz miz alezy.... pozdrawiam

Ułożyłem taka oto diete ale nie za bardzo mi wyszła. Moje zapotrzebowanie to 2188 kcal 273,6g węglowodanów - 50% 164,1g białek - 30% 48,6g tłuszczy - 20% mi wyszło trochę za mało kalorii oraz białek pomoże mi ktoś coś pozmieniać ? Nie mam już całkiem pomysłu an żąden posiłek i bez pomocy nie dam rady. [...]

mam duzy problemik cwicze ciwzko miesnie brzuch a brzuch zamiast robic sie płaski i miesisty to robi sie wypukłu i kiesisty pokryty tkanka tłuszczowa :( niewem co mam robic :( prosze o pomoc a niechem wiedziec nic an temat 6w lub abs znam to napamiec a z dietką to jest niemozliwe :( [...]

Witam wszytskich. Właśńie zastanawiam się nad kupnem jakiegoś gainera i wpadł mi w oko OLIMP Profi Whey Mass. Czy jest to dobry podukt czy opłaca sie go kupywać. Prosiłbym o wypowiedzei ie się an jego temat. Zgóry dzięki. pozdro

witam. mialem dizs wyrywany zab, 8 na dole. narazie mam znieczulenie jeszcze, wzielem an wszelki wypadek ibuprom, mam zimny oklad na ryju, ale boje sie, ze jak znieczulenie przejdzie, to bedzie bolalo. czy ktos mzoe mial juz wyrywany ten lub inny zab, jak sobie z tym poradziliscie, czy duzy byl bol?

Witam 05 lutego zaczalem cykl kreatynowy(mono), do ktorego dorzucilem hmb. Cykl zaplanowałem an 6 tygodni, problem jest taki ze zachorowalem teraz, nie bede trenowal mysle przez tydzien tylko, dawkowac suple normalnie czy przestac, i wzwnowic jak juz zaczne trenowac ? czy jeszcze inaczej ;D Zmieniony przez - buryxon w dniu 2010-02-22 18:37:23