an

[...] awokado i oliwkami. Pierś kurczaka w plastrach , gotowy produkt z Lidla z linii deluxe - bardzo dobry kiedy nie chce się gotować. No i bułki z lidla z oliwkami są zdecydowanie moim ulubionym pieczywem. /SFD/2019/7/26/2f0ec44d6dca4424afe3562af149058a.jpg /SFD/2019/7/26/4e0286a6f0234bc3beab501f922c0b81.jpg Zmieniony przez - missInvincible w [...]

Dzisiaj na śniadanie wasa z twarogiem i fruzeliną o smaku owoców lasu z AN, czerwony grejpfrut i czekolada. W lidlu kupiłam taki ser niskotłuszczowy. Jak można było się spodziewać mdły w smaku ale do czegoś go wykorzystam :-P /SFD/2021/1/2/e3aeacaccdd44df88f4df92004144c17.jpg /SFD/2021/1/2/a467016c88554325a8caf94efbb9360d.jpg [...]

Obiady w pracy Kanapki na pieczywie chrupkim, jedne z kurczakiem i warzywami a drugie z twarogiem i wiśniami w żelu z AN /SFD/2021/2/2/9e016dd9482b497c95c28443d0427138.jpg /SFD/2021/2/2/a0cdbcc412c44f838e5e497ab585cca7.jpg /SFD/2021/2/2/b634f8603eb549db9d4f14cc55a2587c.jpg /SFD/2021/2/2/852669f2a29149438ab3b9b310caa3b5.jpg

Widzę że kolegę porobiło :D Ja jestem czuły an stymulanty i po 2x caps VPX przed treningiem,liczyłem uderzenia serca jak próbowałem zasnąć :D haha:D

/SFD/Images/2016/1/4/f03997a6f4e746a78d0b922b54e9550b.jpg Biceps: Uginanie sztangi stojąc 12x30kg 10x35kg 10x37kg Modlitewnik jednorącz 8x13kg 8x15kg 6x17kg Uginanie hantli stojąc 10x11kg 8x13kg 6x15kg Uginanie leżąc na brzuchu na ławce dodatniej 15x11kg 12x13kg 15x15kg Tricpes: Prostowanie ramion z góry 15x60kg 12x70kg 10x80kg Wyciskanie [...]

[...] Barki: Odwodzenie w opadzie tułowia 20x 20x 20x 15x 10x+drop Odwodzenie jednorącz na bramie w opadzie tułowia 20x 20x 15x 10x 8x+drop Wyciskanie na smithcie siedząc lub wyciskanie hantli siedząc 20x 15x 12x 8x +drop Unoszenie hantli na bok poczwórne zwiększanie ciężaru drop setu i up sety 2 drop set i 2 up set [...]

nos butelke i pij co chwila na sile, pozniej bedzi edziwnie bo nie bedziesz mogla patrec an wode a bedzie ci si echcialo pic, w dodatku nerki tez sie czuje od tego ciaglego filtrowania :-))

nie am raczej szans żebyś się uzależnił, ktoś wzceśniej pisał ze nie mogl po tym spać wiec zrezygnował a tak wiekszość opini to takie ze albo nie dziala albo dziala rewelacyjnie;P możesz co najwyżej przedawkowacc ale to jakbyś po opakowniu an 1 raz wsysał;P

patrząc na zdjęcia, to gość powinien wygrać Comments: Flex - In the words of Usher, Oh my God! I think there might be a surprise. I think there might be an unknown force that nobody predicted. Shawn - Essa is harder, but I still like Cedric overall. He has a more athletic body. He has zero color. This would have helped him termendously. Bill [...]

no tez tak myslę, jutro ich zagadam normalnie z tym ;-P jeden co niby chodzi na silke, to mi opowiadalm jak codzinnie przez wakcje jadl an kolacje woreczek bilaego ryzu i przybral na wadze 5kg a drugi poszedl na silke raz to nastepnego dnia ledwo chodzil i dale sobie spokoj a cooo

Głuchy w serialu polsatowskim ,,Agentki"??! Przypadkowo natrafiłem an moment w którym Głuchy(chyba) stoi za ladą w barze a gdy kolo nie chce zapłacić to Głuchy idzie do neog ale nie pokazane co dalej. Wielki jak nei wiem

Jak an razie jedząc ok 2500kcal przytyłem z 66,1kg do 66,8-67 kg w przeciągu 10 dni, więc myślę żę jest dobrze, o ile tak się dalej utrzyma ; ) No i o ile ta zwiększona waga to mięśnie a nie brzuch :P

http://1.fwcdn.pl/an/867323/64703_1.12.jpg :'-( wczoraj w wieku 35 lat zmarła Ania Przybylska. Kurcze taka śliczna i młoda kobieta przegrała walkę z rakiem. Jak wczoraj się dowiedziałem to nie mogłem uwierzyć.

http://www.bloodyelbow.com/2014/12/29/7460311/ufc-don-frye-calls-cm-punk-an-idiot-for-ufc-signing-refers-to-brock-lesnar-as-blonde-fairy-mma-news :-)

Heh, byłem an treningu sparingowym dzisiaj, coraz lepiej jest. Coraz mnie mnie poddają(wszyscy poza jednym gościem więksi sporo ode mnie i wszyscy trenują wiele dłużej), coraz więcej ja poddaję. Chyba jest forma :-D Od wtorku egzaminy, ch**owa sprawa trochę, mam nadzieję, że wszystko ładnie wejdzie. Nie ma letko. Zaraz do domu jadę, w domu [...]

A wiecie dlaczego? :-) It is believed a failed drug test from Lombard at ‪#‎UFC182‬ is the reason for the cancellation. Lombard tested positive for Desoxymethyltestosterone, an anabolic steroid.

ćwicze dla siebie a nie dla innych i tak jak ktoś tu już napisał: jak widze wielkiego mężczyzne to jest dla mnie motywacja zeby dalej chodzić an siłownie

w sumie mam blisko, ale max dystanse do jakich chce podchodzić to 10km To już Kuba zależy od Ciebie, an pewno byłoby miło 8-) czasu sporo... jak raz pobiegniesz 21 to nic się nie stanie, trenować możesz na 10-kach :)

w sumie mam blisko, ale max dystanse do jakich chce podchodzić to 10km To już Kuba zależy od Ciebie, an pewno byłoby miło 8-) czasu sporo... jak raz pobiegniesz 21 to nic się nie stanie, trenować możesz na 10-kach :) do końca sierpnia kupa czasu, napewno do tego czasu wgryzę się spowrotem w bieganie, więc nie mówię nie, czas pokaże co i jak

ostrowia dobra tzn an sile trzeba ja pic to wtedy jest dobra s******lammmm na razie chudzielce