an

poprawnie powinno być estrogenową i androgenną a nie "estrogeniczną i androgeniczną". Nie musisz uzupełniać arta o pochodzenie nandrolonu bo miałeś rację, wikipedia mówi nam: "Nandrolone (19-nortestosterone) is an anabolic steroid that may be present naturally in the human body, albeit in minute quantities of less than 0.4 [...]

Mam jeszcze pytanie co do tej regresji. Załóżmy że na barki najlepiej an mnie działa 15 powtórzeń. Moge np robić regresje tzn zaczynać z dużego ciężaru i stopniowo zmniejszać ale jednocześnie nie zwiększac ilości powtórzeń? np 12-15-15-15-15 ? Chodzi mi o to że chociaż moje mięśnie będą coraz bardziej zmęczone to i tak obniżam obciążenie więc [...]

Egg intake and cardiovascular risk Scharer M, Schulthess G. Medizinische Poliklinik, Departement fur Innere Medizin, Universitatsspital Zurich. Egg yolk has the highest content of cholesterol observed in different types of food. Intake of one egg per day increases the serum concentration of LDL cholesterol by 0.10 mmol/l. In healthy people eating [...]

Stef-x, "Stefan you made me laugh :D" You just saved my oppinion on the polish people. I thought that Michail was the only polish man with a sense of Humour. My oppinion so far has been that you guys take anything so seriously, that there is no "laid back" and humouristic side in your personality. Michail knows that i am a [...]

So what you are trying to say is that you have ADDED and MIXED techniques from BJJ and groundfighting with JKD right? Do you remember Nucleus point about what they are a definition that was ironically brought here by Merkavoth,- the another JKD concepts representatives? Do you remember my answer for it the Nucleus definition of JKD? If you add [...]

Dzieki body maker juz biegne trenowac a jescze mi potrzeben jak masz technika albo trenig an to by mocneij uderzac piłke głową ajk amsz to napsiz dzienks

Czesc mam pytanie jak co to jest ten pól skip -potrzebne mi to bo chialme zaczoc progarm an szybksoc a widz ze tam jest cos atkeigo jak pol skip wiec prosze was oodpoweidz????

[...] bym dał 5 razy w tygodniu 4 razy do zmeczenia 2 dni odpoczynku 3 x 15 przysiady z wyskokiem dosiężnym ->h**a Ci to da według mnie lepiej zabki,przysiady,wspeicia an palcach,4 po 3 serie dostosowane indywidualnie 2-3 razy w tygodniu jesli nei masz treningów w klubie a jesli masz to tylko raz 5 x 5 podciąganie na drążku --->4 razy do [...]

Tifek ty to an jeden raz chcesz robic???tak codziennie przeciesz to w ****u czasu,,,za długi wypalisz sie...

Do anomimowy rady kture kiedys dałęm z moim kompanem Schwindlerem Kwasior:Kiwaj kiwaj kiwaj kiwaj X nieskonczonosc w srodku to tylko kiwaj bo czlowikeu umrzesz co ams zpilek to rob koleckza z nia byle bys mial duzo kiwki zabieraj wlasny obronca kiwaj kiwaj kiwaj!!!!!!!!!!!!!! Schwindler:zabieraj obronca i kiwaj co racja to racja z tym kiwaniem [...]

[...] ,chodziłem na zabiegi oraz miałęm wykonywac w domu ćwiczenia wzmacnijace odcinek lędzwiowy i miesnei brzcuha ale to nic nie dawało czułem dalej ten sam ból ,byłęm zdołowany ze nei moge ggrac wpiłke poszłem na trening we wtorek po 4,5 miesiąca znó to samo byłęm jusz zdruzgotany i tu jakby cud poszłem za 2 dni na trening i po prostu z niczego [...]

hmm, myślę ze całkiem niezły masz ten rekord jak an swój wiek, a jedno pytanko czy to rekord jest tylko na nóżce czy na wszystkim?

[...] waży i 72 kg i pisze jeszcze że redukuje tę wagę, to powinien nie być taki wojowniczy. " sory ale mam uraz z dziecinstwa co do tluszczu, zreszta nie mam zamiaru byc nalana okrągła bestiia, interesuje mnie symetria i jakość. nie sztuka jest mieć 110 w klacie i 100 w pasie, tylko 80 w pasie i 110 w klacie. A co do reducji to info nie [...]

ale doświadczenie zdobył głównie na aikido obicie również ? uzupełnionego umiejętnością uderzania i trzymania gardy toż to sa podstawy stylu/sportu walki , w ajkim celu mam trenować coś związanefo z walką jeśli to z walka duzo wspólnego nei ma ? Przynajmniej po akcjach w wykonaniu Tissiera, Orban i Savegnago czyli ludzi związanych teżz innymi SW [...]

Robert Gembal to przedstawiciel odłamu "Kobayashi", 5 dan, szef jednej z trzech organizacji tego odłamu w Polsce, mianowicie AAA (Autonomiczna Akademia Aikido). Naucza w Trójmieście. Co do samego linku... nie mam nic miłego do powiedzenia o tej pani jak i o panu Tekieli (miałem w ręce jego, ekhem... dzieła) więc chyba najlepiej będzie, [...]

crc2k1 - blagam ... skoncz juz wypisywac brednie, bo zaczynasz osmieszac i mnie i siebie ... "... Metanabol jest syntetyczną pochodną metylotestosteronu, ***która nie wykazuje działania hormonalnego ..." co to za pojecia "dzialanie hormonalne" ? Rozumie, ze jezeli chodzi o Metanabol, to rowniez uwazasz, ze - podobnie jak [...]

Carlos Tevez bez "prawka" Car­los Tevez, za­wod­nik Man­che­ste­ru City, wpa­ko­wał się w nie­złe ta­ra­pa­ty. W są­dzie w Man­che­ste­rze za­pa­dła de­cy­zja o ode­bra­niu mu prawa jazdy na okres sze­ściu mie­się­cy. Do­dat­ko­wo pił­karz musi po­kryć kosz­ty są­do­we i za­pła­cić man­da­ty o łącz­nej war­to­ści 1542 fun­tów. Warto dodać, że kara [...]

Polecam jeszcze witaminę E dorzucić, jeżeli głównym źródłem tłuszczu jest tran :-) 2x 5g Wit C to bardzo duża dawka jednorazowa i ogólna w ciągu dnia, jesteś pewien, że aż taka jest Ci potrzebna? Nadmiar witaminy C jest usuwany z organizmu i niewykorzystywany. A po co Wit E, jak jest w tranie ? Mam 227g, Wit C, więc spokojnie wystarczy. Do tej [...]

Wiemy dosyć dokładnie na podstawie badań np: takich jak to(niżej), że dodanie kilku godzin tygodniowo aktywności aerobowej do diety w której jest jakieś 800 kcal nie zmienia zbyt wiele odnośnie ubytku wagi, tkanki tłuszczowej, zachowania masy mięśniowej, obniżenia podstawowej przemiany materii, nie zmienia zbyt wiele jeśli wogóle coś zmienia, bo [...]

[...] ;p te 500-ek 600-ek itd sa dobre na szybksoc strasznie a ja mam duza wiec narazie nie sile trzeba zrobic taka :P z tego co slyszalem ajk radek poplawski trenowal 12 byl an olimpiadzie an 3km z przeszkodami to wybieganai malo i wolno ale szybkoscie jak mial biegac to szybko szybciej niz trener mu kazal 12.02.2011 8km 5x100m 13.02.2011 10km [...]