an

Sobota-19.08 Mini Cut Tydzień 2 Dzisiaj z rana pomiary,waga 85kg a w pasie 78,5cm. więc w miarę dobrze :-) Później pojechałem z moją do fryzjera,ja w między czasie zamontowałem na siłce drugi wyciąg dolny przy bramię i teraz mogę robić ćwiczenia na obu wyciągach dolnych typu rozpiętki na wyciągu :-) A już w nastepnym tygodniu na siłce parę [...]

[...] ćwiczeniu dokładam kg :-) Dzisiaj także miał przyjść nowy sprzęt na siłkę niestety kurier nie dotarł i jutro będę musiał się sam po to fatygować :-( Później czeka mnie skręcanie i montowanie tego na siłce więc szykuje się ciekawy dzień. W diecie brak zmian ponieważ Przemo zdecydował że coś zmienimy dopiero od soboty/niedzieli bo w środku [...]

[...] wygląda tak: DT: B-170g/ WW-300g/ T-50g DNT- B-170g/ WW-50g/ T-100g Cardio: 15min po każdym treningu Czyli wszystko jasne teraz tylko trzeba rosnąć :-P Dieta 1. Mąka owsiana (75g), WPC AN (20g), Jajko (1szt), Białka jaj (70g) Po treningu: 2.WPC (40g), Płatki kukurydziane (40g), Mrożony banan (100g)-wyszła mega dobra papka %-) 3. Ziemniaki [...]

Sroda-28.09-Masa tydzień 1 Ciut zmiana ponieważ dzisiaj nie idę na nockę dopiero jutro więc spałem tylko 3h ale jakoś mega nie wyspany nie byłem odeśpię jutro :-P W ruch poszły plecy oraz leciutko klatką bo już końcówa sił była,dodatkowo zrobiłem brzuch. Ogólnie u mnie podobnie jak u Erwinoosa,siły i pompa na każdym treningu. Dokładam w każdej [...]

Czwartek-29.09-Masa tydzień 1 Dzisiaj nic szczególnego się nie działo,do pracy dopiero na 22 więc mój dzień dopiero się zaczyna :-P Z rana zrobiłem sobie na 1 posiłek ciacho na bazie cukinii,marchwi oraz jabłek. Wyszło mega dobre i na pewno będzie lecieć 1-2 w tygodniu,oczywiście jak mi się bedzie chciało siedzieć w kuchni :-P Dzisiaj trenowałem [...]

Siemacie, mam pytanie czy noppept ulega degradacji sub. aktywnej przy kontakcie z wilgocia ?? pytam sie bo do opakowania mialem wrzucona mokra miarke i tak jakby mi sie konzystencja zmienila na lekko lepka forme no i oczywiscie zapach intensywniejszy. As long as you use the noopept-water solution fairly quickly it shouldn't be an issue. But [...]

Asian J Sports Med. 2011 Sep;2(3):127-33. Ramadan and Its Effect on Fuel Selection during Exercise and Following Exercise Training. Stannard SR. Source School of Sport and Exercise, Massey University, New Zealand. Abstract Fasting induces short-term physiological adaptations which spare the body's remaining carbohydrate stores and mobilize [...]

Anadrol stosowany klinicznie to zdaje sie dawki rzedu nawet 1000mg dziennie. A tu bardzo ciekawt text. "I share your thoughts on this. Anadrol has an acidic hydrogen in the A-ring at a vicinity that is approximate to where the acidic phenolic hydrogen of estradiol is. I suspect it is a potent estrogen agonist' Clearly if this is the case we [...]

The Best Ab Exercises Q: Is there a best overall abdominal exercise? Is there ever a need for an athlete to specialize in ab training? A: The best ab exercise? Squatting. Next is deadlifting. Abdominal specialization for athletes? It could happen, but the abs actually have very little potential for strength increases when compared to other muscles [...]

[...] was published in the magazine NEW issues. the editor of the magazine has asked readers to send in articles on the subject some of which will be published you decide to write an article responding to the points reaised and expressinf your own views write an art. in 350-400 words in an appropriate style. nic nie kapuje moze sobie jakos poradzę z [...]

Arginine decanoate We all know what arginine is; it is an amino acid that reacts with NO synthase enzyme to make Nitric Oxide to dilate blood vessels. The decanoate is the molecule of importance though. Salts and esters of decanoic acid are called decanoates. Decanoic acid is a type of carboxylic acid. It is hydrophobic (It is water hating), so an [...]

[...] you're laying down the cash for a supplement - specifically a creatine pill supplement - you should expect staggering results. Team MuscleTech™ holds this view and challenges you to scrutinize any regular creatine pill you have used in the past. Think about it: How many of them delivered staggering results? Well, that's the past. [...]

A sztuki walki nie zostały przypadkiem stworzone po to, by jak najlepiej dostosować, wykorzystać ludzkie ciało do kopania, uderzania rzucania? Bo piszesz jakby poprzez sztuki walki ludzkie ciało było zmuszane do jakichś wymuszonych, nienaturalnych ruchów, W wielu wypadkach tak jest szczególnie w tradycyjnych sztukach walki, jak stanie w [...]

Widzę, że w temacie coś ucichło, a ja sobie przypomniałam o lakierach do paznokci, których niestety nie ma w Polsce (przynajmniej rok temu nie było jak kiedyś szukałam, ani nawet na angielskim ebayu, żeby zamówić, ale może to się zmieniło). Mam nadzieję, że niedługo się pojawią u nas. A może już są? Poszukam i jak znajdę napiszę. Kiedyś zleciłam [...]

Zgadza się, ale tylko jeśli chodzi o procenty, ale nie rzeczywistej ilości w gramach ! Wiadomo od bardzo dawna, że by schudnąć, trzeba zmusić organizm by spalał jak najwięcej kalorii, ale . . . nie tylko podczas ćwiczeń ale też i w ten czas gdy nie ćwiczymy, bo warto zauważyć, że nie ćwiczymy 23 h a ćwiczymy dajmy na to jedną dziennie. With [...]

Dibo nie moge odszukac orginalnego artu wiec nie podam biblografii Firstly, we must understand the clinical history of hCG to understand the most efficient way to use it. Many popular "steroid profiles" advocate an hCG dose of 2500-5000iu once or twice a week. These were the kind of dosages used in the historical hCG studies for [...]

Śmiesznego maila dostałem, mają fantazję ci afrykańscy naciągacze%-) Że niby jakiś mnie naciągnął ale go złapali i mają dla mnie $3,5mln%-) Nawet się to trochę trzyma kupy bo dostawałem parę razy te typu "jestem bogatym afrykańczykiem ale mnie oszuści wrobili i wsadzili do więzienia, wyślij mi $10k na kaucję to potem oddam ci milion":)) ale to już [...]

cos z pubmeda... Insulinotropic agent ID-1101 (4-hydroxyisoleucine) activates insulin signaling in rat. Broca C, Breil V, Cruciani-Guglielmacci C, Manteghetti M, Rouault C, Derouet M, Rizkalla S, Pau B, Petit P, Ribes G, Ktorza A, Gross R, Reach G, Taouis M. Laboratoire de Pharmacologie, Centre de Pharmacologie et Biotechnologies pour la [...]

Tu jest też mozwa o tym omijaniu enzymu przez fruktoze i konwersji jej większej części do kwasów tłuszczowych. Plus jeszcze jest info o podnoszeniu cholesterolu (złego) przez cukier owocowy. Fructose Raises Cholesterol The NCEP and the AHA have focused most of their dietary guidelines for reducing LDL-C on the amount and type of dietary lipids [...]

[...] causes of PMS are not fully understood. While PMS is linked to the luteal phase, measurements of sex hormone levels are within normal levels. In twin studies, the concordance of PMS is twice as high in monozygotic twins as in dizygotic twins, suggesting the possibility of some genetic component. Current thinking suspects that [...]