an

gramatyka, shannar. po polsku powinno brzmieć: duszenie gilotynowe, duszenie trójkatne, itp. w rosyjskim masz rzeczownik przed przymiotnikiem a wpolskim na odwrót. dlatego takie formy to rusycyzmy. gdyby napisał tak raz, to bym się nie czepiał, ale facet stosuje je konsekwentnie. i to an stronie, które ma chyba ambicje być fachowym serwisem a nie [...]

Nie rozumiem, czyli 3 razy w tygodniu jak będę trenować HIT to mam mniejsze szanse przetrenowania niż jak będę ćwiczyć raz w tygodniu?? Przecież mięśnie wtedy będą miały więcej czasu an regeneracje. I przecież w tym treningu jest wyraźnie napisane, że właśnie o wiele mniej obciąża układ nerwowy niż np. split. Jeszcze dochodzi druga rzecz, że teraz [...]

ja teraz wygląam podobnie jak ty 2 temu; trenujesz an czczo rano?? i w wykrokach pocisnąłeś nieźle ciężar łaczny czy jednego hantla?

Klatka z bicem Klatka Rozpiętki 4 s * 10 Wyciskanie skos 3 s 12/14/16 Wyciskanie wąskim uchwytem 3 s 12/14/16 jesli to faktycznie nie metoda wstepnego zmęczenia to wyciskania sie robi jako pierwsze Biceps Modlitewnik sztanga 3 s 12/17/22bez progresji Unoszenie młotkowe siedząc 3 s 12/17/22bez progresji unosze w oparciu o modlitewnik 3 s [...]

Nie właśnie. Prorgesja an treningu obowiazkowa. przykłądowy trening dla ciebie ( z pozamienianą kolejnością), na dobry początek: 1. Skłony z linką z wyciągu 4s 10-12 2. Wznos nóg w zwisie na drążku 4s 12-15 3. Opad na boki ze sztangielką 4s 12-15

ayahuasca (DMT, polecam sesje z szamanem przy tym towarze) kava kava san pedro cacti (meskalina mnaim mniam) hawaii woodrose (moze zle napsialem - zawiera LSA) gaz rozweselajacy (maszynka troche ksoztuje ale sam gaz tnai jak barszcz i zero skzodliwosci jak nie naduzywasz) amanita muscaria (to jest nasz muchomor czerwony, ludzie opisuja czasem [...]

[...] 7 miejsce /SFD/Images/2016/5/29/89b18d3cf32b47e9baed018d54da088e.jpg Eddie Bracamontes 7 miejsce /SFD/Images/2016/5/29/32e6ad2632824b5a862237b2fd0fcb7e.jpg Grigori Atoyan 9 miejsce /SFD/Images/2016/5/29/bb15807aeda54634b41cb3c47954db10.jpg Daniel Toth 10 miejsce /SFD/Images/2016/5/29/09d7b6ea6b454893b819bcc8ed54d6b5.jpg Zmieniony przez - [...]

kilogramy to zawsze kilogramy wizaualny wyglad , daje duzo lepsza satysfakceje, odnoscie peptydow to uwierz mi, ze dede jak i chudy jordanwlkp maja pojecie wiec sluchaj ich rad. sam od siebie dodam, ze igf nie zda rezultatu. dieta w Twoim mniemaniu to pojecie wzgledne, bo jesli trzymasz ja 6 dni w tg a 7dmego dnia co podjesz to spoko , ale jesli 2 [...]

mysle ze jka nie pojdzie an diuretyku wtedy prestarium ale prestarium raczej jak sie zaczyna stosowac to juz przewlekle wal tertnesif i kontroluj cisninie jakie sa teraz jego wartosci

Witam. A pytanie odnośnie godzin przyjmowania ? Posiłek bez węgli na redu mam rano. Trenuje tylko i wyłacznie około 20-21. Zazwyczaj kładę się spać koło 23.30. czas w jaki spozywasz joszke nie do konca moze byc pomyslem dobrym, skoro trenujesz okolo 20-21 to ostatni posilek powinien byc okolo 18-19, aby pozowlic joszcze sie dobrze wchlonac z [...]

F1.08 - ale na dopalacze nie mają w większości haka prawnego więc wysyłają sanepid, służby skarbowe itd. (CO SAMO W SOBIE JEST d****ne, bo 100x mocniejszy narkotyk - alkohol masz na każdym rogu, legalnie). Na PH hak bez trudu się znajdzie. I wcale się nie zgodzę, że dana subst. musi konwertować - wiele kopie od razu, z natury Ze oba srodki NIE [...]

czytałem że za każde zawody pucharu Polski Pull up mają być przyznawane punkty - może ktoś coś wie więcej an ten temat ?

Kilka fot z ważenia: KONGO NA SAMYM RYŻU : Link do reszty fot: http://mmajunkie.com/news/21009/ufc-120-weigh-in-photos-an-mmajunkie-com-image-gallery.mma

[...] no ale co z tego. Barki robi sie jako 1 wiec tric sie leko rozgrzeje i wychodzi tylko na plus. A idac tropem czym bys go polaczyl? bo zostaja tylko nogi xD no chyba ze antagonistyczne bic-tric ale to nie ten staz Generalnie sa pewne zasady i ustalenia, co do malych parti i duzych Duzych sie nie robi z duzymi bo kondycyjnie sie by rady nie [...]

tyle ze osoba pocztkujaca nei jst za abrdzo zorietowna w tym temcie, wiel osob doswiadczonych w tym temacie, kre przeszy juz kilka cyli na sterydach przyznaje ze trfila an walki dopeiro po jakims czsie doszli do wnisu ze dany steryd nie byl tym co kupili tylko wogle cos innego, albo w stezeniu mneiszym niz byc powinno,zreszta maja od [...]

Po prostunie mamy reprezentacji. Zawiedli najwieksze gwiazdy i CI z kturyi wiazalismy nadziej zostało jedno do zrobienia.,roz***ac ten drób w ****u i stwrrzyc kadre z debiutantó żadnych gry matusiak garguął ,błąszczykowski jelen itp. A prawda jets taka ze nasi piłkarze na zachdozie wsrednich klubach graja sezon dobrze apotem wszyysyc ląduej an [...]

prezerwatywa albo czepek an lep

Saib masz racje dobrze go nazwales...odbilbym soga ale cos od roku an abonament sie skusic nie moge pozdrawiam

To jeszcze ja - Si2uiel, bo w zeszłym tygodniu nie mówiłem, bo byłem chory. Mam zwolnienie. Łubu dubu, łubu dubu, niech żyje nam prezes naszego klubu. Niech żyje nam. To śpiewałem ja - Si2 . As always, victory finds a hundred fathers but defeat is an orphan. Never confuse a single defeat with a final defeat !

Hmmm pogadaj z kumplem bo może być to strach przed przekopaniem jak będziesz wiedział ze ktoś Ci na 100% pomoże może nabierzesz odwagi. A z tym uderzaniem to chyba nie jest tak jak Ci sie wydaje ja mam takie uczucie (zawsze) że wale na 40% siły a an koniec tak mnie ręce bolą ze nie moge ich utrzymać w górze a jak potem gadam z przeciwnikiem to [...]