an

pomieszczenie ma wymiary 5,5m na 3m a co do listy to: + ławeczka uniwersalan mozliwosc od kata ujemnego do 90 stopni + suwnica smitcha z wbudowanymi stojakami + wyciag : gorny boczny + maszyna do wginania i prostowania nog + suwnica na nogi + krzeselko do barkow + ławka do brzuszkow + ławka do grzbiecikow + drazek + porecze + stojak na [...]

pytanie mam tkaie samo jak mjś ja tam w sumie bede o 22 bo mam bark rozje..tegowany więc nigdzie nie ide a zapasy mozna zrobić no i cos więcej an jakiej to będzie zasadzie

do ankiety dodac remis to bedzie an co zagłosowąć bo i promocja z elite i z mrm poszły łeb w łeb za gainery mógłbym dać głos na sławka ale koguta lubie wiec jak nei będzie remisu to eni głosuje(mów mi Wazelin )

http://liczniki.org/gif2/an-PracaF20KonkursowaF20F3aF29-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-1-blue018.gif http://i46.tinypic.com/sg5w02.jpg I jak się podoba?:-)

http://www.sfd.pl/Potreningowe_wykorzystanie_BCAA__czy_to_naprawd%C4%99_dzia%C5%82a_-t155236.html W tym badaniu z zolnierzami nie ma grupy kontrolnej przyjmujacej "analogiczne" ilosci bialka jako takiego. Po co w ogole takie porownania? http://portal.abczdrowie.pl/jak-dziala-bcaa A ten tekst to w ogole jakas niezborna papka, pare fragmentow [...]

[...] ... i mi whcodzilo i dlatego obecnie robie po 10 razy 120 kg... i to nie jest max ) noo a ja wlasnie o tym mowie co napisales ze tam sie darzy do "perfekcji" w danym cwiczeniu itp.... ja sie z tym zgadzam taki np. trojboista ktory bedzie arcywybitnym mistrzem misterem king kongiem tubro v power + świata ! w martwym ciagu ( bo wezmie [...]

[...] na której opiera się dzisiejsza kulturystyka, poszla zdumiewająco do przodu. kolejną sprawą jest dieta, porównaj sobie diete kulturystów z lat 50-70 a dzisiejszych. Gadanie w stylu nic nie osiagniesz an fbw, szkoda czasu itp możesz wsadzić w bajki, zobacz sobie jak wygladał Reg Park, gdy ćwiczył fbw i porównaj jego siłę z dzisiejszymi [...]

Pellegrini szaleje,ciekaw jest bardzo jak to wszystko złoży do kupy.No i kto jeszcze pożegna się z The Citizens. PSG offered €40M for David Luiz but #CFC informed them via an intermediary they will only listen at €50M or more. Takie info. znalazłem ciekaw jestem ile w tym prawdy OFFICIAL - #Monaco have signed former #RMCF Castilla right back, [...]

Chelsea Football Club can confirm an agreement has been reached with Atletico Madrid for the transfer of Diego Costa, with Chelsea meeting the buy-out clause for the Spanish international. http://www.chelseafc.com/news-article/article/3943327/title/costa-agreement-reached Czyli 32 mln funtów bo tyle wynosiła jego klauzula Oficjalnie: Koulibaly w [...]

nie narzekaj 'Winner will always find a way, loser will always find an excuse' . (ostatnio takie powiedzenie jankeskie usłyszałem i bardzo mi się spodobało). Jak potrzebujesz motywacji do poprawiania wyniku to spójrz na nikita84 z sfd.. podciąga się ze 40 razy (co prawda dynamicznie ale to BABA ). Ja mam podobne wymiary do Twoich (193/99kg)a [...]

heh no looz uwierz ze da rade ponieważ biceps sie ubił po redukcji a zawsze to był mój priorytet i katowałem ale naprawde jak było mniej to bym napisał bo juz nie cwicze an wymiary tak jak kiedys :)

Uefa will propose a new rule whereby a player who causes an injury leaves the pitch as long as the injured player is being treated. więcej tu mozna przeczytac: http://www1.skysports.com/football/news/11095/9311256/uefa-proposes-new-rule-of-temporarily-removing-player-who-injures-opponent Jak dla mnie kolejny bezsensowny pomysł osób związanych z [...]

[...] We have selected six glorious dives from the past year for your entertainment. Not all dives are created equal. Vote for the most theatrical nomination, weighing more importance if the dive decided the outcome of an important game. link do nominacji i głosowania: http://fallondfloor.com/ Niezwykle ciężki wybór. Do samego końca się wahałem na [...]

To musi byc wk***ienie, stoi przed toba taka kluska ktora wyglada an spaslaka ale nie da sie go polozyc

Beta alanina i citrulina jak najbardziej się sprawdza . Bardzo dobre połączenie i śmiało możesz takiego wypróbować, polecam http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html#wartosci - Możesz dać ok 3g dziennie +Beta alanina codziennie 4-5g moze byc rozbita na 2 mniejsze porcje, około treningowo lub w dni wolne od rana , bardzo [...]

radek wymiata kiedy dokładnie sa finały ? puszczają to an jakimś kanale ??

Wizualizacja jest bardzo dobra :) bez jaj, szybko zejdziesz na ziemię jak środek przestanie działać. Zszedlem z 10 letniej bomby, odblok trwał ponad rok i było to piekło na ziemii. Do dzisiaj nie tykam sterydów ze strachu przed odblokiem Jakoś jestem spokojny o samopoczucie. Nie walę tak dużo żeby potem jakaś straszna róznica była. Gdybym używał [...]

coś an rozluźnienie pośladów moze dla tych co nie widzieli

Ja glosowalem an rugera sucre myslisz ze Pati Ci teraz da?? PATI

[...] albo rowerek? Bo na biezni napewno nie wytrzymam 30minut, przynajmniej na poczatku...max pewnie 5 :/ czyli podsumowując: ide na siłownie, wsiadam na bieznie/rowerek/orbitrek an 30minut (i puls mi sie wyswietli, tak? Ma być 135-145 uderzen i wtedy jest ok rozumiem? )Póżniej przechodze na urzadzenia np: triceps, biceps, plecy, brzuch, nogi, klatka [...]