SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

an

  • Affliction rezygnuje z Tima Sylvii

    Post
    Scena MMA i K-1

    A nie zrezygnowano z niego dlatego że miał ciężkie KO? Nawet podawano że lekarze nie pozwolili mu walczyć. P.S. Pamietacie jak Sylvia mówił że chce wrócić do UFC? No więc już go tam nie chcą “Are you kidding me, he seriously wants to return to the UFC?” asked White “He hasn’t won a fight in years and when [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 6286 Data: 2009-06-19 10:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pomaga troche ze sciegnami ale trzeba tez pamietac ze obniza wrazliwosc insulinową(!) Proc Natl Acad Sci U S A. 2009 May 26;106(21):8665-70. Epub 2009 May 11. Antioxidants prevent health-promoting effects of physical exercise in humans. Ristow M, Zarse K, Oberbach A, Klöting N, Birringer M, Kiehntopf M, Stumvoll M, Kahn CR, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12886 Data: 2011-06-07 21:59:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • transverse abdominis Brzuszy gorset

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tak. Przyjmij pozycję jak do pompek z rękami na szerokość barków mniej więcej, tyle że opieraj się na łokciach (przedramię leży płasko an podłodze) i wciągnij brzuch, pozycję taką trzymaj przez cały czas ćwiczenia jest to ćwiczenie izometryczne. proponuję zacząć od np 2-3 serii po około 60 sekund jeżeli dasz radę. Potem możesz np. na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1864 Data: 2007-09-18 15:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie jest o dietę aktualną. Po.1 nie myślę jak sezonowiec żeby wy***a* sie an lato ;] po 2.wole wszamać odzywe bo tak mi wygodniej, nie dawno urodziło mi sie dziecko mało sypiam i wyprawy na siłownie nie są regularne, oczywiście staram sie min 3x tyg. Nie mam zbytnio możliwości regularnych posiłków, nie osądzaj mnie na pierwszy rzut oka

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2009-05-22 00:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pride sprzedane - konferencja

    Post
    Scena MMA i K-1

    "White later said in an interview with the Las Vegas Review-Journal that Pride will be adopting the UFC's rules and weight classes."

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 9398 Data: 2007-03-27 19:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szajbus vs fighter

    Post
    Scena MMA i K-1

    I've got an idea. Może nowy spam tutaj? Trochę zmienić tytuł i będzie gites majonez.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4664 Data: 2017-03-13 21:23:12 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • o ludzie ja diametralnie zmieniam swój plan trneongowy klate barki i biceps robie na mase, brzuch plecy i triceps na rzeźbe a nogi an wytrzymałość Don - dobrze mówisz, teżp omagam jak do mnie ktoś na gg zagada albo jak na forum widze pytanie bez odpowiedzi (lub gdy mam coś do dodania) ale nie tyczy sie to chyba tego w pierwszym poście a tak swoją [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 8158 Data: 2006-07-29 16:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z łokciami - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda

    moze tak byc. Bol utrzymuje sie w okolicach klycia przysrodkowego kosci ramiennej. Stan zapalny wystepuje an skutek czestotliwosci ruhcow. Co nieco mozesz wyczytac a artykulu jaki napisalem o lokciu golfisty: https://www.sfd.pl/art/Trening/%C5%81okie%C4%87_golfisty_a_trening_si%C5%82owy__przyczyny%2C_objawy%2C_leczenie-a7284.html Tutaj masz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2023-01-04 08:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kawa a cellulitis

    Post
    Zdrowie i Uroda

    no to oze bym wyprubował bo an sotrej redukcji jade pewnie mi to nei zaszkodzi 1. ale mam jeszcze pytania czy wcierac to gorące cy poczkeąc az toche ostygnie 2. jak długo to wcierac ? czy poprostu nałożyć i leżeć z tym sobie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 11193 Data: 2005-05-30 07:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening wazne!!!! sooogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wyciskanie sztangi plasko 3 serie Daj an koniec ćwiczenia klaty i do pleców dodałbym martwy ciąg, bo bez martwego nie ma sensu pleców ćwiczyć PZDR

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2006-06-02 16:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CP +mono czy KO bez mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    W tej chwili ani razu bo sobie roie regeneracje/SD/odpoczynek czy jak wolicie to nazywac (niepotrzebne skreslic) po dosc ciezkich treningach na sile na duzych ciezarach i po ciezkich treningach judo. CZekam jeszcze z treningami az mi rozpisza plan zajec na studiach czyli do 5-6 pazdziernika. Ale jzu wiem na pewno ze 3 razy w tygodniu silka (pn, sr [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2005-10-02 13:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napisalem an BF i jak narazie nikt nie odpowiada, juz pare dni. Nikt sie nie orientuje w tym temacie na SFD?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2011-06-26 11:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny - Masa - 90kg 182cm dla ekto

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    shusty szczerze na 100% to sam nie jestem pewny ale wychodzi an to że jestem ekto, ewentualnie ekto pomieszane z mezo. Ciężko mi nabrać dodatkowych kg a siłownią się zaraziłem 6lat temu w 1 technikum. Z większymi/mniejszymi przerwami ale siłownia zawsze gościła w moim życiu. Aktualnie jest to 18mc systematycznego treningu (od 2 kwietnia 2012 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3385 Data: 2013-04-04 14:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    NIE MA NÓG!! Bez nich o masie możesz zapomnieć. Może pójdzie przez jakiś czas, ale później lipa, zatrzyma się. Hormony. Wyłączyłeś najlepszą ich fabrykę z gry. Klata moim zdaniem przeładowana, ale to kwestia indywidulana. Biceps przed plecami? Dla mocno zaawansowanych to dobre, w dniu pleców plecy przejmują większą pracę bo bic nie daje rady, ale [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2009-11-29 13:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeszów !!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    NO to bawka chłopaki . Trza się ustawić an jedną siłke ! Potem pomyślimy o imprezach :D.

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 9235 Data: 2005-09-16 15:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EAP - jaki teraz?

    Post
    Doping

    zre ktos boldka z fiol kapslami i deczke z omylkowa nalepka 5ml an flakonie 10ml?

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 8904 Data: 2007-12-13 00:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak chłopaki,ale jak wyglądały ich cykle?nie wiem czy dobrze pamietam,ale jakos mi sie obiło i tak to przująłem do wiadomosci zeb yly dlugie jak an dzisiejsze realia,a stsowali je wiele lat temu,nawet takie 15mg miecia dziennie,czy 20 przez dluzzy czas coś tam szkodzi... apropos wiecie przez jaki środek padli Mentzerowie?bo zmarł jeden,a zaraz po [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4907 Data: 2005-06-02 22:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pride Shockwave wyniki i fotki

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] is without doubt one of the best, if not THE best match ever, technique defeated brute strength (with a bit of technique thrown in). Make no mistake, Sapp IS impressive, and a force to be reckoned with. He is moer then just pure strength. Mino opened up with a few punches and went straight for the double leg, but he hit a brick wall. Sapp [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 10987 Data: 2002-08-29 04:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • D I E T A DO O C E N Y

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no nie wiem :/ ale za duzy bialka mam w tej djecie a za malo ww i teraz pytanie co wywalic a co dodac? za duzo bialka tez nie moze byc .A na obaid to sie dogadamz matka :P ale nie jadam golonek boczkow itp :p nie lubie :F no a i nie ma szans an wczesniejsze zjedze chyba ze uciekne z budy :P moze jakies twoje sugestie co do reszty posilkow?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2006-08-28 14:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fire

    Post
    Galeria Zdjęć

    a zastanwiałeś sie kiedyś czemu np nie rośniesz w miecho ? dobierałęś jakieś diety itp. bo jak an rok ćwiczen to jest sąłbo ale zależy jaki to był ten rok. Typowy ektomorfik dla mnie jesteś Sog na zachęte Zmieniony przez - Vlos w dniu 2005-08-17 17:48:03

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6800 Data: 2005-08-17 17:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)