an

hmmm czyli nie mam sznans an twoj 50 cm kark jadąc na hmb ...

to zalezy od twojego nastawienia, jesli koniecznie musisz zrobic taką przerwę to ją zrob, ale wiadomo ze zdrowe odzywianie to calkiem co innego niz to co je przecietny kowalski, 4 tyg diety to malo wiec ja bym sie zaparl na twoim miejscu i zrobil sobie taka przerwe np po 3 miesiącach an nie po 4 tygodniach , bo nie przyniesie ona niczego dobrego

[...] I chciałem doszlifowac technikę w ćwiczeniach. Myślisz że 8x8 zbyt przesadzone? jezeli chodzi o redukcje fatu to faktycznie taka objetosc treningowa moze byc przekombinowana:-) na redukcji musimy pamietac, ze cialo jest w ciaglym minusie kalorycznym co oznacza ze nie mamy tyle kalorii an to, aby sie zregenerowac w pelni i nei nadrobimy tych [...]

[...] AGRESYWNA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 3x, aeroby po treningu + 1x hiit POPRZEDNIO ROBIŁEM : masa, FBW 1 partia an treningu ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: braj ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO [...]

nie bedzie za dużo, nie łącz z zma i git. wapn przydaje sie an redukcji, duze dawki pomagają spalac fat. zdr.

No wiec tak PON Klatke polacze z nogami: Klatka: -wycisanie sztangi w poziome(12,10,8,6) -wyciskanie sztangi w skosie glowa do gory serje tak jak wyzej -glowa dodolu chantelkami serje jak wyzej rozpitki stalym ciezarem Nogi na atlasie i przysiady WTOREK zamiast robic przerwe zrobie brzuch: -na laweczce z ugietymi kolanami 4x25 -na laweczce z [...]

jak pełnoziarnisty Ci nie służy to jak jadasz makaron to zmieniaj an taki po którym nie masz problemu

MaTEO - wystarczyło, żebyś napisał w OS cos w tym rodzaju: "Mam pewne problemy, chwilowo mnie nie będzie, nie oczekujcie an razie zmian, jak sie uporam to naprawię..."* i słowem bym się nie odezwał. * to się nazywa public relations Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-06-22 23:36:41

spoko wielkie dzięki ,nawet dziewczyna mi powiedziałą że przy całowaniu czuje inny smaczek A ****a rane to mam jak za***an.y krater

Tak jak wyżej. W naeryo chagi najpierw wysoko kolano potem prostujesz nogę, jednak nie zgodzę się co do elementu ominięcie przeciwnika, jeśli kopiemy do wewnątrz z zewnątrz to jest juz an huryo chagi.

a amm podzielone to an 4 posiłki

Brałem ją razem z tryptofanem więc 2 pytanie brzmi czy jego też na jakiś czas odstawić czy mogę brać bez przerwy? witaj, oba suplementy sie jak gdyby uzupelniaja, jednak nie powinno byc tutaj problemu by juz po 3 tygdoniach przerywac suplementacje, mysle, ze na spokojnie mozesz nieco dluzej pociagnac nawet do 6 tygodni i zrobci soebie wtedy [...]

ja mam go z p2p... btw: widziałes film z turnieju full contact ju-jitsu z bytomia, zmontowany przez taekwondokę? jest na youtube w dyzurnym spamposcie w grapplu, an drugiej stronie od konca. człowieku, jakie tam są obrotówki. głowa mała. widac,ze turniej międzystylowy. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-05-27 22:40:47

biernol ;;; bo pyta co an poczatek hehe wiec po co brac cos mocnego co da taki sam efekt na poczatku

moja kosmetyczka jest bardzo delikatna moze w zime jak zarosne skocze znowj an woskowanie,bo przed latem to MUS

[...] wskazowki Thiba co by zmienil gdyby pisal hss-100 od nowa: I wouldn't ditch the 100 reps set. It's not a muscle building set, it's more for active recovery. I would: a) Add an activation exercise prior to the heavy movement b) Keep the heavy movement at 5 reps or less c) Start at 60% on the heavy movement and gradually work up to the max weight [...]

a czesta masturbacja nie ma an to wplywu?? Bo np jak sam sie zadowalam to nie ma z tym problemu, tak samo przy ogladaniu xxx, poranne wzwody mam tez... Wiec jesli bylby to problem zdrowotny to w tych przypadkach chyba tez bylby problem, natomiast w tych przypadkach skała:)

artist_06 popatrz sobie an strone olimpa jak sobie skoczyli z punktami, na takiej "massacra" podwyżka o 20pkt

bcaa i gluta zbedna kase przeznacz an jedzenie bo z waga u ciebie slabo pzdr

weic zamaist prolki 1 ampa sustki co 2 dni to nie bedzie za duzo moze pol ampy co 2 dni co ty an to albo jedna ampa co 4 dni ?