We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit !
Zaniedbanie treningu palców doprawdy zastanawiające, już się zaczynałem martwić We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit !
Hmmmmm We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit ! Zmieniony przez - Si2uiel w dniu 2003-06-10 09:17:09
#@%$@#^#&#*#*#&*#^*(#*(#(&%(#*$!&#~!&%#~&%#!&%!& !! !! !! We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit !
W tym wypadku niezastąpiony. I wcale bym nie trenował tylko wymierzył 4 razy z zamkniętymi oczami (po drugiom tak czy tak robi się ciemno) We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit !
Wie moze ktos czy puszcza to na eurosporcie albo an jakims innym kanale?
i pij dóżo wody mozeszmieć troche ciemniejszy kolor moczu ale to normalne i nei ma sie czego bać . Lecz zawsze mozesz mieć jakies złe skutki ale to wszedzie jest ryzyko zalezy od organizmu . aa kup se kwasy omega 3 w aptece na serce i pij poprostu jakieś ziółka an trawienie i jedz dóżo bo to niezle poprawia cały metabolizm
[...] nie watpie, zdjecie nie robione poto zeby bylo maly brzuch widac taki jest normalnie, rzuce reszte zdjec to zobaczysz, ale to nie dzis niestetaleqrwa glupoty wymyslacie z tym brzuchem itd, tak macei racje robie wszystko zeby ukryc muj brzuch bo mi spada an kolana -oszukujcie sie dalej... pozdro Zmieniony przez - Vlos w dniu 2005-11-15 19:18:27
[...] najlepiej to zmierzyć poziomicą jak słusznie napisał rafal08109 . Jeśli macie krzywą ławkę to współczuję wam ćwiczeń. B) Wasz gryf jest źle wyważony. Sam mam taki jeden an siłowni. jest niesymetrycznie ryflowany (chodzi o to chropowate, gdyby ktoś nie wiedział) gdybym go chwytał patrząc na miejsca ryflowane to też by mnie pewnie przeważało [...]
ortopeda fizykoterapeuta pokaz foty na forum sczeze polecam kogosa co sie zna ja np chodze do lekarza ktory jest ordynatorem w szpitalu gdzie sie typowo zajmuja kregolupami podbij an gg
Te wiosłowanie sztangielką ze skrętem to może mi ktos dokładniej opisac ?? czy skręt do wewnątrz czy an zewnątrz itd
ok, to ma sens Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury or two, must be accepted as part of the price to be paid for the results that are desired.
skull09- co Ty za ******ły wypisujesz "plan jak plan"- po pierwsze nie przedstawił planu, tylko podział na grupy mięsniowe. Po drugie w planie ma 2 razy triceps, po trzecie ćwiczy całe nogi z całymi plecami, po cztwarte planem ćwiczy już jakiś czas a Ty kazesz mu nim ćwiczyć jeszcze do 8 tygodni??? litości .... bepoww jak napisałem [...]
no a wlasnie mi sie wydaje, ze bilans kaloryczny nie jest az taki ważny, raczej ilosc dostarczonych makroskladnikow. Nie wiem czemu an tym forum ta teoria jest tak mocno wyznawana, wielu zawodowych kulturystow jej zaprzecza
na zimno mozna wszelkie serniki na bazie twarogu sobie robić, czy nawet z patelni jak kto woli. Mozesz też galaretki an bazie żelatyny sobie zrobić
Nie;) 4 razy w tyg. ćwiczysz 3 razy standardowo ,4 tylko gdy chcesz posedziec na poziomie dluzej tz. (pon wt. sob.niedz.)zas standardowo 3 czyli musi byc zachowany odstęp 2 dni (pon,czw.niedz.) Pamietaj o technice bo gdy bedziesz szedl an skruty szybko zobaczysz to silniejsz strone albo braki przyrostów;)
dla mnie niezmiennie Scitec od lat i AN odkad przerzuciłem sie na ich białka optimum słabiutki w porównaniu do w/w ,a i cena nieadekwatna do reszty ale co kto lubi ,oraz gusta gusciki wiadomo jak to w dyskusjach o smaku
na pewno przypakujesz an tym zestawie kilka kg ;) po 24 będą już ceny promocyjne także będzie bardziej przejrzyściej
[...] i treningi sa stworzoen dal kulturystow (czytaj koksiarzy) a 80% suplementow to placebo po to zeby wyplukac nam kiesznie. Tu pokazujemy ze mozna inaczej, bez duzej kasy an suple (oczywiscie jak ktos chce nie ma sprawy), pokazujemy ktore suple sa naprawde warte swojej ceny a ktore to droga rzecz z marnym efektem. Pokazujemy jak za pomoca [...]
Aha i to jest program dla zaawansowanych. "Warning: This is an advance workout program (not for beginners)"
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
