an

łoooooch..... klata wy***an.a!!!

Tylko, że ja już nie chce tego fbw, bo po treningu byłem cały mokry a an drugi dzień mogłem znowu ćwiczyc bez zadnego zmeczenia. Chodzi mi o ten split co napisalem i tym chce cwiczyc...

,,Tylko, że ja już nie chce tego fbw, bo po treningu byłem cały mokry a an drugi dzień mogłem znowu ćwiczyc bez zadnego zmeczenia.,, nierozumiem tej wypowiedz ale:ten niby spli ktory ,,rozpisales,, jest c***owy jak nieszczescie wiec nic ci on nie da,aby trenowac splitem trzeba miec odpowiedni staz, b.dobra tech.,naprawde dobrze ulozony plan,znac [...]

hee prop an mase

W Strong,an liczy się nie tylko siła, ale również kondycja. Podejrzewam ,że Greg dostał by zapaści gdyby miał przebiedz 100m z jakimś ciężarem Słuchaczka: - Moja siostra nie ma już jednej nogi, a teraz jest w szpitalu i grozi jej druga amputacja. o. Piotr: - Ale Chrystus ją kocha i ma w tym zapewne jakiś plan.

tez to slyszalem i tez z pewnego zrodla, cieawe czy z tego samego dlatego zjechalem an 30mg, dzis trzeci dzien, barki robilem i stawy w barkach bola jak ****...

Uuu jak kolega wyżej- za dużo tego. PONIEDZIALEK: KLATKA , BICEPS Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie: 4x 12/10/8/8 Wyciskanie sztangi na skosie dol: 4x 12/10/8/8 Rozpietki skos w dol: 3x 12/12/12 Bramka: 3x/12/12/12 Wywal Biceps: Unoszenie łamanej: 3x12/10/8 Unoszenie hantli z supinacja: 3x/12/10/8 to Unosznie hantli młotkowo na ławce 30stopni: [...]

Powiem ci tak jakims tam kulturysta nie jestem ^^ wiec nie znam sie zbytnio zalezy mi an tym zeby nie tyc i ewentualnie spalac ;) A wiem ze przy silowni schudne ;) Widze mowisz ,ze mam sobie warzywka darowac? Na kolacje je jesc? (Oliwa jaka ma byc ? z oliwek ? ;] ) I powiedz mi ejszcze jedno Chude Mieso ? (co masz na mysli) to zaraz skikne do [...]

Row 250m in under 45 seconds ergonometr wioślarski wiosłowanie 250m poniżej 45 sekund Perform 20 reps of hanging knee to elbows w zwisie na drążku kolana do łokci 20 powtórzen Hold an L-seat position using gymnastic rings for as long as possible pozyscja l-sit na kółkach gimnastycznych tak długo jak mozesz przerwa 30 sekund ostatnie nie [...]

Pytaj an gg albo maila;) dogadamy sie ja juz to nie wpadam:(

[...] taką akcje, że mam piłkę, jestem 3 metry od kosza, chce rzucić, aż tu nagle czterech pajacy do mnie podlatuje i zaczyna normalnie, formalnie... po mnie skakać jeden mi sie an rece cial uwiesic a reszta skokała jak głupia, kit, że na meczu by faule były i to z rzutami wolnymi, odbiłem sie i trafiłem do kosza :D, a gość od WF powiedział mi, żebym [...]

Tolszowka ja myslalem jak ty z dieta i suplami ale przy redukcji i brałem jakies tam spalacz nie pamietam i cos tam zeszlo ale wogle potme przerzucile sie an Thyrotherm cykl6tygodni jadle zdoro 4posilki dziennie zero treningow a nogi mi sie wyrzezbily w pazie z 90 do 86spadło BEZ TRENINGOW! bo czasu nie mialem :D a dieta 4 posilki byly z mala [...]

O jezu ten dziennik jeszcze tutaj jest? Jaki widzicie sens w tym dzienniczku? Sam robie czasem jakies bledy no ale to co robi Tolszowka to jest mistrzostwo popełniania błedów. Ty czlowieku rusz tylek na silownie albo kup sobie laweczke jakis wyciag tak trudno wydac cos jednroazowo iz robic silownie w domu a nie ty jakimis hantlami pol roku [...]

[...] daily, or a higher dosage of chromium—1,000 mcg daily. Individuals taking 1,000 mcg showed marked improvements in blood sugar levels. Lesser but still significant benefits were also seen in the 200-mcg group but not in the placebo group.1 2. A 3-month double-blind study of 122 moderately overweight individuals attempting to lose [...]

a kto probowal wybielaczem?? ACE podobno wybiela calkiem niezle... a tak an serio to polecam paste do zebow E-MAIL DIAMENT, taka czerwona pasta w zoltym opakowaniu, ok. 30zł za tubke... po 1,5-2 tubkach widac pozadne efekty -------- BodyBuilding --------

[...] przyplyw energi (cos w stylu jak by sie zjadlo tablete) utrzymuje sie dosc dlugo) waga poszla 1kg do przodu, miesnie sa bardziej zbite, ma sie takei fajne uczucie napompowanych miesni. Zaczelo mnie tez wczoraj troche syfic na plerach wiec poszla solarka w ruch ale do tego to zawsze mialem dyzue skonnosci. Mamtylko jedno pytanie czy an [...]

Oto moje fotki prosze o ocene? fotka jest takiej sobie jakosci za co przepraszam jest ona zrobiona po 10 dniach an prohormonach zaraz po terningu

ok dzieki elite dzisaj 17 dzien an prohormonach efekt jest miesien bardziej zbity waga szalowo nie skacze do gory ale te 98,5 kg na czczo z rana jest Wchodzac na prohormony schodzilem z cylku na monohydracie waga byla taka sama a teraz woda zesza przyszedl miesien i waga jak na mono zostaly mi jeszcze 2 tyg do konca cyklu postaram sie informowac [...]

Poland has deployed 2,500 of its best soldiers to Iraq. It sent $64 million worth of its newest equipment - which operations in Iraq will ruin. Warsaw selected its finest officers to command and staff the Multinational Division Center South. A Polish major general commands a total of 12,000 troops from 22 nations with responsibility for a sector [...]

to pewnie menty w ciele szklisty poszperaj sobie o tym ile lat? jaka wada wzroku? ja tez mam ale jak nosze soczewki to znikaja :-] przebadaj sobie wzrok an jaskre itp tak standardowo bo to bardzo wazne