an

an a jakie partie miesni wplywa dobrze podciaganie na drazku?? na biceps pewnie?? na co jeszcze?

staram sie ułożyć diete bogatą w białko oraz oscylująćą an granicy 2300 kalorii dziennie. dobrze myśle?

[...] jak ktoś wałuje towar to myślisz, że jaką datę nabije?? tą z czasów gdy wszyscy się tym zachwycali czy ruszy go sumienie i powie nie no, robię syfne podróbki, ale przecież pisać fałszywą datę to nieetyczne bold rozkręca się kilka tygodni, budowanie mięśni to proces an tygodnie a nie dni, przez tydzień nie ma szans na 2 kg suchego mięcha

dzieki takim uwaga coraz bardzie rozumiem słowa mojego kumpla, cytuje: na sfd to przewaznie sa internetowi zawodnicy... nic dodac nic ujac "The knife is silent and deadly weapon, that is easily concealed and against which in the hands of an expert is no sure defence, except fire-arms or by running like hell" Fairbairn

NATOLIN K... dzieki serdeczne.... zaczynam miec inf. z całego swiata... sam tez zbieram linki i robic sie ciekawa praca... Wy***iste dziekie "The knife is silent and deadly weapon, that is easily concealed and against which in the hands of an expert is no sure defence, except fire-arms or by running like hell" Fairbairn

[...] motorycznych) i podejdziesz do specjalizacji konkretnie zajmiemy sie tym co najwazniejsze czyli podsatwowe 3 boje na 3 treningi w tyg i do kazego treningu po 1 dodatku czyli A przysiad wycisk na plaskiej MC podciaganie an drazku nachwyt B przysiad wycisk na plaskiej power clean military press c przysiad wycisk na plaskiej MC wioslowanie tyle

[...] mcmd trwaly niezyt nosa - ja to tak nazywam, bo jak mialem wlasnie jakies 12 lat cos mi sie zaczelo dziac z kinolem, sporo chodzilem do roznych lekarzy (felczerow w dvpe ***an...) i zaden nic konkretnego nie wymyslil, a podejrzen bylo sporo alergie i takie tam. skonczylo sie to na tym, ze przez ok 3 lata nie moglem oddychac nosem, mialem [...]

Chcialbym sie jeszcze dowiedziec jakie cwiczenia proponujecie an plecy i barki i po ile serii. Z gory dzieki.

wycisaknie sztangielek nao looozz ale w jakiej pozycji??plasko czy an skosie??

proponuje przejrzec "atlas cwiczen" ps:Faku,maska cos oczy zaslania chyba ------------------------------- NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR" "For a hundred years I offered an ugly death to everyone I met. And I did it with a song in my heart....You have no idea what it's like to have done the things I've done, and to care." [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118322 i polecam wpisac w wyszukiwarce "nagarstek" bo ten temat byl wielokrotnie poruszany ------------------------------- NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR" "For a hundred years I offered an ugly death to everyone I met. And I did it with a song in my heart....You have no idea what it's like [...]

nie pamietam dokaldnie ale bialko okolo 4kcal WW tez a tłuszcz 9kcal zreszta po co ci co jak wyliczy wszytkoz a ciebie dziennik posilkow :PP ktory mzoesz sicagnac z kas tutaj an forum jest tematz nim musisz szukajki uzyc Zmieniony przez - LordTurtel w dniu 2008-03-11 17:33:34

Widocznie twój jest zasilany z innego źródła i nie ma baterii podtrzymującej. tu jest error 2 ale winnym rowerku http://www.livestrong.com/article/253906-how-to-fix-an-e-2-error-message-on-a-schwinn-exercise-bike/

[...] normalnie na siłowni jak faceci, przy odpowiedniej diecie i dużej liczbie powtórzeń ładnie wysmuklą Ci sie ramiona i uda. PAMIĘTAJ! Kobiety nie są genetycznie predysponowane do rozwoju muskulatury! Nigdy nie będziesz mieć zbyt dużych mięśni jeżeli nie będziesz brać sterydów, szansa na to, że masz genetykę taką, że się rozrośniesz zbyt dużo są [...]

A czy ten lek ejst an receptę?? jesli tak to podajcie jakis odpowiednik bez recepty!!

To może jakieś treningi na szybkośc an rewkleks pare wskazówek może jakieś arty które opisują troszke dobrej techniki?

A mi to lotto zawsze było jaka kreatyna, mogę poleciec mono z AN, oraz jablczan z treca, bo fajnie wykręca mordę heh

Vieri zazwyczaj strzela sporo bramek an takich turniejach wiec moze on Moze kluivert lub Van Niste.. zalezy ktory z nich bedzie gral w pierwszym skladzie i jak wysoko zajdzie Holandia

"Rob sobie duże iloścci powtórzen w treningu siłowym w każdym ćwiczeniu na bary an redukcji, to zobaczymy jak dużo ci z nich zostanie, ale przecież barki wolą więcej powtórzeń, bo ktośtam został zbadany i ma takie a takie % włokna mięśniowe." Nie mówię o redukcji, tylko o masie i budowaniu barków a nie osłonie przed spadkami. [...]

Jakiego Ty tescia masz czlowieku ?? Prop co 3 dni po 100 mg a nawet co 2 mozna Prolka to co 5 dni ale po 200 mg to minimum Cyp to co 6,7 dni i tez minimum to 200mg Oma 1 strzal an tydzien czyli 250 mg