[...] unieść, a na tym by 'wgniesc' dolną część brzucha w ławeczkę, przy jednoczesnym podnoszneiu nóg. Po pierwsze maksymalne napięcie, po drugie koncentracja przez cały czas trwania ruchu. Jeśli odcinek lędźwiowy kręgosłupa będzie się odrywał od ławeczki proponuję ćwiczenie sobie darować, bo pomimo że czuł tego nie będziesz całą prace wykona [...]
A ja nie robie ,bo ani mi się nie podoba ani nie jest efektywne biorąc pod uwagę jak duże mam ostatnio problemy z koncentracją na siłowni As always, victory finds a hundred fathers but defeat is an orphan. Never confuse a single defeat with a final defeat !
Eeee o czym pisał Parker ? ? ? Hej Grasik As always, victory finds a hundred fathers but defeat is an orphan. Never confuse a single defeat with a final defeat !
No, najwyższa pora do pracy się wziać ! Oremus Tyka ! As always, victory finds a hundred fathers but defeat is an orphan. Never confuse a single defeat with a final defeat !
Siwy staraj się być wiarygodny, bo Ci Amazone i Grasik przestaną wierzyć. Nikt normalny w pewnych godzinach po kazimierzu by nie spacerował, ale Ty . . . We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit !
'tak,tak' było nietypowym wyrazem radości z powodu efektów treningu Żeby odpowiedzieć na to w której kwestii, będę zmuszony przejść na priv Nie wypada . . . Doprawdy mając taką alternatywę wykluczającą wybrałbym naukę We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit !
Trzeba w takim razie zrobić wspólną akcję pójścia spać, bo w innym wypadku każdy uzna że to przez niego pozostali się 'zwineli' We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit !
Nie mówcie o 2 godzinach aerobów bo mam autodestrukcyjne myśli Amazone gabarytowo to ja jestem ponton albo co najwyżej mała łodka więc tą gadkę o statku i schodzeniu nie bardzo rozumiem We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit !
To może na sygnał, bo niedługo zacznie świtać a wtedy już się nie kładę I wtedy ten statek pójdzie na dno z pozostałymi którzy nie zdołali z niego 'zejść' We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit !
Powrót na czas to był, gdybym pociągnął ten wątek, takie jedno małe censored NIC w kwestii jutrodzisiejszego zbanowania by nie pomogło We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit !
Myślę że reszta kawozy uzna to za wzorcowy przykład przerostu formy nad treścią We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit !
Jendo nie przeczy drugiemu Nie powstrzymuj sie ale zrób to na i już jutro bo zbliża się godzina '0' :-/ We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit !
SANCTIONS The sanctions enumerated in Chapter II, Article 3 may be applied alternatively or cumulatively, as stated in Article 3(7). They provide the decision-making bodies with a greater flexibility than was previously the case, to allow them to take into account all of the circumstances of a particular case and to impose the most appropriate [...]
Ha, więc jednak jest ograniczenie na efedrynę, a nie tylko znalezienie substancji - 10 mikro g/ml: SUBSTITUTES APPENDIX A OF THE OMAC 1999 OLYMPIC MOVEMENT ANTI-DOPING CODE APPENDIX A PROHIBITED CLASSES OF SUBSTANCES AND PROHIBITED METHODS 1 January 2001 I. PROHIBITED CLASSES OF SUBSTANCES A. Stimulants Prohibited substances in class (A) include [...]