SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

an

  • Trening na skakance z obciążeniem Crossrope

    Post
    Trening dla początkujących

    witaj. Skakanka to skanakna, efekt typowo wytrzymalosicowy dla organiozmu, czyli trudno powiedzieć o jakiejs formie budonaia masy mięśniowej. Bardziej traktować mozna ja jako element cardio, czy HIIT. Nie bedzie tutaj rowniez efektu ktory by ograniczal spadki masy miensiowje, wiec zastapienie treningu silowego skakaniem mija sie z celem jezlei [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 298 Data: 2024-04-29 13:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Johimbina na masie, jako pre czy bd ok

    Post
    Odżywki i suplementy

    to prawda, nie wiem co tam jest w srodku, ale produkt naprawde dziala wyjatkowo, rzadko spotykane dzialanie wsrod pre, d pod katem pobudenia i utrzymania fajnego stanu skupienia, nadaje sie i an trening i do pracy %-) przyznam, ze czasem zdarzalo sie sprowbowac 2-3 razy w trakcie ciezszego dnia w pracy i wszystko dzialalo jak nalezy i nie bylo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2019-09-18 08:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • help

    Post
    Trening w domu

    to wejdź do działu dla początkujących wejdź w temat (taki an czerwono, u góry) pt. mapa działu zobacz link "ACT by georgu"

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2009-11-06 18:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STRONG - MAN WEJHEROWO 21 VIIII

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    najlepszy był ten co robił amrtwy ciag an koncu 55 lat 280 kg bk była

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2638 Data: 2004-08-22 00:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziwne...;/

    Post
    Doping

    dokladnie an cyklu syfi sporadycznie skora tylko jest tlusta a jak sie zchodzi z cylku to sie dopiero zaczyna dziac

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2007-12-22 20:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Good Pharma (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    haha no co ty żaden pimp, kiedyś narzekali chyba w 2010 roku. sam testowałem propa najpierw alcha potem wszedłem an gp i dużo lepszy przy tej samej dawce, deka i inne specyfiki testowali koledzy i na pewno działają nie bolą.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4518 Data: 2012-12-01 14:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mari an ass - słit focia!, lubisz się fotografować przed lusterkiem, haha taka meska odmiana plastiku. Nick mówi sam za siebie

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2011-04-12 17:16:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przybrać na masie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w podwieszonych postach z tego co widzę są rady an temat diet

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2013-10-24 19:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napoje abb!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 220g Sugars 53g Protein 50g Calcium 80mg Iron 1.2mg Phosphorus 2.7g Lodine 56mcg Chromium (as chromium GTF polynicotinate) 22mcg Sodium 480mg Potassium 260mg aha napoj znajdziesz we wrocku w solpolu 2 pozdrawiam iczekam an opd

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2005-10-15 19:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • naderwane sciegno

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] u 2 pierwszy powiedzial po tym jak zasugerowałem ze moze jakies usg itp ze nie to wystarczy tylko masc stosowałem ale dupa poszedlem do drugiego ktory powiedzial ja panu nie dam skierowania na usg niech pan wezmie te tabletki i masc.. ja na to ze jzu stosowalem masc i nei pomogło a on to niech pan zobaczy ta i przyjdzie za dwa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 2009-12-23 20:37:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple na mase ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    punkt widzenia zalezy od punktu siedzenia nie wiem jak przykladowe 3serie wyciskan na klate, nawet przy ilosci 5 powtorzen, moze doprowadzic do zalamania miesniowego , od tego jest wlasnie split aka "zrob jedno-dwa cwiczenia duzym ciezarem, a pozniej dobijaj miesien sztangielkami az padnie" i tutaj bezsprzecznie aakg+cytrulina to super [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2604 Data: 2005-11-09 16:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suple na mase ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie wiem jak przykladowe 3serie wyciskan na klate, nawet przy ilosci 5 powtorzen, moze doprowadzic do zalamania miesniowego , od tego jest wlasnie split aka "zrob jedno-dwa cwiczenia duzym ciezarem, a pozniej dobijaj miesien sztangielkami az padnie" i tutaj bezsprzecznie aakg+cytrulina to super sprawa to co opisujesz popularnie zwane [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2604 Data: 2005-11-09 17:05:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TVP2

    Post
    Doping

    ile on ma lat an ty filmiku ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2763 Data: 2010-01-18 00:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uzupełnienie białka w posiłkach na uczelni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jesc? stary, jak ci zalezy to zrob normalny posilek i jedz wtedy kiedy potrzeba a nie przejmujesz sie ze ktos na ciebie krzywo spojrzy. Ja jadlem na zajeciach w przerwach an przystankach, w autobusach tramwajach i nie pamietam gdzie jeszcze. Kiedys biegalem po wydziale z kieliszkiem i butelka oliwy i bylo fajnie a ty sie makaronem przejmujesz

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1273 Data: 2010-09-20 09:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować ten produkt?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No dobrze, a na opakowaniu jest napisane że 2 tabletki an 2h przed treningiem + tego samego dnia przed snem 2. Myślałem, że jeśli coś modyfikujemy to zwiększamy dawkę.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 2012-03-24 21:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Synefryna vs Efka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zastanawiam sie nad tightem or t.3.s.an.a... Z jednej strony zalezy mi na skutecznosci z 2 bardzo nie chce zeby mnie trzepalo... Tluszcz zrzucam zawsze na bialku + 30 - 40 g wegli i tluszczow, nie wiem jak sie taka dieta ma do nauki, ale na mnie dziala, tzn chudne jakies 4, 5 kilo na miesiac.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1731 Data: 2003-10-05 09:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WTF???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    nie tylko jadlem ale i mam spory zapas hmm przyznam sie szczerze ze nie wiem do konca co myslec - odczuwam pewne przeczucie ze dzialanie jest raczej dmuchaniem na zimne chyba najsynniejsze badanie na temat ew skutkow negatywnych MSM Lin A, Nguy CH, Shic F, Ross BD. Accumulation of methylsulfonylmethane in the human brain: identification by [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3470 Data: 2008-12-16 22:45:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko z Allegro!!!! Ocencie!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie kazdego stac na drogie odzywki.Ale jesli naprawde chcesz jesc jakies bialko to na diete i tak bedzie good,podcaz diety zaoszczedzisz se na lepsze białko,i za 2 miechy kupisz kilogramowe treca za nicale 60zl.No ale rob jak chcesz....widzisz duzo osob Ci tego nie doradza,bo za taka kase to nie ma co liczyc an dobra odzywke:D,Rob jak chcesz

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3892 Data: 2006-05-05 19:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cardio

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a co daje lepsze efekty ? hiit czy cardio ? bo bardziej by mi odpowiadał hiit, lubię się bardzo zmęczyć i nie jest to tak nudne jak 30 min an rowerku :P

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2014-04-10 13:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zobaczcie tego idiote

    Post
    Scena MMA i K-1

    Bez kitu wczoraj tak tylko pobieżnie obczaiłęm tą www a dziś patrze a tu taki txt ! ****a ten typ ma bardzo duże mniemanie o sobie ????? "Dear Rickson Gracie and the Gracie family, My name is Hans Eric Bristol. I am founder of the Magician's Network Self-Defense System of street combat. Though I am not well-known in the United States, I am [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3783 Data: 2002-03-27 17:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)