Wczoraj dzień odpoczynku ,miska w miarę trzymana, an rozpisce niecałe 2000kcal z uwagi na to iż między czasie wpadło trzy kawałki pizzy (kurczak, oliwki, pomidor, ser), wiec ogólnie założyłem, że uzbiera się około 2500-2600kcal, myślę że taki mały cheat meal to nie grzech :) Jedyny minus to dużo tłuszczu w rozliczeniu całodziennym z tą pizzą [...]
[...] działu, czyli nie liczyłem, nic. Były lody, grille i piwo (w sobotę 5 w niedzielę 3). 15.06.15 r. DZIEŃ TRENINGOWY .( 15tydzień redukcji) Dzień deszczowy, miało być bieganie ale niestety. Na siłownię też nie miałem jak iść, więc jedynie co mi pozostało to ćwiczenia, których dano nie robiłem. Kompleks ćwiczeń: 20 przysiadów, 20 wznosów nóg [...]
Masteron (dromostanolone propionate or drostanolone propionate), is a popular steroid among competitive bodybuilders. It is commonly used in contest preparation for many reasons. To begin with, dromostanolone propionate is a derivative of DHT (dihydrotestosterone), and therefore, it will not aromatize into estrogen. Competing bodybuilders find [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja byłem zmuszony zrobić formata i oprócz paru rzecyz które miałem na pendrive to wszystko poszło w chuy zdjęcia rodzinne , moje , filmy , banerki z dziennika %-) , częśc muzyki ( ściągnąłem włąśie apre mixów an siłke specjalnie ) i wiele innych rzeczy :))
hej henry_14 nie przejmuj się tak tym turniejem bo hala to nie trawa i na hali nie ma napastnika czy obrońcy ....ważne jak grasz an trawie ... jak radzic sobie z publiką ?? ...nie wiem bo mnie to bardzo motywuje do gry .. sorka wszystkim za spam
Jem bcca lozeczka bo takie dobre a mialem ochote an cos slodkiego taaa taaa wiem marnotrastwo i wogole ale ten nowy smak xxl bcca cos pieknego . Mowisz ze jadles same smieci , co ja bym dal za kebaba !! Ale twardo sie trzymam , prawie dopiero po 1 miesiacu zjadlem wiecej ww niz 50 . Odin obciac od wtorku do 1 ww przed t/po t ? czy trzymac sie [...]