an

Dziś dzień treningowy: Przysiad 12-10-8-6 30/50/60/70kg Podciąganie podchwytem 8-8-8-7 - kurde prawie udało się 4x8 zrobić %-) Dipy 12-10-8-6 cc/+2,5kg/+7,5kg/+12,5kg Szrugsy 4x12 20/40/40/40 Wyciskanie żolnierskie 12-10-8-6 20/25/30/35kg Prostowanie ramion an wyciągu 12-10-8-6 32/36/41/45kg Uginanie ramion sztangą 4x8 20kg Spięcia brzucha 4x15 z [...]

-ban-an- widze ze ty jestes tak dobry ze nikt cie nigdy nie zrobil w****a i nie robie z siebie ofiary tylko przestrzegam innych zeby tam nie kupowali aa przeciez ty jestes w czolowce polswiatka przestepczego jak moglem o tym zapomniec i dlatego jestes takim kozakiem niedoruszenia ale chyba juz pora sie obudzic z tego snu i przestac filozofowac bo [...]

o ku**a kto widział tą strone tam omka 10ampulek kosztuje 300zł buahaha trzeba byc slepym zeby kupywac an tej stronie haha;] nastepnym razem spytaj sie o kogos konkretnego deala a sa tacy Pozdrawiam i przykro mi

ja po 10 tygodniach an dawkach 60-110mg prawie depresji dostalem po zejsciu

Hej ! Nie chciałam zakładam nowego tematu bo mam pytanie zwiazane z tym wątkiem. Jesli to blad z mojej strony ze odnawiam taki stary temat to z góry przepraszam a teraz do rzeczy: bardzo bolały mnie plecy w odcinku ledźwiowym, lekarz dał mi skierowanie an badanie RTG, hjego wyniki są nastepujące: Zupełnie zniesiona lordoza lędźwiowa. Niewielkie [...]

ty przy tej wadze to jedz jedz i jeszcze raz jedz... codziennie to kulturyści ćwiczą a ty sie ogranicz do 3 razy w tygodniu.... kiedy ty amsz regeneracje?? zapomniej o istnieniu kreatyny jak an razie

Europa w nazwie imprezy pochodzi od sponsora Europa Sports Products, firmy zajmujacej sie dstrybucja suplementow. An Nguyen, 5 dni przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1a629c43f4544d16889c229e23f383e5.jpg

ja mam wszystkie 3 tutaj w domu :-) I live in US, if you speak English but live in Poland than drop me an email and there might be a way for you to make a few dollars.

..."10-tygodniowy plan dopingowy Andreasa Munzera , który doprowadził go do śmierci. Przez cały 10-tygodniowy cykl: Ephederine AN 1 Captagon Aspirina Valium Clenbuterol Hormon Thyroid 10-6 tygodni przed zawodami codziennie: 2 zastrzyki Testoviron 250 mg 1 zastrzyk Parabolan 30 tabletek Halotestin 30 tabletek Metandienon (dianabol [...]

Ja bidny człowiek jezdem%-) Ale Twój plan an wysokich zakresach mi pomógł siłowo i masowo, więc coś tam wiesz jednak;-)8-)

Dobra w sumie to mam jakis tam plan. Wszystko moge zrobic na lajcie, jedyna przeszkoda to micha na ktora mnie nie stac. Taka prawda ze w chacie kupuja smieci, ale tego nikt nie widzi ile kasy na to idzie, a narzekaja ze moje drogie :-D Dlatego ciezko miche utrzymac, jedynie na co moge liczyc to to co swojego jest, an ie kupowane i na jakies moje [...]

Tydzien 3, dzien 20, 5.05.2012 - Aero 30 minut - inne aktywnosci - niewliczam tego bo czy na masie czy an redu to to samo robie, jakies prace itp. Ogolnie to nic ciekawego, majowka minela, niby wolne, ale malo czasu na odpoczynek, pieprzone upaly ciagle, dzis jedynie tak przystepnie bylo. Juz chyba wole zime lepiej juz trenowac w nizszej [...]

Adonis18 napisał; Czy dam rade polaczyc te 2 sporty w razie czego, czy jednak za duzo jak an poczatek? Szuksz na forum publicznym odpowiedzi na które tylko ty sam możesz sobie dać odpowiedź. Kto wie jaki tryb życia prowadzisz, ile masz wolnego czasu itd.? Do tego wbiłeś się w temat nie dotyczący ani ciebie ani tego o co pytasz.

Ja od czasu do czasu piję pepsi lub coca-colę wtedy gdy mi przyjdzie smak an ten napój. Wolę sobie wypić Kubusia albo Pysia. A poza tym mam jedno pytanie: czy coca-cola i pepsi mają taki sam skład?

moim zdaniem zasada jest prosta i smieszy mnie porownywanie walkow do orginalu , caly towar co alta na rynku to wal , jak masz towar apteki to orginal ., nawet jak kotos ma dojscie do pewnej omki to nie poleci to an czarny rynek a rozejdzie sie po dupie jak nie po jednej to po znajomych dupach a nie po dilerach . to w krajach trzecego swiata [...]

[...] liczby powtórzeń i nie zmieniam ciężaru przez wszystkie pięc serii ?...A powiedz mi Michail która z tych opcji jest korzystniejsza ? (tzn trening piramidalny czy nie zmienianie ciężaru ani powtórzeń...?) I jeszcze jedno ...bo popatrz...powiedzmy że mam plan na poniedziałek tzn klata i biceps...no i mam po cztery ćwiczenia na klate i cztery na [...]

good friend of mine had the chance of a lifetime this week when he was able to meet Brock Lesnar earlier this week at the DeathClutch training center in Alexandria, MN. The visit was set up for my boy by Brock's strength coach who is a good friend of his. He was able to watch Brock do a brutal circuit weight training routine and pad work when he [...]

Tylko zauwaz jak kiedys wygladała dywizja a jak wyglada teraz, kiedy HW była najsłabiej obsadzona dywizja w UFC a teraz? Jest tam cała smietanka:-D ,czołowka swiata. Watpie zeby sobie Brock poradził z Alim, nie bedac tak wszechstronnym zawodnikiem. Lubie go ale P Prostu tego nie widze. Ale dobrze gadasz z tym ze jesli nie wleci na pełnej k... w [...]

jako ciekawostke wklejam info : How Brian Wainstein of GenXXL Was Busted Thursday, March 27th, 2008 Brian Wainstein, one of the owners of GenXXL, served 4 months in prison for the unlawful possession, sale, and distribution of anabolic steroids. Wainstein served only four months out of a 2 year suspended sentence. Brian Wainstein (42) - a South [...]

shiruetto bierz czerwoną, modny kolor chyba na weselach obecnie, osttanio jak byłem to sobie pomyślałem co one wszytkie tak an czerwono poubierane To tym bardziej czarna trzeba :D