an

, "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain that is not without very great pleasure."

, "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain that is not without very great pleasure."

ile kupic tej kretyny vitalmaxa an cykl? 300 czy 500g?

No i jest ok. Rob jak najwiecej podstawowych zlozonych cwiczen, a o treningach typu 12 serii an klate jednego dnia mozesz zapomniec na co najmniej pol roku. Przyjdzie na to czas. Wprawdzie meczysz sie szybko ale prawdopodobnie tez szybko sie regenerujesz. Na poczatku najlepiej cwiczyc kazda partie jak najczesciej. W treningach typu ACT albo inne [...]

Kup WPI od AN :-))

e no przestancie sie juz tak przejmowac ta asymetria,mnie kiedys tez meczylo ze lewa lapa mniejsza od prawej,ale jak mawiaja "w przyrodzie nic nie jest rowne" cwicz dalej a z czasem roznice sie zatra i bede mniej widoczne!!Pozdro ------------------------------- NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR" "For a hundred years I offered an [...]

qasi: http://arbl.cvmbs.colostate.edu/hbooks/pathphys/endocrine/pancreas/glucagon.html Two other conditions are known to trigger glucagon secretion: Elevated blood levels of amino acids, as would be seen after consumption of a protein-rich meal: In this situation, glucagon would foster conversion of excess amino acids to glucose by enhancing [...]

Nie da sie odpowiedzieć, wszystko zależy od danej osoby ile kalorii będzie przyjmowała na redukcji czy masie, od doboru składników, jeden będzie jadł wołowinę inny nie będzie mógł pozwolić sobie na takie mięsa to skorzysta z tańszych typu wołowina, podroby. Jedna osoba będzie potrzebowała an redukcji 2300 kcal a inna będzie redukować na 3000 i już [...]

został zamknięty bo to forum sportowe, a nie dla AN, albo ćpiesz albo ćwiczysz. Może lepiej zmień te wino na takie w płynie z %.

tez korzystam a AN :-)) Jagody, śmietanka, wanilia, czekolada- dla mnie bomba

[...] ale na stacjonarne to tnaiej niz ze stacjonarnego. Wiec po co mam placic okolo 14 funtow za linie stacjonarna, jak za ta kase sobie doladuje i mam dzownienie nawet taniej? Malo teog nimbuzz zczytuje z mojej komorki kontakty wiec wybieram normalnie a nie musze przepisywac jak an stacjonarnym i biore go wszedzie ze soba razme z komorka. W [...]

jw. to samo bylo np z extremall od AN zbrylony, ale dziala :-))

[...] zbudowac gdy poziom tluszczu masz nawet w okolicach 20%. nasze ciało jest dosc dziwne, jak mamy wiecej tluszczu w ciele, to bedzie chcialo go gromadzic dalej, jak wskoczysz an dodatni bilans kaloryczny, a niestety z budowaniem miensi bedzie problem ze wzgledu na to, ze wrazliwosc insulinowa miesni bedzie uposledzpna przez ilosc tluszczu w ciele. [...]

hmb - rano an czczo , przed treningiem i na noc... taryna - 1,5g przed treningiem glutamina - 5g po przebudzeniu

powiec lepij z jakij czesci pl masz ta suste nigdy sie nie ezaiodlem an suscie pmp

Tak ważne jest żeby mieć energię, jeśli cały dzień np cięzko pracowałes i o 20 na trening to trudno będzie, ważne żeby ćwiczyć mniej więcej o tych samych porach. Ja z kolei słyszałem ze najlepszy czas an trening to godzina 14-15 bo wtedy podobno człowiek ma najwięcej energii.

Możesz też wypróbować nowości od AN ,ciekawego stacka kreatynowego z konkretnym składem http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html#opis do zwiększenia 'pompy' dodać sugerowaną powyżej argininę np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_L-Arginine-opis33107.html i masz bardzo fajny zestaw

All Nutrition fajnie cenowo jak i rozpuszczalność :-) Dokładnie, bierz AN i się nie zastanawiaj :)

Mleko to magiczny napój Effect of post-exercise supplement consumption on adaptations to resistance training. Rankin JW, Goldman LP, Puglisi MJ, Nickols-Richardson SM, Earthman CP, Gwazdauskas FC. Department of Human Nutrition, Foods, and Exercise, Virginia Tech, Blacksburg VA 24061-0430, USA. jran[email protected] OBJECTIVE: Athletes are interested in [...]

Oczywiście, ze mogą. Podobnie jak wódka. :-) Coś się zmieniło, że nie jestem an bieżąco? :-) Kiedyś wszyscy krzyczeli, aby tłuszczu po treningu unikać.