an

spoko, a co do przeciazania kolan to raczej nie obciazam ich bardziej niz zwyklym treningiem silowym. Jeszcze co do tego ze cwiczas jedna noge nie zwieksza sie sily w ruchu dwoma, to jak mielismy na w-f sprawdzian z wyciskania na max to podnioslem najwiecej - jakies 120% masy ciala, a jedyne cwiczenie jakie wykonywalem, ktore moglo imitowac [...]

Kolejny zawodowy kulturysta potwierdził swój udział w Pradze-kategoria 212 /SFD/Images/2015/8/20/17b215ca9b4d4b78b70c45887ed38471.jpg German professional bodybuilder in 212 Steve Benthin will introduce once again in Prague. This will be the second start, he debuted in 2012 at first annual of EVLS Prague Pro. In Competition against 13 other [...]

Podczas imprezy bedą także seminaria z Kevinem Lavrone oraz Mr Olympia-pewnie aktualnym na rok 2015 także Phil Cheath. W 212 wystartuje czeski kulturysta Jan Kubik: /SFD/Images/2015/9/16/3d952e1c504d4604af56615f02e4783a.jpg Jan Kubík got to bodybuilding on 28th August, 1991, when he first entered the gym. Date remembers exactly, because from [...]

[...] dotyczący rywalizacji Oleya z Fritzem znów jet aktualny. Wyleczył kontuzję i startuje w Pradze 3 października: /SFD/Images/2015/9/21/1bd4f7e8ace644c5a5bf980c68588d1a.jpg Roman Fritz will be at EVLS Prague Pro 2015 in the end. After complications with his preparation he is back in his journey for PRO debut. He shared his situation with us and we [...]

Anabolic Extreme Stimulant X Serving Size: 1 Capsule Servings Per Container: 90 Amount Per Serving: AX Proprietary Blend: 310mg Green coffee bean extract (90% xanthines), Thiamine disulfide butyrate ester (time release thiamine analog), Geranium concentrate. opinie "this is like bsn's no explode stimulant kick x100. i have never felt an [...]

[...] mówisz,ale niestety w moim przypadku jest to chyba jedyna droga żeby coś osiągnąć i chciałbym wybrać jak najlepiej żeby potem nie żałować 3 lat studiów między innymi z tego powodu odkładam pójście na studia na kolejny rok żeby wszystko przekalkulować i wybrać jak najlepiej, bo raczej nie dostane od nikogo pieniędzy an rozkręcenie własnego biznesu

[...] to raczej akzdy facet chce jezdzic jakims fajnym autkiem niz jakims padlem. A Wy kobiety, same inaczej sie patrzycie na faceta ktory podjezdza fajnym samochodem a inaczej an tego ktory fajnego samochodu nie ma. W koncu to jaki kto ma samochod swiadczy miedzy innymi o tym jak sobie w zyciu radzi, jaki jest jego status spoleczny. A wiec to ze [...]

Mikelku To była walka Mayweather vs Gregor, Bruce Lee nie walczył tylko Conor a Conor nie trenuje Jeet Kune Do. Mayweather czerpie z Jeet Kune Do czytaj artykuł, But what many don't realize is that Floyd Mayweather's style of fighting also takes many cues from Jeet Kune Do ideology. In fact, Floyd Mayweather Sr. told ESNews Boxing during an [...]

Wezcie zbanujcie tego dzbana od Brusa Li ktory wszedzie widzi wygrywajace jetkundo bonto juz jest nudne i niesmieszne 1. Chłopczyku, januszku ze studiów, co siedzi jeszcze w kieszonce mamusi i ćwiczy okazjonalnie lub wcale z ogórami lub czasami z plackami, (potwierdzone info) Przecież to mikel napisał o Jeet Kune Do i Brucie Lee, twierdząc że [...]

MMA Fighting’s Ariel Helwani has confirmed an initial report by the Los Angeles Times that the boxing fight, promoted by Mayweather Promotions and televised by Showtime Sports, is projecting to do somewhere in the mid-to-high four millions in domestic pay-per-view purchases. The current record for domestic purchases is 4.6 million buys for [...]

spoko...oddam sąsiadowi..jestem an diecie i nie jjem słodyczy

Dobra robota Pałko Z treningu an trening jesteś co raz mocniejszy, o TS nie myślałeś?

PLECY + biceps 1. MC 120x8 145x5 145x5 145x5 145x4 2. Wiosło 70x8 70x8 90x6 90x6 3. Ściaganie drązka 3s 10szt x8 4. uginanie ramion ze sztanga 35kg x10 4s 5. Młotki 13kg 4s x10 1 . Co prawda 145x 5 to moj rekord an tym ciezarze ale cięzko strasznie . Za tydzien na p ewnoe nie dołoże nic ... 2 . Izi , tutaj czułem moc i w sumie taki mały rekordzik [...]

Macie króla jazz & funk rodem z węgier załapałem się an niego ostatnio http://www.youtube.com/watch?v=N7W67sxSBr4&feature=related

no tak, bo przeca esencja w wiórku, an ie w wypluczynie

siema koxy komu sie podoba niech sciaga :D Paul van Dyk @ 14 Years Gatecrasher - Sheffield 22.09.2007 Tracklist : 01. Paul van Dyk feat Rea - Let Go (Paul van Dyk Dub mix) 02. Sander van Doorn - Riff 03. Activa - Untitled 04. John O'Callaghan - Space And Time (Club mix) 05. Graham Gold - Glorified 06. Paul van Dyk - For An Angel (Paul van [...]

cały tydzien teraz sie pójdzie an tydzien do szkoły i znowu do roboty

Jak aj bym chciał mieć na 6<marzy> a nie an 4.30

nie no czuje sie zawiedziony a nawet otrezwzwiałem jak wyszedłem an powietrze neal mnei przewalił-orzesz kurva a miałes czekac ...

Jednej rzeczy nie wiem... jak powinienem ustawiac graczy ( strzaleczki) powiedzmy pomocnika robic ofensywnego czy zeby gral an swojej pozycji... obronce defensywnego czy do srodka... moze doradzisz mi A jezeli chodzi o ustawienie to dobry pomysl miec pare ustawiec... ale liczy to sie z malym zamieszaniem ;d A taktyke 4-4-2 kiedy najlepiej ustawic? [...]