an

Najlepszy typ zatrzymywany przez policję, mają go na muszce, ma trzymać ręce na widoku i gada: I want an autograph!

1. beznadziejna dieta? okresl sie bardziej :) ba szczerze w to wapie ze taka jest ... 2. i tez czemu w poniedzialki robie silke bo mam nakrocej lekcje, we wtorek koncze o 17 w domu o 18 a o tej godzinie na silowni czeka sie an sprzet.. wiec dobrze rozzstawilem wszystko jak na moj tryb zycia. Zmieniony przez - BigSmileO w dniu 2013-03-28 15:19:28

czy na poczatek wystarczy Przysiady 10xwagacial MC 10 X waga ciala podciaganie an drazku 10 dipsy 10 5 rund

"Quinton "Rampage" Jackson has been picked up by police again. Sources say around 4:30 PM yesterday, friends who were hanging out with Rampage, waved down an Irvine police car after they were worried about his behavior. This, of course, following the insane chase the day before in which the UFC fighter hit several cars in his [...]

Witam chlopaki po swietach a wiec tak dzis mija 12 dzien dawko 20mg /ed . Waga + 3kg , widac ze z miesniami cos sie dzieje agresja sie wlacza ,na treningu moge robic ciezszy trening ijestem mniej z***an.. od jutra wystartuje 30 mg ed . zobaczymy co bedzie piszcie na biezaco jak wam idzie

w tricepsie pompki daj na koniec na dobicie. w plecach podciaganie daj pierwsze i mc jako ostatnie ćwiczenie nie jest za rozsądnie lepiej wstaw na drugie. w barkach wycisk sztangielek daj an sam początek i w klacie daj na skosie dodatnim hantlami a na koniec zamiast ostatniego ćwiczenia daj rozpiętki

a ta oliwa 15g i pozniej 6 to na co? bez sensu, wprowadz jakies miesa tluste , ryby, wedzone ryby an ie bazuj na kurczaku i 21g oliwy na posilek.

ale chodzi o to zeby zaoszczedzic czas itd... na nogi mam cwiczenia na treningach w klubie... nie mowie tu oczywiscie o bieganiu tylko o konkretnych cwiczeniach an doilne partie...to co z reszta treningu?

w tamtym jest syf mozesz go usunac fotki sa na roznych stronach i nie wiadomo co do czego Ogolnie jest zakaz spamowania na forum, wiec nie wiem w czym problem? to jakos kiepsko dzialcie bo tam spamu jest niemiara Zmieniony przez - -ban-an- w dniu 2006-09-11 16:44:25

Efekt, zużycia wiekszej ilosci kalorii przez organizm w czasie picia zimnej wody jest wątpliwy (a przeciez mowa o bardzo zimnej wodzie), a co dopiero posilkow o temperaturze pokojowej, tu nie ma zadnego efektu. Generalnie ponizsze badanie stwierdza, ze picie zimnej wody nie ma efektu termicznego. Water-Induced Thermogenesis Reconsidered: The [...]

źle, za duże dawki, złe środki i za długo an pierwszy raz o konkrety ciężko bez porządnej ankiety

jak bez koksu to awykonalny trening zajechalby sie jak pies jak an koksie i dobrej diecie to jest szansa i nawet konkretne prawdopodobienstwo ze sie zregeneruje

[...] makro żeby w pełni wykorzystać towar ( treningi 5 razy w tygodniu 30-45 min cardio + 2 h siłowe . Oczywiście leci w tle GH 5ui e0d i masa suplementów + osłonki. Teraz mam pytanie za jakieś 4 tygodnie chciałbym zejść na mostek na 2-3 miesiące ( żeby zluzować trochę stawy i ścięgna) . Po czym planuje Deka + Bold+Cypio ( mam jeszcze w apteczce [...]

Dobar mniejsza z tym planem an gorze w tym tygodniu go koncze, mam nowy ino z malymi brakami. Poprzednie 2 plany masz wyzej jakby co, zalezy mi na zmianie bodźców. Poniedziałek: Plecy, biceps ( martwy zrobie w dzien nog i to na prostych tak dla odmiany) 1. Wiosłowanie sztangą nachwytem 4s 6-8 2a. Podciąganie na drążku nachwytem 3s max 2b. [...]

nie odpowiedzialas na pytanie... dlaczego tak bardzo ci an tym zalezy? a to 100kcal trudno nazwac dieta... ;] Niech zgadne... jesli wrocilas do normalnego odzywiania po tym miesiacu z dietą 100kcal to waga wrocila do takiej jaka była przed "odchudzaniem"? Tak jak pisałem w poprzednim poście... gra nie warta świeczki. Rób co chcesz, jak [...]

[...] metabolism During the process of digestion, proteins are broken down into their constituent amino acids. The amino acids are then absorbed by the blood capillaries and transported to the liver. Amino acids enter body cells by active transport (a molecular pumping process that requires energy). Almost immediately after entrance, they [...]

[...] powtórzenia, nawet ciężar... Nigdy podobnego treningu nie robiłem więc jest to dla mnie czarna magia. Będę naprawdę wdzięczny za pomoc chociaż w inny sposób nie mogę się zrewanżować... proszę nie bierzcie mnie za pasożyta bo szukam treningu już dobrą chwilę... jednakże w znalezionych propozycjach nie ma liczby serii i powtórzeń, a problemen jest [...]

[...] Wich is true ? Is it real 200 mg caffeine or 20 mg caffeine per tablet ? It's maybe a typing error on the product label I received. I join a photo of the product label. Thanks for answering. Best regards," The answer : "Hello, What is on the product label is wright. So 20 mg caffeine and not 200 mg. We made an typing error on [...]

If You need the best Fatburner on Earth then send me an Mail! Dymetadrine 25+ from Fast Research: 20mg ofpure Ephedrine HCL, 200mg of pure Caffeine and 300mg of ... 20mg czystej ephedryny 200mg czystej coffeiny Zmieniony przez - YANAS w dniu 2006-01-08 22:34:25

Ale nie stac mnie na to aby jesc ciagle mieso mieso i mieso jestem na utrzymaniu rodziców ucze sie nie pracuje i nie mam pieniedzy an to aby jesc ciagle mieso, wiec musze białko dostarczac z nabialoe itd, i te nie potrafie byc na kulturstycznej diecie ze ciągle to samo ja nie chce byc kulturysta tylo zbić troche z wagi jestem zwyklym człowiekiem [...]