jakby nie tren to ja bym zniknal w oczach, z 5000kal zjechalem an 2500 tren to jest idealny "trzymacz" teraz wchodze na bolda i testa enana i poczam az sie napewno bujna , dopiero wtedy odstawie tren i podbije zarcie bo inaczej bedzie zonk
jeśli jesteś na redukcji, to na pewno aut ananas w puszce- syrop jest głównie z cukru miód- nie szukaj słodkiego smaku, redukujesz się, nie słodzimy niczym na razie, może.... kiedyś.... ser żółty ligt- po co ligt- kup sobie kawałek pełnotłustego nawet, - podbije ci kaloryczność, ale dobrego gatunkowo, będziesz miała wtedy białka też więcej- [...]
jeżeli jesz śniadanie w przeciagu max 1h od przebudzenia nic ci nie potrzebne, chyba że jestes an redukcji i aero/interwały na czczo robisz to wtedy bcaa zaraz po przebudzeniu. Wystarczy po treningu ew przed aero jeżeli robisz bo przed siłowym jesz posiłek przedtreningowy.
heh widocznie, ale bez trenera to to taki trening ;/ to jak nauczyć się skakać an nartach bez trenera - możliwe ale mało prawdopodobne bo i tak nie dojdzie się do perfekcji.
Mara123 już lepiej rozłożyć 4 tab an 4 dawki a po co ma sobie truć organizm??? jak może ładnie na suchara pojechać ewentualnie z odżywkami. Do Autora: Zakup sobie Dibencozide Magnum + Białko 80-90kg ze 3-4kg i będzie dobrze db dobrze dizał na łanknienie i napewno uroścneisz i pewnei lepiej niż na mcie
Jak na moje to przewężenia nie ma, są za to zwyrodnienia. Poza tym tak an moje albo jest źle zdjęcie zrobione albo masz źle ustawione kręgi wzglęm siebie - ale raczej stawiam na tą pierwszą ewentualność. Moja opinia nie jest wiążąca,ja się dopiero uczę tego fachu
morfologia idealnie lipidogram to samo tarczyca ok od dziś zmieniłem heparegen an hepatil cos jeszcze dozucic i co z ta kreatynina jest lekko poda normę
[...] na emeryture Nie, oceniam go pod względem jego umiejętności - braki w zapasach Fedora pokazał po raz pierwszy nikt inny jak sam Rychu Arona. Generalnie Fedora zawsze był w stanie pokonać dobry zapaśnik z dobrym parterem, niestety takich wtedy nie było - Coleman, Randleman czy Fujita byli jednowymiarowcami, gdyby dwóch pierwszych miało lepszy [...]
Hahahahah LAger ale do***ales Dobra słoneczka ja lecem an dwór,a wy juz konczcie ogladac te xxx i idzicie spac bo jutro na klasówke z polskiego zaspicie =p
Skupiasz sie na wl a co z barkami? Ciekaw jestem Waszego zdania: http://www.t-nation.com/training/6-heavy-bench-press-lessons wg CT barki maja bardzo duze znaczenie przy WL a szczegolnie wyciskanie nad glowe" " • When trying to bring up the bench press, don't focus on bench press variations at the expense of overhead work. For your bench to go [...]
[...] for prejudging at the 2010 Mr. Olympia in Las Vegas, his trainer/mentor Oscar Ardon sat down with flexonline.com to talk about his prized pupil’s conditioning and preparation, and Oscar’s prognostications on the 2010 Olympia outcome. FLEX: With the Olympia days away, there are all kinds of numbers flying around as to what [...]
ja odpalilem tym sposobem an 34 stronie wie ktos za ile sie zacznie bo nie wiem czy oplaca mi sie siedziec i ogladac. Zmieniony przez - Naly w dniu 2010-09-26 03:51:41
[...] that when they offered him a spot in the main event, EliteXC promoters added monetary incentives to dissuade him from using certain fighting techniques against Slice, in an attempt to protect their relatively unproven Internet star. "The promoters kinda hinted to me and they gave me the money to stand and throw with him, they didn't want [...]