an

Pylwanei rwoerkiem wodnym będonc na***naym jest za***itse:D:D Lece an bibe z Zywcaa w Mrzeżynie:D cya spermery :*

Niestety zakończył karierę mój ulubiony piłkarz Ale fajnie było zobaczyć razem an boisku takich piłkarzy jak Dennis Bergkamp, Thierry Henry, Ian Wright, Johan Cruyff, Frank Rijkaard, Marco Van Basten i wielu innych wspaniałych zawodników. Piękna sprawa

IMO nawet tak jest lepiej. Robin an szpicy, a za nim Cesc, Nasri i Walcott. Tuż za nimi Song i Jack. Nie ma za bardzo miejsca dla Chamakha by był partnerem Robina. Niestety nie te czasy, gdy w Arsenalu brylował duet Bergkamp i Henry.

a teraz kiepsko ale nie weim jak w stosunku wynik\wiek martwy to 100,5 kg przusiad 78 w 4 powtórzeniach na lajcie ale dopiero pare dni temu dostałem stojaki klatka 71 kg ale to jakis miech przed wakacjami nie próbowałem pobijać. Wogle staram się teraz uzywać mniejszych troskzi ciężarach i skupiać się an technice zeby oszczedzac stawy i scięgna.

Łokurva to an polu pewnie koksy siejesz

ojdan - tkai zestaw mi bardziej odpowiada bo ka mam w domu i zrobie z niego cykll wczesniej czy pozniej, jakbym mial juz za cos placic to za to co by mi pasowało nonie ?Dlatego dopytuje o ten 2 zestaw bo an niego byłbym chętny tylko niewiem czy warto czekać :/ bo sądząc po sylwetkahc osób wygrywajacych testy to mie jeszcze do tego brakuje troche :/

Tez bede wpadac. Powodzenia. Popros moze jakiegos kolegi z silowni, zeby ci nagral swoim fonem i zrzucil na twoj albo twojego kompa. Cos wymysl. No i tak jak poprzednicy. Nie ma co odrazu skakac an gleboka wode bo skonczy sie to slomianym zapalem. Trzeba powoli dodawac wiecej aktywnosci itp

spjerdalaj niechce mi sie czasu an ciebie tracic w realu nic by z ciebie nie zostalo Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2010-09-04 23:38:03

W zasadzie to moja pierwsza przygoda z białkami AN więc jeszcze nie wiem :-) Duże karmelowe jest moje, a próbek jak widać pełno, ale akurat jak zamawiałem to nie było wszystkich smaków tak to by pewnie wszystkie poszły :-D Ale będę zdawał relacje na pewno, bo póki co jeszcze nic nie otwarte :-)

Coś powoli trzeba wrócić :-D Szakszuka z kurczakiem i warzywami + grapefruit /SFD/2017/2/14/fb3ec1e1bd7149e18562bba2a011a525.jpg Jajka sadzone + twaróg z puddingiem AN i migdałami /SFD/2017/2/14/f9c1623bd99a4fff8f681b6655eeb357.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-02-14 20:06:22

Wczoraj 80 minut spedzilem an silowni. Robilem wszytskie cwiczenia z powyzszej listy procz numeru 6. Dorzucilem 10 minut wioselek na poczatku i 3 serie (przod, prawy i lewy bok) po 60 powtorzen na kolysce. Obciazenie dobieralem tak by mozliwe byly 3 serie po 10-8-6 powtorzen. Zauwazalna jest progresja w sile nawet w porownaniu do statniej wizyty [...]

test najlepszy, ja nawet jak masuje mam kable an wiezchu,jestem mezo ale to wiaze sie z podwyzszonym cisnieniem

Szalu nie ma. Widac ze masz wy..j..e.b...an..e na miche. Zgodznie z nikiem Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-11-09 21:15:13

[...] wielki ale tak patrzac na to z perspektywy czasu to sam z siebie sie smieje teraz =D ogólem to najlepsze dla mnie byly 3 pierwsze miesiace gdzie zrobilem 6-7 kilo,co w porownaniu do innych nie jest zachwyacjaca liczba ale jak na mnie to ladnie =D Potem dlugo stalem w miejscu,nie zmianiany ternig,dieta itp. tak patrzac teraz an moje poczatki to [...]

bo ja na to zawsze **** an to wykładałem,nawet nie probowalem tego obliczać a czesto widze jak ktos poczatkujacym radzi zeby sobie to powyliczali,to takie wazne jest?=D Ej wogole ostatnio zonka zaliczyłem :D wchodze do pokoju a babka mojego najnowszego KiF'a czyta

Chyba rozłożyłeś swoją łydką wszystkich an łopatki bo jakaś głucha cisza nastała=D nie wiadomo czy sie tyle smieja czy z podziwu wyjsc niemoga :P

clearwater możesz podesłać mi przepis an ten omlet? wygląda świetnie

[...] twitterze zaraz po akcji z Pepe Wayne Rooney Haha. That goal serves pepe right. Wayne Rooney Must be difficult to ref this game. Madrid v barca Wayne Rooney Pepe. What an idiot. Sometimes people wind u up. Odpowiedz Gutiego na to co napisal Roo Guti_SER GUTI Me río de rooney, santos hay muchos pero en el cielo si quiere ser santo q [...]

fitosterole mnie zaciekawily i obecnosc bialka ale pewnie licza kredke tauryne do bialka to wydjzie z 20 gram an 100,,kolagen na stawy hiihih

CooCaine-obawiam sie ze nie masz pojecia o czym piszesz. BCAA-za wczesnie? na co? na aminokwasy? spalacz tez tragiczny nie jest. CO do HMB kazdy ma inne zdanie. Kreatyna sie przydaje an redukcji. 2g/kg, jesli masa byla 5,5g/kg to zdecydowanie za malo. 3,5g/kg daj. (konsultowalem sie ostatnio ze swietnym dietetykiem i wlasnie rowniez zasugerowal mi [...]