...
Napisał(a)
mam taki maly proble. Robie redukcje i wcinam platki owsiane 2x dziennie, problem polega na tym, ze jak je jem to mam odruchy wymiotne;/ pytanie polega na tym czy zamiast tych platkow owsiany moge zamienic na musli owocowe tyle ze sklad nie za ciwkawy bo na 100g maja 3% cukru;/Moze ktos poleci jakams alternatywe?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
jak na redukcji to najlepiej na sniadanie , mozesz dodać troche rodzynek i orzechów włoskich lub laskowych
kto nie ryzykuje- szampana nie pije
...
Napisał(a)
a jak robisz te płatki? kup porządne płatki owsiane, nie błyskawiczne, dodaj 30 gram rodzynek zalej wrzątkiem. czekaj az nasiąknie... mhmm pychota:)
SFD Team, na forum od 2002-10-05
...
Napisał(a)
redukcję robisz z płatkami owsianym 2 x dziennie ?
mają one dość sporo węgli , a Ty je jesz 2 raz dziennie :P ale mniejsza w to :D
alternatywą płatków jest ryż/makaron :)
mają one dość sporo węgli , a Ty je jesz 2 raz dziennie :P ale mniejsza w to :D
alternatywą płatków jest ryż/makaron :)
...
Napisał(a)
klimampp 100g na 2 porcje to chyba az tak duzo nie jest.
actiVe jak dorwe normalne platki owsiane to zobacze jak mi to bedzie wchodzic z rodzynka, ale jak narazie to mam maly problem z ich kupoeniem wszedzie sa blyskawiczne;/
actiVe jak dorwe normalne platki owsiane to zobacze jak mi to bedzie wchodzic z rodzynka, ale jak narazie to mam maly problem z ich kupoeniem wszedzie sa blyskawiczne;/
...
Napisał(a)
Fajna sprawa to również "płatki ryżowe", ale nie wiem jak z ich IG bo dawno nie spożywałem
...ale w sumie wątpie, żeby były przetworzone z ryżu parabolicznego czy brązowego, a raczej białego więc an redukcję to może i produkt wątpliwy...:/
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-13 00:06:35
...ale w sumie wątpie, żeby były przetworzone z ryżu parabolicznego czy brązowego, a raczej białego więc an redukcję to może i produkt wątpliwy...:/
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-13 00:06:35
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
Jeśli to dzielisz na 2 porcje to przepraszam , nie wiedziałem :)
Może zamiast płatek makaron ? ryż ?
Może zamiast płatek makaron ? ryż ?
...
Napisał(a)
ja tam miałem takie odruchy jak najpierw zalewałem płatki wrzątkiem, one nasiąkały potem mleko do tego to wtedy mi sie heftać chciało a teraz grzeje mleko w mikrofalówce, wrzucam do tego szklane owsianych, garsc rodzynek garsc suszonych moreli troche włoskich orzechów i troche otrębów przennych :) sniadanko mistrzów :D pychota spróbuj :)
a co do płatków ryzowych słyszałem ze to niezły syf ale to tylko słyszałem
pozdro 4 all
a co do płatków ryzowych słyszałem ze to niezły syf ale to tylko słyszałem
pozdro 4 all
...
Napisał(a)
Rafl, to zależy od firmy
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
narazie bede lecial na ryzu brazowym pozniej posprawdzam Wasze przepisy mistrzow :)
...
Napisał(a)
płatki owsiane to najlepsze źródło węgli na redukcji imo
osobiście - biorę szklankę wody, podgrzewam w mikrofalówce - rozpuszczam kilka słodzików, płatki zasypuję cynamonem i przypraą do piernika, zalewam wodą, czekam chwilę.
za***iste.
pzdr/
osobiście - biorę szklankę wody, podgrzewam w mikrofalówce - rozpuszczam kilka słodzików, płatki zasypuję cynamonem i przypraą do piernika, zalewam wodą, czekam chwilę.
za***iste.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły