WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal
Rejestracja

Rafał_B

24 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
24
otrzymanych szacunów
10498
przeczytanych postów
47531
napisanych postów
O mnie
Rafał
b.d.
38
projektant/student
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
High carb
bjj
21.08.2020 (12:46)
25.03.2008 (00:00)
Moje wymiary
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Wyniki siłowe
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Sztuki Walki

Roberto Atalla - założyciel Rio Grappling Club'u

witam wszystkich zainteresowanych owym tematem. otóż mam przyjemność przedstawić w kilku słowach niesamowitego człowieka - utytułowanego zawodnika,świetnego trenera brazylijskiego jiu jitsu oraz głównego założyciela organizacji rio grappling club - 		79 2008-04-27 01:56
Sztuki Walki

Projekt "Domowa Mata do Grapplingu"

witam wszystkich powyższy temat ma na celu ukazanie waszych domowych mat oraz ogólną dyskusję o nich. chcę aby wątek zawierał w sobie: -zdjęcia waszych wynalazków; -projekty; -przygotowanie 		83 2008-07-16 14:11
Sztuki Walki

Zawody 2013 - Grappling | SF | BJJ | Zapasy | Judo

poniżej znajduje się lista zawodów grapplingowych, które odbędą się w roku 2013: grappling 10 marca – puchar polski w grapplingu gi (skała k. krakowa) 23-24 marca - puchar polski seniorów w grapplingu no gi (szczecin) 18-19 maja 		0 2013-01-30 11:20
Sztuki Walki

Domowy sposób: jak zrobić drążek do podciągania się?

drążek do podciągania się "na wąsko", na gi/judodze bądź linie jutowej: http://www.sfd.pl/blog%3a_rafa%c5%82_b%3a__id%c5%ba_wi%c4%99c_i_b%c4%85d%c5%ba_lepszy..._-t545757-s5.html#post5 wrzucam tu link do odpowiedniej strony blogu, żeby 		19 2009-11-18 19:54
Sztuki Walki

Grappling - zbiór technik

temat ten ma na celu zebranie możliwie jak największej ilości technik z zakresu sportów chwytanych (judo, zapasów, brazylijskiego jiu jitsu, sambo, etc.). każdy może wrzucić nową technikę - wystarczy filmik (youtube, dailymotion, etc.) z 		0 2013-01-03 23:49
Sztuki Walki

Mikołajkowy Turniej Judo - III Santa Claus, Burmistrza Miasta Mosiny

dnia 2 grudnia 2012 roku, w ośrodku sportu i rekreacji w mosinie, odbył się mikołajkowy turniej judo - „ iii santa claus, burmistrza miasta mosiny”. organizatorami imprezy był klub sportowy akademia judo wraz z urzędem miasta i gminy mosina oraz 		0 2012-12-04 12:04
Sztuki Walki

VIII MISTRZOSTWA POLSKI BJJ - Łódź 2012

viii mistrzostwa polski w brazylijskim jiu jitsu miejsce: hala wam, ul. 6 sierpnia 71, łódź termin: 10-11.11.2012 rejestracja: do 15.10-03.11 wpisowe: 60 zł strona zawodów: [url=http://www.mpbjj.pl]mpbjj.pl[/url] formularz 		5 2012-10-28 11:17
Archiwum LS

Grip news

 		5 2012-10-15 16:42
Baza klubów Sztuk Walki

Gameness Team - nowy nabór 2012/13

/obrazkisfd/zdjeciasfd/6277c7686be54f5c8db25f1476159120.jpg ogłaszamy nowy nabór na sezon 2012/2013 do sekcji brazylijskiego jiu-jitsu i mma zapraszamy wszystkich chętnych na treningi do grup początkujących i zaawansowanych mma 		0 2012-08-28 10:55
Informator WIELKOPOLSKI

Gameness Team - letni rozkład treningów

chciałbym serdecznie poinformować, że od dziś, tj. 25.06.2012r. klub gameness team przechodzi w letni tryb treningowy. dokładna rozpiska dostępna jest na stronie klubu w zakładce 		2 2012-06-25 22:43
Baza klubów Sztuk Walki

Gameness Team Poznań | Mosina - letni rozkład treningów

chciałbym serdecznie poinformować, że od dziś, tj. 25.06.2012r. klub gameness team przechodzi w letni tryb treningowy. dokładna rozpiska dostępna jest na stronie klubu w zakładce 		0 2012-06-25 22:50
Sztuki Walki

Panowie, zdrowie Pań!

/obrazkisfd/zdjeciasfd/670a3b29e11f41178d735d9a9549f49c.jpg nasz dział z pewnością odwiedzają rzesze kobiet;-) a jeśli nie, to ich strata;-) dlatego wszystkiego najlepszego dla wszystkich tych walczących na macie jak i poza 		0 2012-03-08 17:03
Sztuki Walki

Kalendarz zawodów 2012 - BJJ, Grappling, Submission Fighting

2012 grappling 9-10 marca - puchar polski grappling gi, no gi: dzieci, młodzicy, kadeci (świnoujście) 11 marca ragnarok: battle of the giant, grappling gi (świnoujście) 24-25 marca - puchar polski grappling gi: senior, junior, 		0 2012-01-19 23:13
Sztuki Walki

VIDEO-konkurs / 1700 pln w suplach Trec-a!!!!

../../1/images2011/20111012205736.jpg witamy wszystkich serdecznie w kolejnej konkursowej odsłonie pod patronatem firmy trec nutrition http://www.sfd.pl/trec-f321.html. łączna wartość nagród wynosi 1700 		5 2011-10-11 16:14
Sztuki Walki

Tu zadajemy pytania dot. VIDEO-konkursu!

<br><br> dokładnie jak w temacie. wszelkie pytania, wątpliwości oraz nadmiar euforii związany z tworzeniem itp. kierujemy tutaj<img src="../../buziaki/1.gif" 		70 2011-10-11 12:06
Sztuki Walki

Tu zamieszczamy prace konkursowe!

<br><br> pamiętajcie, że to konkurs dwóch działów i prace należy nadsyłać również równolegle 		5 2011-10-11 12:19
VIP ROOM

Wpadajcie i wygrywajcie!

 		13 2011-10-13 11:13
Trec

***** Konkursy z Trec Nutrition *****

ze względu na sponsoring jakim firma trec obdarzyła nasze forumowe konkursy, czuję się zobowiązany założyć również tutaj odpowiedni temat. proponuję zamknąć temat i wrzucać do niego tylko adresy przekierowujące do konkursów pod firmowym 		3 2011-07-08 16:39
Archiwum LS

Jest tu jakiś hakjer?

 		16 2011-10-07 20:53
Baza klubów Sztuk Walki

GAMENESS TEAM POZNAŃ - nabór do sekcji MMA i BJJ !!!

ogłaszamy nowy nabór na rok 2010/2011 do sekcji brazylijskiego jiu-jitsu i mma zapraszamy wszystkich chętnych na treningi do grup początkujących i zaawansowanych mma i brazylijskiego jiu jitsu. zajęcia odbywają się w poznaniu przy ul. 		1 2010-08-24 11:36
Sztuki Walki

*** !!! Konkurs !!! Konkurs !!! Konkurs !!! ***

<br><br> witam wszystkich w naszym grapplingowym konkursie! sponsorem inicjatywy jest trec nutrition http://www.sfd.pl/trec-f321.html z tego tytułu też chciałbym w 		43 2011-07-07 11:03
Sztuki Walki

** Pytania dotyczące konkursu zadajemy tutaj (od str. 5) **

w lipcu szykuje nam się konkurs w dziale zadaniem będzie na pewno praca pisemna. mamy jeszcze wątpliwości co do tematów, więc postanowiłem założyć temat i zapytać was, userów: o czym byście chcieli 		85 2011-06-11 13:43
Targowisko

[S] Bluza PROSTO i długie spodnie MASS DNM.

cześć, mam do sprzedania w/w ciuchy. foto: http://imageshack.us/g/30/img0498ox.jpg/ http://imageshack.us/g/707/img05052.jpg/ rozmiar: bluza: l spodnie: m generalnie mam 1,75m wzrostu i obie rzeczy leżały na mnie 		1 2011-07-10 14:08
Sztuki Walki

Gi, Judogi, Kimona - OPINIE UŻYTKOWNIKÓW

temat powstał z myślą o stworzeniu czegoś w rodzaju kompendium opinii nt. gi/judog/kimon do sportów chwytanych. zasady są proste: - wystarczy odpowiednio wypełnić poniższy schemat i wysłać w tym temacie jako odpowiedź. - jeśli nie jesteś 		4 2010-10-20 14:45
Inne dyscypliny

Małgorzata Dydek nie żyje:(

http://www.tvn24.pl/-1,1704548,0,1,malgorzata-dydek-nie-zyje,wiadomosc.html szkoda słów 		6 2011-05-27 10:46
Sztuki Walki

Dziewczyny z kalafiorami też są fajne!

wszystkiego najlepszego dziewczęta!!! ...nie tylko macające się na macie <img 		13 2011-03-08 16:07
Sztuki Walki

***Słowny slam, czyli grappling SPAM!!!%)***

no to lecim na spamcim! 		3016 2010-07-09 11:40
Sztuki Walki

Wesołych Świąt macarze! %-)

abyście te święta spędzili w rodzinnej, spokojnej atmosferze wszystkiego dobrego <img 		11 2010-12-22 20:35
Sztuki Walki

VI Mistrzostwa Polski w Brazylijskim Jiu Jitsu - Łódź 2010

<br><br> miejsce: hala parkowa w łodzi przy ul: małachowskiego 5/7 <br><br> termin: 20-21.11.2010 start 		21 2010-11-08 18:54
Archiwum LS

pobieraczek jego mać...;-)

 		31 2010-12-03 12:54
Nazwa tematu Dział Data posta
Sztuki Walki Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam! 2014-01-05 23:57
Sztuki Walki Przedtreningówka pod BJJ 2014-01-05 23:53
Sztuki Walki Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam! 2013-12-31 15:22
Sztuki Walki WESOŁYCH ŚWIĄT! 2013-12-24 01:22
Sztuki Walki Trening siłowy pod bjj 2013-12-17 23:55
Sztuki Walki Legginsy męskie do grapplingu 2013-12-17 23:48
Sztuki Walki Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam! 2013-12-17 23:47
Sztuki Walki Trening siłowy pod bjj 2013-12-11 13:43
Sztuki Walki Zrzucanie wagi dwa tygodnie przed zawodami 2013-12-11 13:40
Sztuki Walki Trening siłowy pod bjj 2013-12-10 23:46
Sztuki Walki Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam! 2013-12-10 23:43
Sztuki Walki Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam! 2013-12-10 23:43
Sztuki Walki Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam! 2013-12-09 23:19
Sztuki Walki Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam! 2013-12-06 23:27
Sztuki Walki Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam! 2013-12-05 23:12
Sztuki Walki Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam! 2013-12-05 22:54
Sztuki Walki Legginsy męskie do grapplingu 2013-12-04 00:02
Sztuki Walki Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam! 2013-12-03 23:52
Sztuki Walki Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam! 2013-12-03 23:41
Sztuki Walki Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam! 2013-12-02 23:21
Sztuki Walki Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam! 2013-11-27 01:44
Sztuki Walki Ręce łamią, nogi urywają, ciosami wroga do snu odsyłają. SW spam! 2013-11-27 01:42
Sztuki Walki Grappling motywacja! Filmy i HLe 2013-11-27 01:40
Sztuki Walki Zrzucanie wagi dwa tygodnie przed zawodami 2013-11-23 00:07
Sztuki Walki **Mata rozgrzewkowa - Moderatorzy,-)** 2013-11-22 01:01
Sztuki Walki **Mata rozgrzewkowa - Moderatorzy,-)** 2013-11-21 13:33
Sztuki Walki **Mata rozgrzewkowa - Moderatorzy,-)** 2013-11-20 01:44
Sztuki Walki Parę pytań białego pasa :) 2013-11-20 01:35
Sztuki Walki Zrzucanie wagi dwa tygodnie przed zawodami 2013-11-17 02:23
Scena MMA i K-1 UFC 167 LIVE!!!!!!! 2013-11-17 02:06

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Dlaczego statyny powodują ból mięśni?
Lifestyle

SFD PICKLEBALL CUP PPT 200 - tu zaczyna się prawdziwa gra!
Fitplota

Influencer looksmaxxingiem przedawkował w czasie transmisji
Zdrowie

Jak kawa wpływa na mózg - szkodzi czy pomaga?
Rafał_B 24 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane

Portal Sklep Forum Plany