SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

platki owsiane - problem

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9963

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 153 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5101
mam taki maly proble. Robie redukcje i wcinam platki owsiane 2x dziennie, problem polega na tym, ze jak je jem to mam odruchy wymiotne;/ pytanie polega na tym czy zamiast tych platkow owsiany moge zamienic na musli owocowe tyle ze sklad nie za ciwkawy bo na 100g maja 3% cukru;/Moze ktos poleci jakams alternatywe?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 2713 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23810
a jak robisz te płatki? kup porządne płatki owsiane, nie błyskawiczne, dodaj 30 gram rodzynek zalej wrzątkiem. czekaj az nasiąknie... mhmm pychota:)

SFD Team, na forum od 2002-10-05

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 902
redukcję robisz z płatkami owsianym 2 x dziennie ?
mają one dość sporo węgli , a Ty je jesz 2 raz dziennie :P ale mniejsza w to :D
alternatywą płatków jest ryż/makaron :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 153 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5101
klimampp 100g na 2 porcje to chyba az tak duzo nie jest.
actiVe jak dorwe normalne platki owsiane to zobacze jak mi to bedzie wchodzic z rodzynka, ale jak narazie to mam maly problem z ich kupoeniem wszedzie sa blyskawiczne;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47531
Fajna sprawa to również "płatki ryżowe", ale nie wiem jak z ich IG bo dawno nie spożywałem
...ale w sumie wątpie, żeby były przetworzone z ryżu parabolicznego czy brązowego, a raczej białego więc an redukcję to może i produkt wątpliwy...:/

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-13 00:06:35
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 902
Jeśli to dzielisz na 2 porcje to przepraszam , nie wiedziałem :)
Może zamiast płatek makaron ? ryż ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 893 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 89808
ja tam miałem takie odruchy jak najpierw zalewałem płatki wrzątkiem, one nasiąkały potem mleko do tego to wtedy mi sie heftać chciało a teraz grzeje mleko w mikrofalówce, wrzucam do tego szklane owsianych, garsc rodzynek garsc suszonych moreli troche włoskich orzechów i troche otrębów przennych :) sniadanko mistrzów :D pychota spróbuj :)

a co do płatków ryzowych słyszałem ze to niezły syf ale to tylko słyszałem
pozdro 4 all
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 47531
Rafl, to zależy od firmy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 153 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5101
narazie bede lecial na ryzu brazowym pozniej posprawdzam Wasze przepisy mistrzow :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2830 Napisanych postów 50983 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 343700
płatki owsiane to najlepsze źródło węgli na redukcji imo


osobiście - biorę szklankę wody, podgrzewam w mikrofalówce - rozpuszczam kilka słodzików, płatki zasypuję cynamonem i przypraą do piernika, zalewam wodą, czekam chwilę.
za***iste.

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE . KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 893 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 89808
skoro koniu mówi ze płatki są dobre na redukcji to tak musi być
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

odtluszczona lopatka wieprzowa

Następny temat

witaminki

nutlove nowy