Nogi

Ja jeszcze mogę polecić barki i tricepsy. Podobno bicepsy fajne ale trzeba zacząć od 0.5ml i mieć olfen w szufladzie %-) biceps i triceps to średni pomysł Średni jak zależy dla kogo. Znam ludzi co latami wala tylko lapy i barki i chwalą sobie. Średni pomysł to wbić 3 ml w biceps i za chwilę iść robić lapy hehe Bic/tric u mnie luz. Plegar i [...]

Panowie coś strzeliło jakby w pośladki ale ból z tyłu uda i na zgięciu , rozlał się siniak...zerwany mięsień to nie jest bo raczej bym nie chodził , ból jest niewielki przy zginaniu nogi...jakieś pomysły...? Mam maść fastum i altacet , która będzie lepsza...? /SFD/2019/12/10/54956489f9504007b44816e45681b012.jpg

W niedzielę poczułem delikatny ból przy cwiczeniu , na następny dzień był problem ze zgięciem nogi , dzisiaj rozlał się siniak na zgięciu...

Panowie coś strzeliło jakby w pośladki ale ból z tyłu uda i na zgięciu , rozlał się siniak...zerwany mięsień to nie jest bo raczej bym nie chodził , ból jest niewielki przy zginaniu nogi...jakieś pomysły...? Mam maść fastum i altacet , która będzie lepsza...? /SFD/2019/12/10/54956489f9504007b44816e45681b012.jpg Ja przy naderwaniu miesnia tak [...]

Czerwona papa i uszy to hoooy Najgorzej jak ci kobita mówi żebyś się wysmarkał , bo kluk zatkany, Teraz używam cialis . I jest ok Ja już się przyzwyczaiłem do czerwonej buzi(szyja też) i zatkanego nosa. Biorę sporadycznie tylko 25mg dla lepszej "pompy" %-) I jest gitarka. Cialisa nie mogę brać...Cialis działa dłużej, ale nie tak mocno jak V. I [...]

Dziarka jak najbardziej mogła wpłynąć. U mnie po sesji układ limfatyczny dostaje tak fpissdu, że gruczoły powiększone, temperatura pow. 37 i egzystencja niczym down. Zależy jeszcze od miejsca i wielkości projektu. W tamtym roku polecialem prawie pol plecow polecialem. Dwie sesje,pierwsza 10h a druga 6h. Gdy gosc robil mi pierwsze 10h i tego [...]

Ja teraz na masę pierwszy raz lecę push-pull-legs. 2 x w tyg każda partia przy czym trening mocny z dużymi ciężarami przeplatam treningiem lżejszym skupiając się bardziej na objętości. Konczę 12 tydzień od stycznia chce wrócić do splitu. P-P-L bardzo dobrze służy moim nogom. Zarówno sile jak i mięchu ale reszta partii od 2-3 tyg już lekkie [...]

J.w, a dodać należy, że boczki smalce może były ok, ale wtedy kiedy ludzie mieli niska dostępność energii i dużo ruchu, więc sięgało się po pokarmy o najwyższej gęstości energetycznej, a i tak było w deficycie. Fakt, że dziadek jadl sam boczek i żył 150lat nie wynika z tego, że boczek jest zdrowy, bo nie jest i nie dzięki boczkowi żył 150lat tylko [...]

Czy ktoś z obecnego grona modyfikował 4 dniowy push pull na 5 dni?Potrtzebowałbyl czesc parti robic 3 X week a czesc 2x week , i nie wiem jak to ugryźć. Ja. Podzieliłem na Dol Power, góra Power, przerwa, nogi hipertrofia, push hiper, pull hiper i poprawiłem wszystko bardzo mocno i co chciałem

Jutro nogi i barki w planach, rano będę się cieszył że bez kaca :-)

Bo jak robisz post, to skracasz czas jedzenia węgli, a potem walisz duży ładunek glikemiczny, albo nakładasz na siebie piki cukru zanim ten zdąży się ustabilizować i takie amplitudy powodują rozregulowanie gospodarki glukozowo insulinowej, dodatkowo produkowane są wtedy Ages i cytokiny prozaplane. Sam deficyt powoduje poprawę wrażliwości [...]

Bo jak robisz post, to skracasz czas jedzenia węgli, a potem walisz duży ładunek glikemiczny, albo nakładasz na siebie piki cukru zanim ten zdąży się ustabilizować i takie amplitudy powodują rozregulowanie gospodarki glukozowo insulinowej, dodatkowo produkowane są wtedy Ages i cytokiny prozaplane. Sam deficyt powoduje poprawę wrażliwości [...]

Samo otwarcie granic ile dobrego zrobilo mkzna bylo jechsc do pracy, zarobić cos by dac dzieciom i miec cos swojego a nie jak moi rodzice i większość z moich okolic biedowac za grosze. Ch**a kiedys bylo i bylibysmy druga ukraina bez wejscia do unii jeszcze wieksza korupcja i rozkladanie wszystkiego tak budujemy niby za ich ale jednakcza nasze ape [...]

[...] j**nac czy coś , żeby szukać przyczyn . To nie było uraz w jednej np powstały podczas wyciskania . Tylko oba ja raz ten dam Bol pod kolanami odrazu . Poleciałem Na wyższym estro wbiłem pbc trochę i coś się poprawiło . Nie czuje nachodzone bolu , dyskomfortu . Nogi ćwiczę w miarę mocno . Siady itd jest Ok . Ale jak zaczynam biegać , 5 min i lipa

[...] wyciskania . Tylko oba ja raz ten dam Bol pod kolanami odrazu . Poleciałem Na wyższym estro wbiłem pbc trochę i coś się poprawiło . Nie czuje nachodzone bolu , dyskomfortu . Nogi ćwiczę w miarę mocno . Siady itd jest Ok . Ale jak zaczynam biegać , 5 min i lipa Depo–Medrol Poczytaj o tym kiedys jak mialem kregoslup rozwalony kolega zalatwil mi od [...]

Takie te buty :-D Dziś nogi weszły pięknie ;-) /SFD/2020/2/24/1593fc903bb74d769f334807d51fdb38.jpg Ile za nie zaplaciles ?

Miałem alt 3000 i ast2000 po wypiciu 500 ml wódki i dwóch kreskach z 6-7 lat temu. Na trzeci dzień było już kilkaset, a tydzień później w normie. Wiem bo złamałem nogę i miałem badania codziennie. Pozdro P.s to praktyka a z teorii też to wiem bo książkę z endokrynologii i heoatologii mam w jednym palcu. Zmieniony przez - meirii w dniu 2020-03-01 [...]

Ja mam porównanie z tą prawdziwą i wałkami. Ta normalna mnie klepie jako stymulant i fajnie ją też czuć w czasie seksu. Sylwetkowo rusza mi boczki które zawsze zostają mi na sam koniec. Nawet jak nogi są zarysowane a tyłek lekko się odcina to boczki idą u mnie ostatnie. Poza tym są badania odnośnie Johimbiny. I wątpię aby wszyscy kłamali.

Srednio to pies i czlowiek ma 3 nogi. W obszarach miejskich zaludnienie jest duzo wieksze niz w PL. Warszawa 3.400os/km Madryt 5.300os/km Barcelona 16.000os/km Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2020-03-17 13:43:27

E tam kiedyś biło się 0,7x 40 po udach igła do końca a nogi jak patyki %-)