5

Murray nie wytrzymał psychicznie i kondycyjnie. Jednostronny finał. Chociaż Serenę trafiłem.

kreatyne dwa razy dziennie po 5 gram w DT i raz dziennie w DNT rano, BCAA okołotreningowo 1gram na kazde 10 kg masy ciala, ZMA przed snem

Ceny 1.ławka850 katalogowa 1700 2.stojaki 550 katalogowa 1100 3. zaciski za 2 50 zl 4. obicazenie 7zl za kg 5. gryf 200 zl Zmieniony przez - Hazzo w dniu 2014-10-10 07:27:28

tylko dlaczego z gory zalozyles 6 tyg? a jak cykl dopiero sie rozwinie w najlepsze w tyg 5-6 to go przerwiesz?

1. WIEK: 33 lata 2. WAGA: 124kg 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 130 -udo: 78 -talia: 120 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ciezko okreslic pierwsze zmagania w wieku 17lat do teraz z przerwami, najdluzsza przerwa 2lata -kontuzja 6. DIETA: -białko: 3gr -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Meta + sustanol [...]

Witam jestem Nowy na Forum Jakie Polecacie Środki na 4 Cykl brałem wcześniej w 1 cyklu Suste przez 3 Msc w 2 Propa przez 5 msc z NPP w 3 brałem Cypio 6msc Nie Jestem jakimś zawodowcem ale Lubie dobrze wyglądać jakby mógł ktoś doradzić co wziać ile wziąć jakiej firmy lepsze i skąd byłbym wdzięczny Wzrost 184 Waga 100kg lekko podlany :P\\ [...]

Zgadzam sie z berrym, możesz robic bica z plecami. Innym, wg mnie dobrym wariantem jest bic z barkami lub bic z rricepsem. Wtedy mógłbyś ćwiczyc następująco: 1/klatka 2/plecy 3/wolne 4/barki 5/nogi 6/biceps+triceps 7/wolne CHCESZ BYĆ TWARDY? MUSISZ BYĆ CZYSTY! WTEDY JESTES NAJLEPSZY!!!

Wyliczenie z zapotrzebowania BMR=1637,5 TEA=289,793 dzielone przez 7 dni = 41,399 NEAT = 650 kCal Rzaem 2570,9 czyli 2571 kCal w przybliżeniu potrzebuje mój organizm. I posiłek Platki owsiane 120g + 200ml mleka 2 jaja kurze całe II posiłek 4 kromki chleba + 4 plastry sera 2 kromki chleba + ogórek , pomidor jabłko, gruszka , banan , pomarańcza 250 [...]

[...] najważniejszym składnikiem organizmu. Należy pić dziennie około 3 litrów wody (najlepiej niegazowanej). Ogólne porady -spożywaj posiłki mniejsze, częściej -spożywaj około 5-6 posiłków dziennie -spożywaj posiłki co 2-3 godziny -ogranicz szkodliwe tłuszcze, żywność przetworzoną oraz słodycze -posiłek przed treningowy spożyj około godziny przed [...]

Skoro chcesz "przytyć" a nie nabrać masy mięśniowej to zrób tak: Śniadanie: 5 pączków, 2 litry coca coli Obiad: Duża pizza, 2 litry coca coli Podwieczorek: pół blachy ciasta Kolacja: 2 czekolady, 3 batony, chipsy, coca cola "Dietę stosuj 12 tygodni, a na pewno zobaczysz efekty -.- A tak poważnie nie rozumiem, po cholerę zakładałeś taki temat... [...]

[...] " użyliśmy siarczanu wanadylu jako imitatora insuliny. Dla tych z was, którzy pierwszy raz słyszą o wanadylu – wielu ludzi przyjmujących dawki 5–25 mg donosiło o intensywnych pompach w trakcie treningu. A jeśli chodzi o dowody – gdy podano go cukrzykom w ogromnych dawkach, które pokryłyby twoje kości płytkami [...]

[...] zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie [...]

[...] dzwigania i wtedy wyrabiac rzezbe. 4.3 razy w tyg. moge chodzic na silownie i tam moge siedziec ok 2 h lub troche dluzej, sprzet nieograniczony bo to profesjonalna silownia 5. nie ma preciwskazan medycznych 6.Moja dieta to : 4 posilki dziennie co 3 godziny. sniadanie to mleko i duzo platkow kukurydzianych, obiad ryz, kurczak(nie [...]

[...] po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ )-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) [...]

zgadza sie, do mnie wlasnie idzie paczuszka 2kg. Minimalna ilosc to 1kg, a nie 5

oj sorka rzeczywiscie zle doczytalem, bo pisalo tam zbiorcze: karton 5 kg i to mnie zmylilo.

piramidka jest bardzo dynamiczna więc spoko zauważ że po 3 dniach juz jest 5 tabletek dziennie. czytalem o odbloku 300 mg przez tydzien później 100 mg przez drugi i po 50mg przez 3 tydzien, ale to chyba jest po mocniejszych środkach, niż 150 tabs metki. Mam racje?

stała dawka = stałe stężenie, jak beirzesz piramidą to jest spoko dopoki zwiekszasz dawki, jak zmniejszasz to może to dać sie odczuć. Ale z drugiej strony jak bierzesz np. 25mg ed i nagle konczysz cykl to tez stezenie zbyt gwałtownie spada. ale imo stała dawka to najleppsze rozwiązanie, można jeszcze jechać stałą dawke a pod koniec cyklu schodzić [...]

witam ponownie! Zgadza się, po 25 ed przez prawie większość cyklu oprócz tych pierwszych dni i ostatnich gdzie robiłem drabinke czyli 1 dzien 10 ed, drugi 15 ed, trzeci 20 ed, czwarty itd. aż prawie pod sam koniec po 25 ed na dobe, wiem że można było to zrozumieć bo niektórzy robią drabinki w ciągu dnia, ja co około 3-4 h biore 5 ed. Byłem kupić [...]

To sobie czekaj... Tutaj nóż nie jest zbyt popularny. Poza tym, chłopie, wiesz co to jest google? wchodzisz tutaj: www.google.pl i wpisujesz różne połączenia tych słów: motylek butterfly knife nóż sztuczki tricks I nie zawracaj ludziom głowy pytaniami na które sam możesz znaleźć odpowiedź w 5 minut.