5

Interwałów z reguły nie robi się na czczo ale jak leci dobry podkład to można. Jak powinien wyglądać? 4-5 min spokojnie potem 10 min minuta max tempo/minuta spokojnie i na koniec 4-5 minut spokojnie na ochłonięcie. Możesz stosować interwał 30s/30s 45s/45s 60s/60s wszystko zależy od kondycji i ile zniesiesz. Czyli wszystko ma trwać 20 min tak ?

[...] wy którzy bijecie gh i ślin jakimi protokołami lecicie? Kiedy bijecie, jak bijecie,ile x dziennie, co po tym jecie i co najlepiej się u was sprawdza?? GH chińczyk, naczczo 5iu ed, weekendy OFF. Insa DT tylko naczczo, przed i po treningu, ale po przerwie będe walił 4x do każdego posiłku przed treningiem i po treningu. Dawka insy uzależniona od [...]

Trochę mniej, pytanie czy warto Co trochę mniej? Jak polecisz 5 dni on/ 2 dni off to masz 20-25iu tygodniowo czyli do siedmiu tyg pociągniesz na tych 150iu Czy warto?? Pewnie ze warto dla tych pięciu minut cieszenia się formą hehe %-) Lece 2j ed razem z likendami i efektow nie czuc ale widac :-)) mozna by 5j leciec i wtedy pewnie bylo by lepiej [...]

Trochę mniej, pytanie czy warto Co trochę mniej? Jak polecisz 5 dni on/ 2 dni off to masz 20-25iu tygodniowo czyli do siedmiu tyg pociągniesz na tych 150iu Czy warto?? Pewnie ze warto dla tych pięciu minut cieszenia się formą hehe %-) Lece 2j ed razem z likendami i efektow nie czuc ale widac :-)) mozna by 5j leciec i wtedy pewnie bylo by lepiej [...]

Pany, czym się różni ovigill od hcg pregnyl? Lepiej wbić na odblok 10 tyś j. oviglla czy 5 tyś j. pregnylu? ( cenowo wychodzi 10 tyś ovigilla za 5 tyś pregnylu) Zmieniony przez - Rylo w dniu 2018-01-27 15:51:10

Pany, czym się różni ovigill od hcg pregnyl? Lepiej wbić na odblok 10 tyś j. oviglla czy 5 tyś j. pregnylu? ( cenowo wychodzi 10 tyś ovigilla za 5 tyś pregnylu) Zmieniony przez - Rylo w dniu 2018-01-27 15:51:10 Pytanie z dupy...lepiej wbic 10tys tego lub tego zalezy jaki byl cykl i jaki ma byc odblok

Panowie co byscie polecieli na lepszy,glebszy sen?zeby go lepiej wykorzystac bo spie po 5-6h a jeszcze sie potrafie przebudzic ze 2-3razy,w czsie dnia wychodze o 5 do dwoch prac fizycznych i wracam o 18:30 i mam11h pracy plus dojazdy,do tego silka 4xweek i zycie prywatne...nie jestem znawca odrzyfkuf ale moze jakies zma?ashwangandha?

Panowie co byscie polecieli na lepszy,glebszy sen?zeby go lepiej wykorzystac bo spie po 5-6h a jeszcze sie potrafie przebudzic ze 2-3razy,w czsie dnia wychodze o 5 do dwoch prac fizycznych i wracam o 18:30 i mam11h pracy plus dojazdy,do tego silka 4xweek i zycie prywatne...nie jestem znawca odrzyfkuf ale moze jakies zma?ashwangandha? Jeśli nie [...]

Panowie co byscie polecieli na lepszy,glebszy sen?zeby go lepiej wykorzystac bo spie po 5-6h a jeszcze sie potrafie przebudzic ze 2-3razy,w czsie dnia wychodze o 5 do dwoch prac fizycznych i wracam o 18:30 i mam11h pracy plus dojazdy,do tego silka 4xweek i zycie prywatne...nie jestem znawca odrzyfkuf ale moze jakies zma?ashwangandha? ZMB + GMC [...]

Panowie co byscie polecieli na lepszy,glebszy sen?zeby go lepiej wykorzystac bo spie po 5-6h a jeszcze sie potrafie przebudzic ze 2-3razy,w czsie dnia wychodze o 5 do dwoch prac fizycznych i wracam o 18:30 i mam11h pracy plus dojazdy,do tego silka 4xweek i zycie prywatne...nie jestem znawca odrzyfkuf ale moze jakies zma?ashwangandha? kiepska ta [...]

U mnie 200mg magnezu, 100mg cynku i lyzka gaby daja rade na sen. Wstaje o 5 i z nudow zasypiam ponownie %-) nastepnie wstaje o 9. Klade sie okolo 23 Taki to pożyje...12h snu na dobę! Pozazdrościć.... mnie z trudem 5h udaje się pospać, doba za krótka a zbyt dużo do zrobienia/ogarnięcia, ciągle w biegu i na ilości snu się to odbija. ja spie po 5-6 [...]

RBC 6,92 mln/ul 4,63 6,08 H HGB 18,5 g/dl 13,7 17,5 H HCT 54,6 % 40,1 51 H MCV 78,9 fl 79 92,2 L

[...] received reassurance alone or a 3- to 9-month course of an estrogen receptor modifier (tamoxifen or raloxifene). RESULTS: Mean (SD) age of treated subjects was 14.6 (1.5) years with gynecomastia duration of 28.3 (16.4) months. Mean reduction in breast nodule diameter was 2.1 cm (95% CI 1.7, 2.7, P 50%) with raloxifene (86%) than tamoxifen [...]

Po tym 0.5 mnie nosi i nie jest to wbicie sobie na banie sajdu :) hehe poprostu tak te 0.5 mi zostaje na 2 dzień i sami rozumiecie polecę jeszcze ta "połówkę" a pod koniec wrzucę całą flaszkę ;) już nie zwracam gitary :)

Po tym 0.5 mnie nosi i nie jest to wbicie sobie na banie sajdu :) hehe poprostu tak te 0.5 mi zostaje na 2 dzień i sami rozumiecie polecę jeszcze ta "połówkę" a pod koniec wrzucę całą flaszkę ;) już nie zwracam gitary :) jak Cie nosi na 0.75 to pomysl co bedzie na dwa razy mocniejszej dawce ;)

Po tym 0.5 mnie nosi i nie jest to wbicie sobie na banie sajdu :) hehe poprostu tak te 0.5 mi zostaje na 2 dzień i sami rozumiecie polecę jeszcze ta "połówkę" a pod koniec wrzucę całą flaszkę ;) już nie zwracam gitary :) jak Cie nosi na 0.75 to pomysl co bedzie na dwa razy mocniejszej dawce ;) Ja to taki lekki świr jestem trochę ;-p

Ja znam tren-mix base testy, nic w jakości się nie zmieniło. Sam leciałem propa i clen inj. 5/5

Alpha t3/clen dla mnie 5/5 :-)

Alpha t3/clen dla mnie 5/5 :-) Myślicie żeby dołożyć ? Obecnie około.10% bf jest mam też mój ukochany narko Clenox z malay czy dorzucić clen narazie A t3 nie zwiększać Dodam że leci 60mg ed Winka :-P Zmieniony przez - Flooky w dniu 2018-02-08 14:32:58

Alpha t3/clen dla mnie 5/5 :-) Myślicie żeby dołożyć ? Obecnie około.10% bf jest mam też mój ukochany narko Clenox z malay czy dorzucić clen narazie A t3 nie zwiększać Dodam że leci 60mg ed Winka :-P Zmieniony przez - Flooky w dniu 2018-02-08 14:32:58 W góre to na czym lepiej się czujesz, wtedy będzie rakieta ale i dobrze będziesz się czuł ;-)