5

Więcej ? Wszak 6000 kcal czeka na spożycie od dziś wieczór do jutra wieczór w tym ten oczekiwany serniczek hrhr A tak na poważnie to i bez T3 idzie dobrze więc po co sobie narządy psować ...

nom, tak myślałem mnie w ogóle zapach toony z pooszki dobija i nie jem jak nie moosze nie ma to jak zapaszek steku wołowego rumieniacego się na patelni btw, ciekawe czy mam juz BSE hrhr

heh, zgoda, szczególnie jeśli nie w knajpie tylko na jakimś ranczo prosto z grilla no ale i argentyńska wołowinka dobra ... a i polska, jak ktoś umie zrobić to mniam mniam

eeee... w knajpie tez dobre dawali, a jakie porcje... nie dawalem im rady

dzięki i Tobie również ... btw, czekam na ten sernik

Miłego oglądania :-/

oj tak, popracuj nad tą teorią zanim przejdziesz do praktyki

Akuku blondi sory za takie pytanie wprost... fkoncu chlopczyk czy dziefczynka ? (bo mnie nie bylo, albo przegapiłem

Eeee, kijankę to od razu na basen brać, będzie się czuc jak żabka w wodzie

2005 Ironman Results : 1. Gustavo Badell 2. Lee Priest 3. Troy Alves 4. Melvin Anthony 5. King Kamali 6. Craig Titus 7. David Henry 8. Mark Duddale 9. Mike Morris 10. Idrise Ward-El 11. JoJo Ntiforo 12. Rusty Jeffers 13. Eduard Van Amsterdam 14. Frank Roberson 15. Heiko Kallbach 16. [...]

Jezusicku, jak mi SFD muli - po 5-10 minut czeka się na cokolwiek ....

a ja koke i 2 Anki

very happy meal z koką lajt i podwójną Anką porprosze rowniez

paczaj, jadlem to samo, tyle ze tran zamiast omega i ja mam carbsy w diecie (akurat banany, lagodne na brzusia)

did you know that : "Energetic music with 60 beats per minute is ideal during exercise since the music selections act as a metronome to maintain rep cadence."

eetam, panie się nie wstydzom Oraz ja 'cisnę' 45!! Ale razem z koleżanką z którą mamy razem ponad 45 to uuuuu

moj rekord to tyle ile mam latx5

a moze 1/10 tego ile masz sogow ?

to było coś takiego że np. w przysiadzie zakładano 140% wagi zawodnika i dygał dopóki nie padł zawody rozgrywano bodajże w 5 czy 6 bojach, napewno przysiad, martwy, płaska, military press i coś tam jeszcze dziwnego a to o czym piszesz to system punktowy, popularny w trójboju - był opisany dokładnie na SFD, ale w tym przypadku i tak chodzi o 1 RM [...]

no nie wiem - jedno RM to maksymalnie 4-5 sekund, 27 przysiadów wymaga serca i płuc ze stali, to będzie tak gdzieś z półtorej minuty