5

/SFD/Images/2015/12/31/7e28d93e1d3845ae8df879fbaf66d56d.png PIĄTEK 28-03-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/040562df256142f786bb558774a19512.png Śniadanie: płatki owsiane z odżywką białkową 40 g Białko, odżywka 60 g Płatki owsiane 10 g Migdały 150 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu 200 g Jabłko 10 g Czekolada gorzka [...]

[...] Tak jak wczesniej wspomniałem ostatni etap masy nieco inna dieta oraz więcej kalorii tj: DIETA 1. 100g płatków owsianych 7 białek jaj, mrożone owoce lub inny owoc 2-5 70 gram ryżu 200 gram mięsa drobiowego + 5 gr oleju lnianego * po treningu oraz po cardio 50 gram carbo plus+ 50 gram Whey C- 6 + 10 gram Beta Bolic 6. 200 gram twarogu [...]

/SFD/Images/2015/12/31/c42b267f430f4bb9ac085165c472a154.png PONIEDZIAŁEK 14-04-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/28b7cacfbf584467884560af0892c5f9.png Śniadanie: płatki owsiane z odżywką białkową 80 g Płatki owsiane górskie 50 g Białko, odżywka 200 g Melon 150 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu 20 g Orzechy nerkowca 15 g Wiórki kokosowe [...]

/SFD/Images/2015/12/31/fef19c517fb944d1a81fc812e4c11a80.png WTOREK 15-04-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/d2e738fd063d49128d69cca16b74b255.png Śniadanie: płatki owsiane z odżywką białkową 80 g Płatki owsiane 50 g Białko, odżywka 10 g Wiórki kokosowe 200 g Jabłko 20 g Czekolada gorzka 20 g Orzechy nerkowca 150 g Mleko spożywcze, 3,2% [...]

/SFD/Images/2015/12/31/b803d2cb32694611bd073794cf4bdf2e.png ŚRODA 23-04-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/855284ed1d3642d49eb1c10ac93931f7.png Śniadanie: płatki owsiane z odżywką białkową 80 g Płatki owsiane 50 g Białko, odżywka 10 g Wiórki kokosowe 200 g Jabłko 20 g Czekolada gorzka 20 g Orzechy nerkowca 150 g Mleko spożywcze, 3,2% [...]

PODSUMOWANIE TESTU HI TEC MEGA MASA- barteklip9 /SFD/Images/2015/12/31/a190694e0fff47849d4fa941c0bfd29b.jpg /SFD/Images/2015/12/31/705dc55cd39b40338cf372c755b63020.jpg /SFD/Images/2015/12/31/d32deab5816e4f118f07235d2163d6fc.jpg /SFD/Images/2015/12/31/93212afddb7c4b329c458242fce3b685.jpg SUPLEMENTY KTORE TESTOWAŁEM: 1. Whey C-6. Super składowo [...]

[...] MOCNE zablokowanie juz po 4 strzalach zniechecilo mnie do tego "srodka". Mowilem sobie na nastepny raz pojdzie Dekanian+tesc+meta. Mialem nadzieje zrobic na 15 strzalach prolongatum jakies 5-7 kilo a marzeniem byla nierealna 10. Stosowalem 100ml na 5 dni (w obawie o zbytnim zsypaniu mnie tradzikiem, jestem osoba bardzo podatna na [...]

a mnie "ukarali" nie było mnie i z niektórych przedmiotów pozaniżali mi oceny (i np. wychodzi mi średnia z danego przedmiotu 4,5 ale mi dadzą 3 - "za karę"

z majcy mi tylko podniosła ocenę na 5 przez to, że mnie nie ma :) Bo się babeczka dziwi jak ja to robię, że nie chodzę, a mam najlepsze ocenki z klasy. Ale to nie jest tak, że ja jestem jakaś super wybitna tylko cała reszta to typowe tumany %-)

serio, serio. Zawsze jak szedłem do nowej szkoły, miałem problemy. W pierwszej gim uzależniłem się od Metina, na koniec miałem 12 zagrożeń i ostatecznie komisa, którego zdałem W pierwszej liceum miałem 3 pały na koniec i powtarzałem klasę Na pierwszym roku studiów wytrzymałem 1,5 miesiąca %-)

Najlepsze były akcje z 1.5 roku temu jak grubas zaczął podżerać jedzenie Dreamowi i się zawsze wk***iał że mu np. zjadł 2 czekolady i coś tam jeszcze hahahaha

niby 5 godzin ale powiem że 3 bo po 1 mnie plecy bolą jak cholera i nie mogę się schylić a po 2 muszę o 7 krew oddać

ja mam 5 opakowań lodów, w sobotę ze 2 bym wsunął

5 smaków jest tylko?

jedna paka i masz węgli na 5 miesięcy ozzy

no 5 smaków ja p******e powolne reversowanie, trzeba masę robić od soboty dodaje po 400 kcal jak dobrze pójdzie to za 6-7 tyg już masa

Mam 5 opakowań

jakie smaki? ja próbowałam 5 i tylko tych bananowych nie mogłam znaleźć w lidlu

No tylko 5 jest to mam wszystkie

wtf budze sie wcodze na lapka mowie pewnie 9, a tu 5:30 %-)