5

[...] sily i wytrzymalosci na treningach to przede wszystkim, a i nie chce wygladac jak szkielet po redukcji i wypalic fatu razem z miechem...tylko chodzi o to, ze nie chce wygladac jak napompowany woda balon bo przeciez mam malec...to czyli dwie dawki po 5-10 gram na dzien beda ok? jedna w 4 posilku i jedna przed snem po treningu jako katabolik?

jak dieta jest prawidłowa i trening odpowiedni nie ma mowy o spadku mięsa. o wzrost siły na redukcji będzie Ci ciężko. 5-10g na dobę styka. pzdr/

[...] będzie ryż (np. basmati), ziemniaki, bataty, kasza (np. jaglana) a do tego na deser owoc. 4.tunczyk, swieże warzywa, odzywka wpc – jak powyżej, brakuje węglowodanów trening 5.serek wiejski, odzywka wpc – jako że jest to posiłek potreningowy to również warto ten posiłek wzbogacić o węglowodany np. ryż, owoc. Co więcej, dobrze by było by każdy [...]

Słuchaj: jesteś w takim wieku że trudniej może Ci to wchodzić. Ja w wieku 13 lat miałem spore problemy (woda leciala mi do nosa, bałem się i w ogóle). Po około 15 wizytach na basenie płynnie pływam kraulem i żabką. W dzieciństwie dużo łatwiej jest się wielu rzeczy nauczyć. Musisz po prostu raz puścić się na głęboką wodę i spróbować. Nie utoniesz, [...]

Np. jak się uczysz pływać kraulem to zaczynaj ruch nogi od biodra i całą nogą pracuj. Bo wiele osób robi taki błąd, że ruch zaczynają od kolana i przez to szybciej się męczą Też nie pamiętam ile się uczyłem bo jak miałem z 5 lat to sie pływać uczyłem

[...] łatwości stylu, wyjaśnij mi dlaczego: - jeżeli przyjdziesz na basen 3/4 osób pływa żabką i to taką łamaną przez kilka długości, a żadna z nich nie potrafi przepłynąć całej 50m kraulem pomimo iż brali wcześniej naukę u osób wyszkolonych w tej profesji i pierwszy styl jakiego najprawdopodobniej się zaczęli uczyć jest grzbiet, a drugi kraul [...]

[...] kraula. Wydaję się, że dziewczynki stosują częściej kraula z uwagi na płeć i stereotyp, że kraul zarezerwowany tylko dla chłopców. Prawda tak naprawdę leży gdzieś po środku. Osobiście widziałam dwie szkoły jednak ta z kraulem przeważa, która ma lepsze wyniki to już by trzeba było zrobić badania Zmieniony przez - iza121 w dniu 2009-11-28 21:09:59

Lexluthor: jeżeli przyjdziesz na basen 3/4 osób pływa żabką i to taką łamaną przez kilka długości, a żadna z nich nie potrafi przepłynąć całej 50m kraulem pomimo iż brali wcześniej naukę u osób wyszkolonych w tej profesji i pierwszy styl jakiego najprawdopodobniej się zaczęli uczyć jest grzbiet, a drugi kraul dlaczego robią to klasykiem? Osoby te [...]

[...] tłuszczową. Z kolei w przypadku lipomastii możliwe jest pozbycie się tkanki tłuszczowej treningami siłowymi i dietą. Redukcja tkanki tłuszczowej do wartości 10% z reguły powoduje również zrzucenie jej z okolic piersi. Należy jednak pamiętać, że miejsca te są mocno oporne i spadają na sam koniec. /SFD/2018/8/5/4f01c8247a1746dcb756862d8bedf2c5.jpg

[...] wszyscy mi odradzają te hmb - a dowiedziałem się o tym od dietetyka, radził mi to spróbować Tak czy inaczej jeszcze jedno pytanie. W moim przypadku, czyli zacząłem ćwiczyć intensywnie już z miesiąc - dopiero buduje masę (obecnie ~65,5 178cm) na diecie i treningach lepszy wybór to: BCAA + (ewentualnie) HMB czy Odżywki w postaci gainera, białka

Kuba myślę że po 5 latach autor tematu coś już wybrał:)

Czym dluzszy cykl tym ciezej z pct pozniej 16 tyg na spokojnie po 6-7 tyg podbij lekko dawke Co 4-5 tyg podawaj hcg

Czyli nawet jeżeli przy profilaktyce ,wbijaniu hcg co 5 tyg i zbijaniu estro i prolki podczas długiego cyklu cieżko na sam koniec się odblokować?

Czyli nawet jeżeli przy profilaktyce ,wbijaniu hcg co 5 tyg i zbijaniu estro i prolki podczas długiego cyklu cieżko na sam koniec się odblokować? Kolego zalezy co oznacza dla ciebie slowo dlugi??? Czy 20 tygodni czy 36 miesiecy

[...] ma sens. No ok badasz 3-4 tygodnie po skończeniu sermów, ale skąd wiesz jak długo te sermy ciągnąć? U jednej osoby po takim samym cyklu wystarczy 3 tygodnie, u innej 5 może być mało. Jeśli ktoś za krótko będzie sermy jadł robiąc badania dopiero 3-4tygodnie po ich odstawieniu może obudzić się z ręką w nocniku. Oczywiście są różne protokoły [...]

Panowie, Czyli po ilu tygodniach można zmienić dawkę z 1ml e7d na e5d? Decyduje się na minimum 6 miesięczny cykl. Ovigil wezme w 5 tygodniu Zmieniony przez - stefanbatorywporcie w dniu 2018-01-29 11:22:05

Panowie szybkie pytanko. Czy warto dorzucić oxe? Czy ten kosmetyk raczej nie wiele zmieni? leć na razie na samym test po kilku tyg podbij dawkę za jakieś 3 miesiące możesz myśleć o dołożeniu 2 środka Ok rozumiem. W niedziele bije 4 szota i bede zbierał się za badania kontrolne przed podaniem hcg,który planuje po 5 szocie. Wkleje tutaj wyniki

Wrzuć 5 dni po tablecie następnie przejdź na 1/2 co 2-3 dni i po min 2 tyg badania

Sorki ari masz przeczytałem że exe :-) daj tabsa kolejne 2 tabsy po 0.5 co 2 dni i następnie 1/4 co 2 dni

[...] na opakowaniu napisane wszystko jeśli nie maja certyfikatu GMP, więc 99% kapsułek z niby omega to zjełczały olej pozyskiwany ze zgniłych odpadów rybich z często nielegalnych farm, nie ma to nic wspólnego ze zdrowym kwasem omega3. Chcesz dobrą omege3 szukaj produktu z certyfikatami MSC, GMP, Anti dopping (collogne list) i z totox poniżej 5.