5

[...] Operację mam mieć za tydzień, w tym samym terminie co inny chłopak z tym schorzeniem, w Szpitalu Chorób Płuc im. K. Dłuskiego, ośrodek torakochirurgii (Grabiszyńska 105, 53-439 Wrocław). Ponoć pobyt w szpitalu to okres 3-5 dni w zależności od reakcji organizmu. Słyszałem że po operacji dobrze jest wykonywać specjalne ćwiczenia, [...]

[...] do grupy stymulantów, beta mimetyków (clenbuterol), nieselektywnych alfa i beta mimetyków - efedryna. „Nie jestem jakims tam Grubasem ale musze spalic brzuch o jakies 15 kg, gdyż w Pasie mam 103 cm , Waga 102 kg , Biceps 44 cm Prosze o Pomoc.” Jeżeli masz tak nikłe pojęcie o kulturystyce, iż w trakcie cyklu „zalałeś się” o kilkanaście kg – [...]

mam pytanko odnosnie stanabolu. jaka igla go bic? bo dawka to 1 ml co drugi dzien. tescia bije igla 0,5 i nie musze nawet mocno cisnac, wchodzi bez przypalu. igla 0,5 nada sie na stanabol???

w miesiąc to moze 0,5 cm a nie 5

[...] jadłospis (możesz oczywiście posłużyć się jednym z artykułów) tak, aby spożywać więcej kalorii niż spalasz każdego dnia. https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Dieta_na_mas%C4%99_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_m%C4%99%C5%BCczyzny_3000_kcal.-a8122.html [...]

ownage to moj cykl dlatego tren tak poszedl z enanem 2-5: 30mg metanabolu/dziennie w podzielonych dawkach 1-8: 500mg testosteronu enanthate co 5 dzien. 4-9: 50mg Trenabolonu acetate/enanthate co dzien 10ml pozniej 50mg ed samego acetate 10ml 10-13: 100-50mg(ost. tydz) Testosteron Propinate co 2 dzien 10-14: 50mg Stanozololu iniekcyjnie [...]

Cześć, jestem tu nowy i z góry przepraszam jak wkleiłem tam gdzie nie trzeba, cykl 5x 200mg co 5 dzien później 375mg co 5 dzięn (cypionat) zostało mi pare strzałów więc czas pomyśleć o odbloku, co powinienem walnąć na odblok? w jakich dawkach? Cze Estradiol nie za duży ? sporo ponad normę. Nie wiem jak wrzucić zdjęcie więc wpisze wyniki badań: [...]

/SFD/2023/4/26/affc083ba160406b9d58ff4e2e37e3df.jpg Progresja ciężarowa jest bardzo istotnym elementem w treningu siłowym, to właśnie dzięki niej nasze mięśnie mają co raz silniejsze bodźce, a tym samym mogą się rozwijać. W teorii powinniśmy zwiększać obciążenie treningowe w równych odcinkach czasu na przykład co trening czy co tydzień. W [...]

Bodajze 5 ww na 100 g browca, powiedzmy ze 100 gram = 100 ml, wiec jeden lager - np heniek - da 25 ww, czyli 125 klc+ klc z alko - 5% -20 gram alkoholu * 7, 140 klc = 265 klc - tak na oko

[...] bez ładu i składu. Do niczego się za bardzo nie nadaje. Jeśli wykonujesz go w formule fbw to już w ogóle słaby plan treningowy. Tyle ćwiczeń w planie fbw zajmie pewnie ze 2,5 godziny więc nie tędy droga i na pewno trzeba coś w nim pozmieniać. Łatwiej wymienić co jest źle w tym planie niż to co jest dobrze. Popatrz na partie pod kątem ich [...]

Póki mam dużo czasu ale i też sił na takie treningi po 5/6 dni w tygodniu (zależy jak się tydzień rozłoży) to chciałbym ćwiczyć do granic moich możliwości ,tylko czy ogólnie rzecz biorąc można się ćwiczyć czy to ogólnie rzecz biorąc przesada? Kiedyś ćwiczyłem w podobny sposób że 5/6 lat ,ale to było bardzo dawno i nikt nie oceniał tej rozpiski [...]

[...] ogololnie odczuwam zmeczenie dzis rano wstałem było wszytsko okej zapodalęm sobie dawke kreatyny i poł godz po tym buchhhhhh!!!!!! byłem cały rozgrzany stanpodgraczkowy 37.5 temp utrzymuje sie juz cały dzien teraz mam 38.5 widocznei to reakcja obronna orgaznimu (nie mam kataru objawy niepodbne do przeziebienia, grypy)zwracam sie z pytaniem do [...]

Ja Ci powiem co ja najczesciej stosuje. Ze zlozonych to -> 1. Ryz (Ciemny,bialy) 2. Kasza (Kazda postac) 3. Makaron (Dwujajeczny najlepszy) 4. Ziemniaczki 5. Platki Owsiane 6. Ciemne Pieczywo Weglowodane proste -> 1. Glukoza spozywcza 2. Wafle ryzowe 3. Jasne pieczywo 4. Owoce np. Jablko,Banan. 5. Miod 6. Platki kukurydziane 7. Slodycze. Np. [...]

pochwaliłam dzień przed zachodem słońca;) padaczka.. nogi to mi wyłażą nie powiem skąd.. umieram efekt - podobno zmalały mi 4 litery :) obwody wciąż nic, z wagi jakieś 0,5 kg w 3 tygodniu.. Dieta w zasadzie w porządku, jem 5 posiłków i chodzę w końcu najedzona.. Serie łączone - efektowne- na pewno zrobiłam furrorę i efektywne - weszły w pośladki [...]

[...] Urodził się 8 stycznia 1982 roku. Jest byłym judoką i osobą, która wystąpiła w pierwszym turnieju mma, organizowanym przez Mirosława Oknińskiego. Miało to miejsce 25 października 2003 roku. Walki te były jego debiutem w mma. Pokonał Michała Kowalskiego i Daniela Lesia. Jest on również jednym z niewielu zawodników, którzy startowali na [...]

[...] wymaga założenia gipsu. Jednak to dokładnie stwierdzi ortopeda. Jeżeli nie doszło do pęknięcia kości, to lekarz zaleci stosowanie kremu przeciwbólowego i schładzanie palca 5-6 razy dziennie po 5-10 minut lodem w celu zmniejszenia stanu zapalnego. Również ograniczenie aktywności. Szczególnie tak nierozsądnej, jak uderzenia w poduszki. Jeżeli [...]

[...] czy Lubliniec (lub jednostki antyterro), przejscie TESTOW PSYCHOLOGICZNYCH ktore odsiewaja kupe osob no i testy sprawnosciowe w Wawie i tzn dni prawdy w Bieszczadach - 5 dni zap*****lania po gorach i rzekach, przez ktore przechodzi moze z 10% kandydatow ktorzy juz przeciez wczesniej byli komandosami. Przejscie tego i tak nie gwarantuje [...]

[...] tez , ze wymagania jezeli chodzi o sprawnosc fizyczna.Jezeli o to chodzi to trzeba przebiec 2800 metrow w 12 minut,wciagnac sie po 6 metrowej linie na samych rekach,5 razy sie podciagnac,zrobic 50 brzuszkow,20 pompek i 30 przysiadow.Pozatym jesce przeplynac 100 metrow,ale plywac nie trzeba koniecznie umiec przed wstapieniem do Legii , bo [...]

[...] jest dobry, byle tylko nie siedzieć i nic nie robić. Mam przykładowy trening na kondycję, może ktoś pomoże go rozbudować? Bieg wytrzymałościowy + sprinty w trakcie 30-60 metrów (interwały) 40 - 50 minut w zależności od potrzeby Rozciąganie 5 minut Skoki na skakance 5 serie x 3 minuty = 15 minut Pompki ( w zależności od potrzeb) i brzuszki

[...] przystawial. Ogolnie Polakow, Ruskich chetnie przyjmuja. Jedzenie za***iste, na sniadanie glownie weglowodany, za to obiad i kolacja za***iste. Pobudka i sniadanie cos kolo 5:00-5:30. 8 godzin snu zapewnione. Zmiana nazwiska nastepuje juz pierwszego dnia. Obywatelstwo mozesz dostac po okolo 3 latach, ale nie byl pewien co do tego. To tyle co sie [...]